SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile to jest 1 4

  • Tussipect

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Hmm!!! Zawsze ilekroć pojawia się na forum efedryna lub jak tam kto woli sławetny tussipect spora większość chłopaków strasznie odradza brania większych dawek. Sam nie wiem dlaczego? Dawka jednorazowa max. to 75mg= 5 tussipów, a dzienna to 150mg=10 tussipów. No i co z tego, iż tak piszą kilkuletnia moja stycznośc z tym środkiem i moich kumpli [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-02-16 11:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artroskopia barku co robic....?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] i mam nadzieje ze pozbede się nawykowego zwichniecia stawu barkowego z swojej strony nie bede Ci polecał tego i owego, poprostu wybadaj dobrze sprawe, dowiedz się ile takich operacjii przeprowadził dany doktor, eventualnie skontaktuj się z jakimś jego pacjentem, z tym że nie daj się zwieść zbytniej euforii lub skrajnemu przzejęciu, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-08 18:37:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] ćwiczeń. Przerwy między ćwiczeniami nie są wliczane w czas 2. Jeden cykl to powtórzenie każdego ćwiczenia jedno po drugim, po jednym razie. Ilość cykli informuje nas ile razy mamy bez przerwy kontynuować takie powtarzania. 3. Seria to wszystkie cykle przeznaczone na dany dzień, nie musimy ich wykonywać wszystkich bezpośrednio po sobie. [...]

    Odpowiedzi: 1112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-27 01:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] chodzi o kulach. Chociaż chodzi to chyba zbyt duże słowo. Jeden krok robi 5 minut. Myślalam, że operacje miała jakieś 3 może 4 tyg temu. Zdziwiłam się jak mi powiedziała, ile msc już się z tą nogą męczy. Zapytałam co jest przyczyną, a ona na to, że za późno zaczęła rehabiltacje bo dopiero po 1,5 msc. Czytałam wiele nt. artroskopii i w wielu [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-04 17:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry trening na redukcje tkanki tłuszczowej

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] wykonać poszczególne ćwiczenia skonsultuj się z trenerem personalnym. Pamiętaj, że nawet najlepszy plan treningowy nie przyniesie efektów, jeśli nie zadbasz o to, co i ile spożywasz. Do poczytania: http://www.sfd.pl/Tygodniowy_plan_%C4%87wicze%C5%84_na_si%C5%82owni.-t491450.html http://www.sfd.pl/FBW_WK-t1073966.html [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-19 21:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynając swoją przygodę z budowaniem masy mięśniowej, osoby początkujące pierwsze, o czym myślą, to ile przytyją w określonym czasie. Warto jednak pamiętać, że kształtowanie sylwetki nie jest maratonem. Tutaj czas nie jest istotny. Nikt szybko nie zrobił dobrej jakości sylwetki. Dlatego też sugeruję zapomnieć o tym, ile przytyjesz w miesiąc, a [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-03 14:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne- odchudzanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wiele osób chcąc ułożyć sobie dietę, zastanawia się nad tym, co takiego należy zrobić na samym początku. Skąd mamy wiedzieć ile kalorii należy spożywać w ciągu dnia, aby budować mięśnie, a ile, aby redukować tkankę tłuszczową? Odpowiedź jest prosta. Należy wyliczyć ilość energii niezbędną pod określony cel, a jest to zapotrzebowanie kaloryczne. [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-10 16:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tationil / Tad 600

    Post
    Doping
    PRO

    [...] przyjęciu 2 amp IV. Kolejna rzecz to zawsze po 3-4 iniekcjach zaczyna poprawiać mi się apetyt. Ja jestem raczej niejadek, a jak bije glutation wp*****lałbym non stop - i o ile tamto wyżej możecie wmawiać, że placebo, to ta reakcja napewno nie. Za każdym razem reaguje tak samo. Poprawe wyglądu skóry (nie wiem jak to nazwać...na świerzą, [...]

    Odpowiedzi: 1408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-24 19:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] FILMOWEGO I TEGO CO PONIEKTÓRE OSOBY GŁOSZĄ MIENIĄC SIĘ EKSPERTAMI OD RESOCJALIZACJI. "...czy to prawda, że każdy więzień mówi, że jest niewinny ? jak myślicie ile osób tak naprawdę siedzi niewinnie?..." 3.ODPOWIEDŹ NA TO PYTANIE MUSIAŁABY BYC ZŁOŻONA,GDYZ RÓZNI SĄ WIEŹNIOWIE.JEDNI LUBIA SIĘ CHWALIĆ CZEGO TO NIE DOKONALI NA [...]

