ile

Ciekawe ile podciagniec jeszcze wytrzyma %-)

[...] zycia codziennego, brak gosci, brak odwiedzic, tylko w trojke siedzielismy w mieszkaniu i zamulka. Jednak trening klasty wpadl i od razu inaczej sie zylo%) nie wiem an ile to prawda, ale po 18 kwietnia ma sie cos niby ruszyc w sprawie ewentualnych biznesow podejrzewam, ze bedzie robiona tzw. odwrotnosc decyzji, wiec na pierwszy ogien [...]

4 treningi pod rzad wpadly, dzisiaj czuje sie wyj**any cos max, wiec odpoczynek wlecial, bo jutro mnie czeka ciezki grzbiet:-) o ile moze byc to ciezki trening w domu%) zaczynam tesknic za rackiem i 260 kg na patyku... :(

Kolega który w.Mcfit trenuje swoich klientów dostał info z ich centrali z terminem powrotu na początek czerwca o ile nic się nie wydarzy, takie wstępne info. W Niemczech już trenują czytałem

wczoraj mialem 2 zaliczenia na uczelni i kolejne dwa do przodu:-) zostal jeszcze przyszl weekend ciezszy, a pozniej obrony juz tylko:-) kazdy dzien obecnie musze wycisnac maksymalnie ile sie da, a pozniej pomysli sie o jakims zasluzonym odpoczynku w lipcu:)

[...] tym bardziej, ze od dzisiaj oficjalnie zaczynamy powoli dokladac miecha :-) 5 tygodni odpoczynku minelo, nawet nie wiem kiedy, tak ten czas leci:) troche dziwny moment trafilem, ale nie ma na co czekac, jak mozliwosci sa na cos lepszego niz trening jedynie z gumami, to trzeba dzialac, obecnie i tak trudno w tym kierunku cokolwiek planowac, wiec [...]

Tomek ale kogo Ty chcesz oszukac? %-) gosc ktory zjadl wiekszosc pre na rynku, 1.3 sypie pelne porcje, edge'a tez przezyles i bedziesz pisal, ze 400mg kofeiny "dziala juz calkiem fajnie"? no prosze Cie... ile Ci zaplacili za reklame %-) czy to ten dodatek b6 tak fajnie dziala :)) Zmieniony przez - sfdpowersfd w dniu 01/02/2021 17:24:37

Dobrze jest :-)) Ile czasu trwał mini cut ? W trakcie zmniejszaliscie jeszcze kcal czy jedna mocna obcinka poniżej zapotrzebowania i na tym jazda ?

[...] niby i tak czlolwiek trenowal, ale na glowie jakos tak lepiej:L-) wracam do schematu PUSH A PULL A wolne LEGS A ARMS A wolne PUSH B PULL B wolne LEGS B ARMS B :-) 4-5 treningow w tygodniu wychodzi na tym schemacie, Obecnie ramie w granicach 48 cm wiec chyba trening osobno lap cos daje:-) zobaczymy na redukcji ile w karabinach zostanie :)

[...] nadal probujemy jeszcze dobijac nieco kilogramow na plus, wiec jest juz ciezko a) nudzi mi sie masa b) pogoda sprawia ze nie chce sie jesc w tym sezonie probujemy dobijac ile sie da wydluzajac znacznie te okres masy, bo jakby nie bylo zaczelismy z koncem listopada, jest ciezko, ale to wlasnie jest ten moment walki, gdzie trzeba sie postarac i [...]

ile razy bym tego filmu nie oglądał to za każdym razem mnie bawi :-D

ile to już czasu z Dawidem lecisz?

ile to już czasu z Dawidem lecisz? Wiesz co, jak dobrze pamiętam to od sierpnia 2019,wiec juz kawałek czasu jest. Podoba mi się podejście Dawida. Tutaj trzeba też rozróżnić to, że nie każdy z jigeo podopiecznych aspiruje do bycia zawodnikiem, wtedy też podjęcie jest nieco inne :) wiadomo z czym to się wiąże oczywiście. Z Dawidem wykręciłem [...]

do swiat na pewno redukuje jeszcze, a pozniej sie zobaczy co dalej :) foto pogladowe, jak obecnie mają sie sprawy, mysle, ze jak na obecny okres w jakim jestem plus "suplementacje" blisko TRT to jestem nawet zadowolony:) obecnie micha plus treningi maja robic robote, plus nieco termogenikow oczywiscie. Ile sie uda zejsc to sie uda i pozniej powrot [...]

od 1,5 tygodnia testuje mk i ghrp6 o ile MK robi naprawde fajna robote, tak trudno mi na razie cokolwiek powiedziec o peptydzie. liczylem tutaj na znaczne uczucie glodu, o ktorym tak mocno pisze sie po zastosowaniu ghrp6, i szczerze to nic takiego sie nie dziej. Przybijam 250 mcg na jeden szot 30 min przed silka, i 250 mg po silowni, czekam 30 min [...]

Trzeba działać tyle ile się da bo ta sprawność spada z wiekiem. Teraz mam gościa co jest jakimś dyrektorem w dużej firmie gość zarabia z 15-20k miesięcznie i zaczęły go boleć plecy i lekarz mu poradził żeby zmienił pracę bo mu szkodzi %-) bezcenna rada po prostu już widzę jak gość z takiej pracy rezygnuje bo bolą go plecy.

[...] przy moim wzroscie (193) nie czuje jeszcze satydfakcji wizualnej, aczkolwiek osoby ktore dawno mnie nie widzialy na zywo mowia, ze cos tam uroslem zobaczymy na redukcji ile z tego zostanie. Aczkolwiek na ten rok nie planuje pelnej wycinki, mam zamiar w wakacje byc ulany8-) jedynie mini cut-y beda przeplatane, dość agresywne i krotkie. Byc [...]

Hello dziki i małe loszki 8-) zrobilem sobie 2 tygodnie nieco mniejszych kalorii, nie poddaje się z masa jeszcze, ale zmieniam podejscie. W dni treningowe bede cisnal to co w rozpisce czyli okolo 6000 kcal 350b, 140t, 850w, a w DNT ucinka na 4500, z wegli zejscie glownie. Moje zapotrzebownaie na zero obecnie to okolo 4200, wiec w DNT lekka gorka [...]

Śmiało na takie tematy możecie panowie pisać ile chcecie :)

[...] bialko w moczu. Jedynie poziom amonikau moze byc podwyzszony, ale to tez u osob ktore zbyt malo pija wody i ten mocz jest mocnoi zageszczony wtedy. Zazwyczaj sa to typowe objawy niestrawnosci jedynie. Bo ilosc enzymow trawiacych bialka bedzie zbyt mala w kontekscie do tego ile bialka spozywamy, oragnizm nie nadazy z produkcja i pojdzie w kibel