ile bcaa na cykl

[...] pójść na basen i przepłynąłem ok 750-800 m. Rozpocząłem żabką a potem robiłem niby interwały - 100 żabka - 25 kraul (zabójczy dla mnie), potem przeszedłem na cykl 150ż-25k ile dałem rady, dokończyłem 200 m spokojną żabką. Dzisiejszy trening zupełnie nieudany, potencjalnymi winowajcami są wędzone makrela albo białko c6 pite na początku treningu [...]

[...] treningu, nie czuję się potem taki "zjechany". A co do kreatyny to masz już rok treningów za sobą więc jak najbardziej można dorzucić ją do planu, ale to zależy na ile tygodni planujesz cykl treningowy, ja osobiście radzę Ci wrzucić kreatynę na ostatnie 5 tygodni cyklu treningowego, bo na początku na lżejszych treningach nie będzie [...]

[...] że się przyda. Ty jesteś bardzo doświadczony, więc odpowiedz mi - na cykl mam następujące suple: Mono Universal / Jack3D (stary skład) / Dieta jest, a raczej jem tyle makro ile potrzebuję jako ekto + białko do uzupełnienia w diecie i BCAA jak już wspomniałem. Wcześniejszy cykl leciał na gainerku + pumpHD - zrobić przerwę między braniem [...]

[...] wiesz umieść fotkę) 19 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendecja do tycia cos w sumie zblizonego do endomorfika 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 115 -Przysiad: 140 -Mc: ~150 12. Czy masz dietę? Tak Witam, Co sądzicie o formie Brawn, pewnie? O [...]

[...] ILOŚCI KALORII, MAKROSKŁADNIKÓW I PŁYNÓW ORAZ ODPOWIEDNIO SIĘ REGENERUJESZ. Ilość serii w poszczególnych ćwiczeniach dobrałem na podstawie wypowiedzi Kermita ] i tego ile serii tygodniowo robiłem na daną partię mięśniową w splicie - TEN SPOSÓB JEST POPRAWNY POD PEWNYMI WARUKAMI: SPLIT DAWAŁ CI PRZYROSTY ORAZ DODATKOWA AKTYWNOŚĆ POZA [...]

Ja zaproponooje troche inaczej. Tylko mam to zrobic w takiej kolejnosci jak Ty podales ? tak przyjmuje jak wroocisz z wakacji to na poczatku musisz wroocic do fromy ile beda trwac te wakacje i przerwa od cwiczen silowych ? jezeli 2-3 tygodnie to mozesz wroocic i jechac odrazu sile a przerwe potraktowac jako regeneracje miedzy cyklami. czas trwania [...]

[...] zakupię. No to myślę, że przydałoby mi się: -BCAA Xtra 500g (ActivLab) -WPC 900g (ostrowia) -Carbo max energy power 1000-3000g (ActivLab) - Jeszcze do końca nie wiem ile będę potrzebować raczej 1000g. -TCM pro 300kaps (ActivLab) -Dextoze Xtra 1000g -Shaker TREC 0.5l Wszystko wyniesie mnie jakieś 200zł. Niewiele jak na cykl, ale zawsze [...]

[...] BCaa były nieistotne prawdopodobnie nigdy nie ćwiczyli powarznie i nie są praktykami. W pierwszym ćw. właściwym trzymasz sie schematu na mozliwe szaleństwa przyjdzie czas(o ile organizm pozwoli) w przyszłych tygodniach. Następne ćw tuż przed odmową posłuszeństwa, tak aby partner nie musiał raczej Ci pomagać, ale oczywiście niech asekuruje. [...]

LINIA XTRA- To grupa produktów ActivLab : BCAA Xtra Glutamine Xtra Creatine Xtra EAA Xtra Leucine Xtra Już od ponad trzech lat linia Xtra [...]

[...] myslałem zeby brac połowe dawki po treningu ale nie jestem pewien. Cel zdobycie suchej masy mięsniowej, spalenie tkanki tłuszczowej szczególnie w górych partiach(tyle ile sie da-nie jest to główny cel) trening: wczesniej cwiczyłem 1 partie dziennie( za długo -monotonia) teraz postanowiłem mieszać cwiczenia 1. plecy -4cwiczenia po 3 serie [...]

