SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile hmb

  • Cześć Mam pare pytań 1)Chciałbym kupić sobie HMB możecie mi doradzić jakie jest najlepsze,i na ile mi może starczyć ? 2)Czy można łączyć HMB z Kreatyną ? 3)Po jakiej odrzywce można urosnąć czy po aminokwasach ? i jaka jest najlepsza odrzywka do tego ? ====> SOG <====

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4697 Data: 2003-08-07 23:48:03 Liczba szacunów: 0
  • Domowa siłownia + dieta

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] kolejności?) ewt. ławkę do wyciskania (Co lepsze?). Oczywiście, zaraz po tym zaopatrzyłbym się w prosty gryf + obciążenia. Tylko w jakiej kolejności kupić owe urządzenia, i ile by mnie to kosztowało? Wolałbym zapłacić mało a mieć dobrej jakości sprzęt, tzn. taki na którym sobię krzywdy nie zrobię.. (Jeżeli można, proszę o link do owego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 2010-04-28 19:44:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] na 80% pewien) kieruję do Binia i p. Ambroziaka, bo wydaję mi się, że są oni jednymi z nielicznych użytkowników na SFD, którzy posiadają na tyle szeroką wiedzę merytoryczną z zakresu suplementacji by udzielić pewnej odpowiedzi. Oczywiście nie pogardzę odpowiedziami innych użytkowników, o ile będą one poparte jakimiś sensownymi argumentami.

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-30 21:15:31 Liczba szacunów: 0
  • No tego... pomoze mi ktos? ;]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wykombinowac sobie silke w piwnicy, nareszcie. Planuje nabrac troche masy, nobo zima idzie. No i tak, dwie kwestie: Weglowodany bede uzupelnial w diecie. Ale bialko postanowilem zakupic serwatkowe: mam mozliwosc sprowadzenia dobrej serwatki 5kg worek za 30zl. Ciesze siem z tego niezmiernie, ale pozostaje kwestia: nigdy nie mialem jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2003-11-09 23:35:36 Liczba szacunów: 0
  • HMB MEGABOL

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] niedowiedziałem sie jak je stosować . JEstem w posiadaniu opakowanie ze 100 kapsułkami każda po 250 mg i teraz jak je wcinać rano wieczorem przed treningirm czy może po i po ile ?? I prosił bym o niewpisywanie tekstów "PO CO TO KUPIŁEŚ' bo po pierwsze niekupiłem a dostałem a po drugie naprawde potrzebuje pomocy odnośnie tego produktu i myśle ze [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 2007-01-05 20:37:08 Liczba szacunów: 0
  • Kretyną - Prosze o Pomoc !!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] diety to B-145 g WW-580 g Tł-70g Wody wypijam ok 4 Litry dziennie , czy zmienic te proporcje podczas brania Kreatyny ? Jak tak to na jakie . - Ile cyklów w ciagu roku ? ile ma trwać pojedynczy cykl , ile przerwy pomiędzy cyklami - Ile glukozy lączyc z kreatyną , czy węglowodany z glukozy wliczać dodatkowo do diety ? jeśli tak to czy wtedy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2004-05-02 15:06:34 Liczba szacunów: 0
  • HMB

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Po ostatnim gainerze poszlo troche tluszcze w biodra =D I tak jestem szczuply, ale moim znakiem firmowym byla zawsze sucha masa i jak najmniej tluszczu. Teraz waze 79 kg i w gre wchodzi tylko HMB, wystarczy jak spale 1-1,5 kg tluszczu i bedzie dobrze. Jakie HMB? Czy to cos da, bo opinie sa rozne? Ile dawkowac?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4155 Data: 2004-06-03 18:23:55 Liczba szacunów: 5
  • [...] te z tv ! biore po 12 kaps dziennie hmb oraz 2 kaps dziennie chromu org. mam zamiar kupic thermal pro czy to dfobre i mi pomoze czy musze brac bialko i jakie prosze pomozcie mi zrzucic ten tluszcz co mam kupic i co zrobi szybkie efekty ? czy moge laczyc terme z hmb w jakich dawkach i ile czekac musze na efekty ? dzieki za pomoc nordbasse

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2137 Data: 2003-09-05 12:49:51 Liczba szacunów: 0
  • Na ACT

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zultka 6: 2 Kromki ciemnego chleba z maslem i serkiem topionym Taka dieta zda sie?? Powiem wam ze na bardziej skomplikowane diety nie bede mial czasu bo do szkoly chodze to... I jeszcze optymalnie ile wody bic dziennie 3 litry max czy wiecej?? bo ja jestem wodopijoszem wiec wczesniej pilem nawet 5-6 litrow dziennie... Licze na szybka odpowiedz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2008-08-26 20:04:02 Liczba szacunów: 0
  • rozne pytanka co do diety i treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    a wiec bylbym wdzieczny za pare porad : 1.jak wiadomo przy redukcji wskazane jest ok 6 posilkow dziennie co 3 h. o ile sytuacja jeszcez nie jest az tak zla kiedy mam uczelniane dni to w dni wolne to sie ogranicza do 4 posilkow ( z racji ze wstaje o ok 12 lub pozniej).a musze przyznac ze mam dni tak zabiegane ze raptem udaje mi sie zjesc 3 posilki. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2007-03-26 10:57:05 Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam redukcję - proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 50g -3 jajka całe (ok. 200g) -miód 10g B / T / WW / Kcal - 38 / 26 / 55 / 598 II posiłek (na uczelni) -chleb razowy 60g (kanapki z twarożkiem, wędlina i sałatką - nie wiem ile dokladnie tego bedzie) -postaram sie dorzucic tutaj jeszcze jakies zdrowe tluszcze w formie orzechow lub pestek dyni ale nie wiem co z tego wyjdzie -ostrowia 20g B / T / [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2006-03-18 11:21:55 Liczba szacunów: 0
  • LATo 2004

