ile gram bcaa

Ok to pewnie go kupie, a ile gram w porcji? DT: przed treningiem 20g Xpand 8g bcaa po treningu 40g carbo 5g kreatyny / jak się skończy to GM 8g bcaa 30g system protein DNT rano 5 g kreatyny / jak się skończy to GM bcaa - zależnie jakie będę wykonywał czynności w ten sposób byś to brał? Przeliczyłem teraz dokładnie ile zostało mi mono i wyszło [...]

BCAA xtra activlab jak najlepiej stosować. Siłownia 3 razy w tyg. brałem przed wyjściem 10g(jakieś grudki zostawały na shakere) i 10g po przyjeździe z treningu. Czas dojazdu z 5 min plus szatnia. W dni nietreningowe brać ile? Jakbym chciał popijać w czasie treningu to ile gram w ilu ml?

[...] jeden h.) Takiego białka można brać jakies ~~10gr przed i po treningu redukcyjnym, tylko że przed trzeba odczekać z godzinke najmniej... musze poszukać wiecej o hydrolizie, ile czasu organizm poświeca na rozbicie do BCAA samemu... W kazdym razie mniej wiecej widzisz przelicznik cenowy, a dodatkowo jeszcze ci zostanie :p Koniu > no chyba że [...]

[...] sobie podczas treningu siłowego lub przed aerobami jeśli je robisz. checin - OLIMP BCAA MEGA CAPS 1100 możesz - OLIMP GAINER MCT 1400 g + pucha największa nie pamiętam ile g (aktualnie biore 4x dziennie) 4 x dziennie po ile gram tego bierzesz to tylko stosuj jako uzupełnienie diety - OLIMP Dextrex 1000g szkoda kasy - OLIMP Massacra 1375 g [...]

DT 5g mono z rana przed treningiem 1g na 10kg masy BCAA, po treningu też BCAA i 5g mono DNT 5g mono z rana 300 kapsów olimpa styknie na cykl 8 tygodni, musisz policzyć sobie ile gram to ile tabsów BCAA. A co to masz za ten magnez firma? WPC wg braków w diecie

[...] się wszystko prezentowało w efekcie końcowym czy mam zaczac od mniejszych dawek ? kretka tak jak napisałem podobnie z innymi suplami. Nie wiem jak reagujesz na białko ile gram na porcję. jak długo mam zazywac? 5 tygodni tak jak cykl treningowy? - kretka 5 tygodni max podobnie jak L-karnityna, BCAA możesz cały czas podobnie jak odżywka [...]

To przeczytaj ile zawiera tego bcaa i eaa w 100g: zaw: leucyna 8,05g izoleucyna 4,67g walina 4,39g -- całość BCAA: 17,11g glutamina 13,92g cysteina 1,25g treonina 5,33g arginina 2,08g alanina 3,78g metionina 1,46g tyrozyna 2,28g histydyna 1,41g licząc że maks na pigułe jast to 1250 większych nikt nie robi czyli 4 kapsy to 5g czyli [...]

[...] 18:00 Piersi grillowane z warzywami + pistacje 20:00 Wędzony łosoś + suszone śliwki /SFD/Images/2015/10/6/00fe7d6a77b943d3b08554717fc25caa.jpg /SFD/Images/2015/10/6/4c5a0f8a2b134e2cbb8c23872efe2da1.jpg SUPLE BCAA Fat Burner x1 Omega3 x3 Magnez Chrom Wapń Wcześniej brałem bcaa w tabletach, teraz mam w proszku, ile gram zalecacie? 1g na 10kg wagi?

ook a wiec pytanie.Kupie BCAA Olimpa w wersji xplode...500 g opakowanie na ile mi starczy biorac pod uwage 4-5 dni treningowych w tygodniu i bede je brał tylko przed treningiem(nie w trakcie)?Ile gram dawac tego prochu?

krete na czczo i potem po treningu po 5 gram. ? bcaa po siłce ile gram ? (10?) i jak areoby? a jezeli tak bedzie trening siłowy i odrazu aeroby to jak dawkowac bcaa ?

A jak wygląda sprawa z wagą kapsułek olimpu? 1 kapsułka to ile gram? Bo nie wiem ile tego potrzebuję... Skoro napisałeś, żeby przyjmowac po treningu 3-4 gramy BCAA to ile to będzie kapsułek? No i czy bezpośrednio przed i po (np: razem z carbo) treningu czy troche później?

[...] piatek:siłownia sobota:Aeroby jeszcze mam pytanie czy warto dożucić zielona herbate podczas redukcji czy nie ma sensu.? jak nisko zejść z węglami.? 3g/kg czy 2g/kg i ile tłuszczy.? w jakich porach spozywać węgle na redukcji? rozłozyć je na cały dzień po troche czy tylko przed i po treningu.? czy moge carbo spozywać w ten sposób że [...]

Nie mogę rozszyfrować ile jest tu gram bcaa ale chyba 3,3 g w 3 kapsułkach więc przy mojej wadze prawie 100 kg powinienem brać 9 szt dziennie ? tylko nie jestem pewny czy na pewno jest 3.3 g bcaa w tych 3 kapsułkach. Mam takie coś Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-28 21:02:27

Nie mogę rozszyfrować ile jest tu gram bcaa ale chyba 3,3 g w 3 kapsułkach więc przy mojej wadze prawie 100 kg powinienem brać 9 szt dziennie ? tylko nie jestem pewny czy na pewno jest 3.3 g bcaa w tych 3 kapsułkach. Mam takie coś Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-28 21:02:27 zgadza sie;-) 1 caps to 1,1g I jeszcze pytanie odnośnie CM3 [...]

[...] inaczej Iposiłek: Płatki owsian 50g, 300g Mleka, Odżywka białkowa, bcaa, spalacz *Skakanka II posiłek: jajecznica/sadzone/na twardo/miękko+razowiec+warzywa III posiłek: Filet Dorsza/Pierś/Cielecina+warzywa+ryż+koperek+oliwa+bcaa *trening siłowy/koszykówka IV posiłek: rodzynki/banan/kiwi/maliny ew.2xjabłko + odżywka białkowa V posiłek: [...]

ile gram prochu bcaa powder od hi tec brac i w jakiej ilości wody to rozpuścić ?? waże 71kg chce pic to na treningu

[...] ja rozumiem że tu(w bcaa) są wolne aminy a tam(w białku) połączone ale czy to ma jakieś znaczenie ? ,jak nie na wchłanialność to lepsze działanie ,regenerację czy cokolwiek ? Zmieniony przez - nono91 w dniu 2013-02-22 20:01:27 a i ile gram omega3 powinna brać osoba ćwicząca sporty siłowe? Zmieniony przez - nono91 w dniu 2013-02-22 20:02:14

[...] że tu(w bcaa) są wolne aminy a tam(w białku) połączone ale czy to ma jakieś znaczenie ? ,jak nie na wchłanialność to lepsze działanie ,regenerację czy cokolwiek ? Zmieniony przez - nono91 w dniu 2013-02-22 20:01:27 a i ile gram omega3 powinna brać osoba ćwicząca sporty siłowe? Zmieniony przez - nono91 w dniu 2013-02-22 20:02:14 o3 minimum 3g

Bialko od SFD mozesz brac smiało imo, ile tej kofeiny brałes przed treningiem/jaka dawka, sawa ile gram brałes na porcje? bcaa nie sa az tak potrzebne, jak liczysz sie z kasa to sie nie przejmuj i nie kupuj bcaa

ważył ktoś może pełna miarkę olimpowską i wie ile ma gram bcaa xtra?