[...] wzmacniam sie bialkiem i gainerkiem Moje dokladne pytanie wyglada tak chce wziac hp i cos do tego mysle nad xp +jakies wpomagacze niewiem jakies bcaa ogolnie kasa nie gra roli takze chodzi mi o potężne kopniecie:) i czy to jest dobre polaczenie jesli tak to jak to brac ile musze kupic zeby starczylo mi na cykl czyli tak 6tyg z gory dzieki

[...] treningowo Dziękuję serdecznie za odpowiedź : ) Taką samą kreatynę mogę dokupić w trakcie cyklu jak mi się już będzie kończyć, z tym nie ma problemu. W tej mam 180 tabletek, ile ogólnie ich potrzeba na cały cykl i ile czasu ma on trwać? "Możesz dorzucić BCAA około treningowo" nie jestem w temacie, co masz na myśli pisząc około treningowo? Moja [...]

Ad1. a Czy monster mass to dobry gainer, badz wlasnie monster mass a nie max;p ? Ile kg trezba kupic na jeden cykl ?Powtarzam sie - nikt ci nie powie ile masz kupic gainer na cykl - gainer to jest kanapka w proszku wiec jesz go tyle ile potrzebujesz w danej chwili - mozesz przez caly cykl zjesc 0,5kg ale mozesz tez 10 kg - to zalezy OD DIETY Taki [...]

[...] Glutamina, wszelkie białka i gainery 8 .POZIOM BF% Na prawdę nie wiele 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik! 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 80 -Przysiad: 130 na suwnicy seria -Mc: ok 130 11 . Czy masz dietę? TAK 12. PYTANIE : Planowany cykl: [...]

podbija dzisiaj do mnie koleś na pakierni i pyta, czy jak zapoda winstrol z bcaa to wystarczy na cykl :-) No i ile BCAA do tego dać :-) Omki nie chce bo omka ciągnie wodę ;-D

[...] OLIMP,Carb bx BIOGENIX, Carbomax ACTIVLAB, Carbonolus SFD aby odzyskać utraconą energię po treningu. 30 gr zaraz po treningu Myslę, że białka oraz carbo wystarczy mi na około 3 miesięcy :) Jabłczan i przedtreningówe będe spożywał do 8 tygodni, czyli tyle ile trwać powinien cykl. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c8998931e9e457bb3edba7042e885dd.jpg

[...] były dobre opinie jakby sie udało wygrac, to kasa bedzie dobrze przeznaczona na pewno w podstawy;-)białko, może bcaa na przyszła redukcje, ewentualnie jeszcze te zalezy ile bedę ciągnał i do tego jakas kreatynka na cykl, ewentualnie cos z proztdowotnych tak coś przypuszczałem że wojo gdzieś pompimpował, tak jak to nazwałeś bo w małym okresie [...]

[...] się wszystko prezentowało w efekcie końcowym czy mam zaczac od mniejszych dawek ? kretka tak jak napisałem podobnie z innymi suplami. Nie wiem jak reagujesz na białko ile gram na porcję. jak długo mam zazywac? 5 tygodni tak jak cykl treningowy? - kretka 5 tygodni max podobnie jak L-karnityna, BCAA możesz cały czas podobnie jak odżywka [...]

[...] i Vitargo i może BCAA by później wrócić po pełne opakowania:P Starczy mi na razie takie opakowanie? - S.A.W. 200g - to 20 treningów, albo więcej jak styknie 5g:P - CM3 - na ile starczy 250g? Na cykl chyba jednak będzie trzeba wziąć 500 co? - Vitargo - w którymś filmiku słyszałem, że nie trzeba 70g tylko 0,5g na kg masy ciała czyli czy w moim [...]

[...] naraz w shakerze i pił 1/3 płynu przed treningiem siłowym, 1/3 po siłowym (tym samym przed aero) i po aero 1/3. możesz dokupić witaminy, omega 3, zma ///poza tym nie robi się przerwy między kreatynami "Na około miesiąc" tylko minimum tyle ile trwał poprzedni cykl, optymalnie 8 tygodni. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-20 11:19:57