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-21 00:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy przez kreatyne można przytyć?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] iż najważniejsza jest odpowiednio zbilansowana dieta z nadwyżką kaloryczną. Tylko wtedy jesteśmy w stanie przybierać na wadze. Oblicz swoje zapotrzebowanie i zobacz, ile mniej więcej powinieneś pochłaniać kcal. Jak to zrobić ? Odsyłam do tematu: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-09 16:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Wpadłem na fajnego pomysła.Zajrzyjcie w swoją książeczke zdrowia i zobaczcie ile mieliscie wzrostu zaraz po wykluciu. Ja miałem 58cm teraz mam 175 i 18 lat. Dziś kupiłem Super Express i było tam o tym noworodku, ktory został rekordzistą Polski bo waży aż 7kg z kawałkiem i ma 66cm. Były tez informacje o innych znanych np. Prokop(to chyba [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-13 20:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] organizm na 2 cykl polecisz sobie testa spadki to sprawa mocno indywidualna , jak ktoś na cyklu zrobi załóżmy 10 kg wagi to murowane jest to ze w tym będzie kilka kg wody która musi zejść po cyklu , ile zostanie na czystko to sprawa indywidualna u jednego 1 kg u innego 4 kg czym "czystsza" masa na cyklu tym mniejsze spadki będą po odstawieniu

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-18 19:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemano, mam dostinex i bromergon, full opcja. :D Myślę, że te leki są podobne do siebie, prawda? Z racji, że o dostinexie słyszałem przychylniejsze informacje to chyba jego sobie odpalę... Ile dla przeciętnego Kowalskiego (1 tabsa clomidu co 2 dzień brana jest aktualnie) takiego dostinexu zapodać? Jakie dawkowanie? Będę bardzo wdzięczny za pomoc. [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-29 14:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] intensywnoscia. 2. "Musisz cwiczyc bardzo dokladnie. Perfekcyjne trenowanie sily maksymalnej daje duze napiecie miesni". Napiecie miesni ma kluczowy wplyw na sile, a nie duza liczba powtorzen czy ich przemeczanie. 3. "Po to by rozwijac sile maksymalna, rob niewiele powtorzen w serii." - mamy znaczacy opor zewnetrzny do [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-06 22:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale jakosciowa 5. Spalanie tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym nabieraniu mięcha (wiele artów o tym mówi ale jak to w końcu jest?) Tak jest ale nie jest to nie wiadomo ile kg, raczej powiedziałbym że gramy lub może kg 6. Jaki odblok i czy był skuteczny Musi być dobry, HCG, nolva, clomid, proviron 7. Jak bardzo rygorystyczna dieta była [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-30 06:12:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Odstające łopatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] nieruchomo, wyprostowany. Kij ma być ustawiony poziomo, ręce proste, ułożone równolegle do podłoża. 4. Siadasz na krześle, chwytasz z tyłu oburącz kij i ciągniesz do góry, ile możesz(kij równolegle do podłoża), a jak dojdziesz do miejsca, w którym już dalej nie możesz, to trzymasz przez kilka sekund. Potem opuszczasz i znów. P.S. Jeszcze raz [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-07 02:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla faceta około 2600-2800 kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    1. Ale co się nie rozgotuje ? płatki ? to płatki daj do wrzątku, a potem daj do zimnego mleka - proste ;] 2. Tak przesuń godziny, to nie ma większego znaczenia kiedy zjesz, ważne żebyś zjadł. 3. Obcinaj kcal jak będzie zastój - proste, zastój = 0,5kg w 2tyg+ 4. To co to za miasto? ja mieszkam w małym mieście gdzie jest 50tys mieszkańców i są 2 [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-02 17:48:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] rękojmi, błędy w oprogramowaniu to wije się jak piskorz i nawet nie chce wysłać mojej reklamacji producentowi. Prawdopodobnie nie ma żadnego kontaktu z producentem i o ile w przypadku awarii sprzętu mógłby ewentualnie próbować go naprawiać to w przypadku błędu w oprogramowania bez posiadania kodu źródłowego nie potrafi nic zrobić. Na każde [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-17 16:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT + siłowy- pomoc w zaplanowaniu treningu.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] chociaz z doswiadczenia wiem, ze niewygodnie jest przejsc gwaltownie do sprintu a potem do wyciszenia i z powrotem do sprintu - po prostu jest to zabawa guziczkami 2. tyle ile dasz rady sprobuj 5 minut, jednakze nie staraj sie wykonac tych 5 minut za wszelka cene, jezeli nie dasz rady to odpusc, nastepnym razem zmniejsz czas albo stosunek [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 12352 Data: 2006-02-21 11:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cały czas kombinuje ale jak tutaj nie kombinować jak przy kobiecie sprzęcik czasami cały jest do niczego brak ochoty na sex to przygnębia człowieka czasami bo ile można próbować i nic ztego nie wychodzi .Ja cały czas opierałem sie na zagranicznych forach oraz badaniach medycznych teraz bawiłem sie test ed tak [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-23 21:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)