Więc jak uda, kupię też HMB. może mi ktoś napisać ile potrzebuję kreatyny, tauryny, glutaminy i dekstrozy żeby starczyło na miesiąc suplementacji? czytałem też że niektórzy biorą filomag B6. mam to w domu, powinienem brac?
Napisz jeszcze cos o sobie tzn. ile cwiczysz , jaki jest twoj najblizszy cel ?? Jezeli chcesz troszke masy to moim zdaniem mozesz sobie na pozniej zostawic hmb.
HMB raczej na rzezbie jako aktykatabolik, na masie bym odpuscil. A l-karnityna mozna laczyc np malym przykladem jest SP80 bialko ktore wykorzystuje sie takze do budowania masy a o ile sie orientuje zawiera jakies tam ilosci elki. A co do dokupywania jej do supli typowo masowych nie jestem przekonany czy warto
[...] tylko wiedziec co kupować i ewentualnie od kogo (ja sie tam nie patrze czy ktos jest super sprzedawca czy ma 1000 pozytywów czy tylko 50 - warto wczesniej pogoadac <o ile ma sie taką mozliwosc z dana osobą i juz mozna sie troche dowiedziec>) Sam dla kuzyna zamawiam HMB MC po cenie niewiele wiekszej od hurtowej a sporo nizszej niz [...]
hmb sobie daruj napisz na czym Ci zalezy ile lat jaki staz treningowy -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak [...]
Co chcesz uzyskac i jkai masz trening ? Ogolnie nie polecam HMB \(tylko w kilku przypadkach) a z ZMA wyciagniesz korzysci o ile masz niedobor tych mineralow w diecie. Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
a co jest twoim celem ? Najwazniejsza jets dieta i pamietaj o tym . HMB bym wyrzucil bo moim zdaniem nie przynosi zadnego efektu bo sam bralem . Podaj swoje dane ile cwiczysz czy cos wczesniej brales ?
[...] tematow dlatego pytam tutaj mam 2x nitro II Gajnera vitalmax 2 i jestem troszki otyly to znaczy mam trohe tluszczyku i niewiem czy brac nitro teraz czy czekac i moze z nitro mozna hmb glutamine mam 5 posilkow dzienie ile nitro tszeba na cykl i czy brac teraz go z gajnerem??staz ponad pul roku na silce jakos idzie ale zawsze lepiej by bylo pozdro
Cześć to tak hmb bierz z rana po treningu najwieksza dawka i na wieczur pamietaj że nasz organizm przyswaja tylko 38mg na 1kg ciała więc wymnuż sobie ile możesz brać dziennie i podziel na 3 pory l-gultamine z rana 5g i po treningu 10g zma przed spaniem 4 kapsy Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a przyznasz [...]