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tego planu. zamierzam kupic jakies wspomagacze utraty tkanki tluszczowej :) i myslalem nad carn plus, hmb, oraz fat burnerze (fat attack 2?)(wszystko hi tec). jak myslicie ile puszek by tego potrzeba bylo i kiedy by zaczac je brac aby na czerwiec lipiec byly najlepsze efekty, dodam iz na maj planuje zakup kreatyny i caly czas zamierzam wciagac [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2003-12-26 01:42:33 Liczba szacunów: 0
  • Jak stosować hmb w plynie Hi tec

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] hmb w płynie hi teca i tam pisze tak Sposób użycia: Stosować 0,75 ml-1 ml preparatu rozcieńczonego sokiem owocowym. Dni treningowe: 0,75 ml po przebudzeniu, 1 ml bezpośrednio po treningu, 0,75 ml przed snem Dni nietreningowe: 0,75 ml po przebudzeniu, 0,75 ml przed snem. To ile ma być tego soku owocowego ,,, szklanka soku i do tego 1 ml hmb ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3563 Data: 2008-03-31 12:35:22 Liczba szacunów: 0
  • Będzie noworoczna redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Biore sie od 28 stycznia 2008 r. za redukcje wszystko prawie zapiete na ostatni guzik dane ponizej doradzcie pouczajcie ile wlezie po to mam ten temat i co najwazniejsze jak rozlozyc suple w jakiej porze dnia co o ktorej godzinie brac itd beda sogi za pomocne odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 85 Wzrost: 172 Obwód klatki: 115 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3629 Data: 2007-12-25 23:10:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] bombie będzie 3-3,5g -węglowodany: teraz 2g na bombie będzie 4-5g -tłuszcz: tera jest z 0,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka dawno ale już nie pamiętam czego i ile dokładnie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2lata 11. POZIOM BF%: chyba 18,5% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2012-03-26 21:27:55 Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie w doborze ilosci supli!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i od razu do konkretow.Interesuje mnie masa.Trening 3-4 razy w tygodniu.Dieta ustalona - duzo protei(nauczylem sie jesc tunczyka wreszcie).182/80 kg.Pare bym dolozyl. Kupilem Bialko 80, Kreatyne, Bcaa i HMB, Z bialkiem co i ile wiem, z kreatyna rowniez(a wlasnie...jest sens z ta faza nasycenia czy to juz jednak przeszlsc??).Hmb - mam 500mg [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2006-05-04 18:38:44 Liczba szacunów: 0
  • HMB i kreatyna - kiedy brać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam hmb w płynie i jabłczan kreatyny. Wyraźnie tam jest napisane ile i kiedy brac. Kreatyna: 4 kapsułki 3 razy dziennie rano po treningu i wieczorem przed snem. HMB:rano 0,7ml do 1,0 po treningu od 1,0 do 1,5ml i wieczorem od 0,7 - 1,0. Problem w tym że chodze na siłke wieczorem i wychodzi ze tylko 2 razy dziennie. Ktoś mi pwoedział zebym [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2762 Data: 2006-05-08 16:31:30 Liczba szacunów: 0
  • Dieta w oparciu o 10 skasówek zywieniowych

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: 20 Waga: 94kg Wzrost: 180cm Obwód klatki: trudno samemu zmierzyc Obwód ramienia: 41-42cm Obwód talii: ok 100 Obwód uda: nie mierzylem Obwód łydki: 40cm o ile pamietam z ostatniego pomiaru Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok 30% Aktywność w ciągu dnia: 10-sięcio godzinna praca fizyczna od 7:00 do 17:00 od poniedzialku [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2454 Data: 2009-07-01 21:47:23 Liczba szacunów: 0
  • Trening niespójny

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] połączenie treningu na masę z ćwiczeniami izolowanymi na rzeźbę... Dieta jaką miałem była wyłącznie kierowana na masę... Mam pytanie: jaką dietę powinienem sobie ułóżyć (tzn ile białka,węglo,tłuszczów na kg ciała) oraz z jakich odżywek powinienem skorzystać (myślałem o kombinacji kreatyny+HMB, a później glutaminy+HMB) ??? a na h.. mi podpis :))))

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2003-09-06 15:57:08 Liczba szacunów: 0
  • nb hp

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wiek 24 waga 86 wzrost 179 praktyka przez kilka ostatnich lat po kilka miesięcy w roku biceps 37 klatka 107 udo 56 - środek dieta ... nie ale na tyle ile mogę zwracam uwagę na to co jem ... środki hmb kreatyna ostatnio spotkanie z siłownią styczeń luty ogólnie brak czasu a spore chęci na zmiany co chciałbym zastosować hmb bcaa nb2 horse [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 2008-04-04 23:24:16 Liczba szacunów: 0