ile

Vlad.IV jak to rozłożyć na 3 tygodnie,po ile tab.dziennie i o jakiej porze mniej wiecej??I co do tego brać i po ile tab??I jak z suplami kiedy je brać w czasie cyklu,czy kiedy??

czyli sama oliwa z oliwek wystarczy jako uzupelnienie tluszczy? JESLI UZUPELNIASZ 2-3 G OMEGA 3 TO TAK ile i o jakich porach powinienem tego lykac przy wadze 63kg? KIEDY POTRZEBUJESZ :D ALE KOLO TRENINGU NIE JEST NAJLPESZYM CZASEM jedna lyzeczka na noc starczy? ZALEZY OD DIETY :D mam juz diete masawa ale wlasnie tluszczy chyba za malo lykam [...]

Witam,mam do was małe pytanko,od września chce zacząć cykl CF,mono i ALA.Chce dokupić sobie jeszcze jednego supla,ale nic nie przychodzi mi do głowy.Napiszcie co by do tego pasowało(głównie chodzi mi o przyrost siły).A i jeszcze jedno napiszcie jak wiecie jak brać ALA,czy w trakcie posiłku?Ile razy dziennie i po ile kapsułek?

w sumie rafix masz troche racji ale to jest dosyc wzgledna sprawa niektorzy w profilach pisza ile maja na max wdechu i max wydechu i moze to zalawia sprawe...

a ile masz b/t/w?

jestem na ternmalu juz prawie miesiąć , kończą się kapsułki, zastanawiam się ile można ciągnąć termala bez przerwy? Łykam po 4 dziennie, czy ktoś wie?

[...] mlody znow puka do Boga: >> >> - Boze, chcemy rozwodu, nie mozemy ze soba juz wytrzymac. >> >> Kiedy Bog to uslyszal, zlapal sie za glowe i mowi: >> >> >> >> - Sluchaj, bracie! Dziesiec lat zajelo nam znalezienie w >niebie ksiedza. >> >> Czy ty wiesz, ile bedziemy szukac prawnika?

[...] i od razu brać się za masowanie nie dasz rady zrobić tych 2 rzeczy na raz i zrobić ich dobrze - efekty i w jednym i w drugim kierunku będą wtedy nijakie poza tym radziłbym jeszcze poczekać nieco z suplami - ułożyć sobie dobrą diete, trening i zobaczyć ile masz jeszcze rezerw w sobie samym Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-08-25 12:47:55

siema, poczytałem to troche wcześniej i nie wiem jak mozna robić 12-16 seri z 80% ciężarem. Z tym obliczanie kalorii to też jest przesrane bo skąd mam niby wiedzieć ile mój obiad ma kalorii?? Jeśli chodzi o dostarczanie białka to robie sobie shake'i odtłuszczone mleko i kurze białko i pałaszuje serki wiejskie. Ale co z tym treningiem aż taki zły??

Gdy bierzesz r-ala to ala sobie odposc W zaleznosci ile masz kasy dawkuj r-ala 2-4kaps dziennie do dawki kreatyny i do posilkow.

pytanie po co ??:D podtrzymujesz poziom kreatyny w komorkach cell o ile sie nie myle poleca przyjmowanie w odstepach ale nie mialem tego wiec nie wiem na 100% podobnie jak i nie testowalem tego :(

Pomyślałem że warto założyć posta dla ektomorfików (chuda budowa ciała). Podawajcie tu swoje osiągniecia i efekty ile cisniecie i wogule wszystko bo tak przynajmniej mozna pogadac z kimś o tej samej budowie ciała

obetnij ww - zdrowie dodaj oliwy z oliwek tyle ile potrzebujesz kalorii proste jak drut :D

Dzięki Mawashi!Powiedz Mi jeszcze ile razy dziennie stosujesz tą Men's Formula oraz jakie suple byś Mi polecił(choć to nie ten dział)..Pozdrawiam!!

Witam mam pytanko do forumowiczow obecnie mam jakies 32,5 w bicepsie (zaczalem od ok 30,5 trenuje 6 tygodni) moim celem jest zrobienie w rok 40 cm (dieta + trening bez koksow) a poki co do konca roku 35 w zwiazku z czym jestem ciekaw waszych opinii - uda mie sie czy nie ? I pytanie do was (do tych ktorzy maja juz 40 w bicu , koksow nie pytam) - [...]

A ćwiczyłeś codziennie czy robiłeś przerwy no i rano czy inna pora? Ile razy powinien chłopak w moim wieku dać radę się podciągnąć i ile wytłoczyć pompek pewnie te moje 40 to nie rewelka, ale mój kuzyn o rok starszy i z 20 toma ma problem. Nie używałeś sztangielek? A co powinienem dodać do brzuszków żeby zrobić tareczkę i żeby były mięśnie [...]

4,7 kg rozumiem ze napoczete???? pomysle wzialbym moze ile koszty przesylki wyniosa??? pozdr

Mam 181 wzrostu i wazylem 62 kg Teraz po roku i pieciu miesiacach na silce jest: bic: 39,5 klata: 109 przedramie: 31 udo: 56 lydka: 36 a ile waze to nie wiem, bo waga mi sie z***ala

zgadzam sie z przedmowcami, jak rzucisz jednym o glebe to reszta moze stracic ochote do walki. i nawet nie zawsze bedziesz sam musial do parteru schodzic (o ile znam sie na zapasach ). poza tym to swietny sport ogolnorozwojowy - rozwija muskulature, koordynacje ruchowa, gibkosc, sile, kondycje... wg. mnie zapasy to jeden z krolow sportu (mimo ze [...]

no elegancusio a ile masz w lapce ? i na sztangielce ile jest ? Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-08-25 18:18:35