ile kalori ma

[...] 80 nie rozumiem dlaczego chcesz jak namniej utracić wagi ? Przy wzroście 176cm ja byłbym zadowolony jakbym miał max 172 kg przyznam się bez bicia ze raczej nie liczylem ile kalorii i bialka ma to moje cale menu Diete zaczyna sie od ustalenia zapotrzebowania dziennego a potem układa się ją i liczy wszystkie gramy Imo for you: KALORIE 2388 [...]

Orientuje sie ktos ile kalori ma szynka litewska morlin ? http://ampol-krakow.pl/images/big/256_1.jpg Nie moge nigdzie znalesc informacji. Zawartosc miesa to 69% (nie za wiele), ale ile kalori, białka itd ?

Wstawilem tu gowno dlatego ze twoj problem jest blachy jak gowno. Zastanawiasz sie co jesc, robisz jakies wyliczenia ile kalori zawieraja twoje posilki jak baba, ktora ma niezlego ******laca. Masz dopiero 16 lat, wazysz tylko 56 kilo, niewiem ile masz wzrostu, ale napewno masz niezla niedowage i zamiast zastanawiac sie ile kalori ma twarog zacznij [...]

[...] do 1 jestesmy zgodni:D Cholera frajer mnie rozwalił w szachy na kurniku a juz go miałem menda jedna:D O własnie bo sie nie doweidzialem , co to ludzi znam ... ze nie wiedza ile kalori ma 100g chleba z biedronki:D. wie ktos? ludu jestescie z rzeszowskich okolic czy troszku inne rejony?? bo nawet nie wiem Zmieniony przez - kiklak1 w dniu [...]

PODSTAWOWE 2350 DZIENE KCAL=2800 BIAŁKO=150G WĘGLE=300G TLUSZCZE=75G ILE KALORI MA B/W/T?

No i teraz jeszcze jedno pytanie na ile kalori ma byc dieta na mase?? Zapotrzebowanie moje to około 2300 a ile mam dodać kalorii przy masie?

siemka!!!właśnie układam sobie dietke i potrzebuje dokładnych informacji ile ovopol ma na 100 g białka,węgli,tłuszczy i kaloryczność ovo ile kalori ma 100 g????najlepiej żeby informacje były dokładne w g a nie zawartość procentowa!!!proszę pomóżcie!!!

raczej nie ogranicz może troche węglowodany a jedz wiecej tłuszczy typu "oliwa z oliwek" są zdrowe i obniżają ten zły cholesterol ile kalori ma twoja dieta i ile masz wzrostu/wagi?

Przeczytalam linka ktory wkleil mi WPC na temay odzywiania sprobuje zmienic swoje nawyki zywieniowe ale napisz ile kalori ma wynosic moja dzienna dawka ?? to sprobuje sobie ja skomponowac moze mi sie uda pozdrawiam koniec z dieta na ''AFRYKE''

nie musisz się trzymać tak bardzo sztandarowo co do jedne kcal, my sugerujemy, abys dobrze obliczyła swoje zapotrzebowanie, a to aż tak trudne nie jest wzór Harrisa i Benedicta znajdziesz go w postach podwieszonych. Nikt nie kazał ci liczyć ile kalori ma sałata, bo nawet nie uwzględniamy jej na redukcji ;)

Ile kalori ma typowy obiad I te kanapki z kurczakiem

[...] ktoś pisał o odżywianiu niech ktoś napisze co on je bo jak ja słysze takie pisanie że 6 grmów weglowodanów na kilkgoram masy caiał to ja nic z tego nei rzoumiem zanim był wyliczył ile kalori ma jedzenie które jem to bym predzej z głodu umarl. Napiszcie co jecie i bede szczęsliwy i wdzieczny ;] Jakie pływaie leprze ?? Krałlem, Motylkiem, Żabką ??

Witam Potrzebuje kilku odpowiedzi. Ile kalori ma jeden kilogram. Jaki bym musial uzyskac dystans na rowerku zeby spalic jeden kilogram.

wlasnie jem banany suszone owoce (sliwki, rodzynki itd) makarony ryz i ogolnie patrze ile kalori ma dany produkt. Wlasnie bralem ta kreatyne w grudniu, i troche odczulem ale nie to co jak na innych dzialalo, moze tak byc ze ta kreatye co jadlem byla za slaba na mnie?

ej ja jestem chudy mam moze 12% i chce troszke zrzucic samej tkanki. chodzi mi ile kalori ma byc dziennie by masa miesniowa nie spadla

Nie rozumiem tematu, mam rozumieć, że zabrałes się za odżywki a nie wiesz ile kalori ma gram białka ? Czy nie umiesz liczyć ?

mass_gain z megabola spójrz ile kalori ma aż 413 w 100gramach;

[...] niestety nie uda mi sie raczej do takiej stosować(każdy posiłek musialbym warzyć....heh) prosze o jakąś propozycje "lekkiej diety" - tak żebym niemusiał patrzeć ile jakiś dany produkt ma kalori itd itp no i co jeść żeby było zdrowo i mięśnie sie rozrastały i regenerowały??(moja waga ok70kg wzrost 174cm wiek 16 lat) Kiedy zwiekszyć [...]

Ja mam takie pytania: 1. czy można musztardę, sok z cytryny ? 2. dzien 4 + areo o pelnej rodziny Nie liczymy tu rozgrzewki ? 3. Ilość kalori na wioślarzu. Czy trzeba ustawić ile się ma kilogramów żeby dobrze liczyło te kalorie. A jeśli tak to jak sie to ustawia Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2014-03-28 14:33:48 Zmieniony przez - tamaqucci w [...]

xkondziox: 3kg = 79zl (juz mama mi nie kupi mass gaina a wlasnie mi sie skonczył ile bialka tluszczy i ww i kalori ma jakis kotlet np schabowy? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu [...]