[...] może mi wejść częściowo,poprzez dodanie solidnej porcji białka do posiłku przedtreningowego,mimo że wolnochlanialnego,to i tak powinno spełnyic cześciowo swoją funkcję,o ile zostanie odpowiednio wcześniej spożyte.Czyli nie 30 min. przed treningiem,ale jakieś 1.5 godzinki,nie? TAK JEST Biniu,dokładnie chodzi o izolat białka [...]
Panowie i Panie, mam ważne dla mnie pytanie. Pracuję po 8 godzin dziennie. Praca polega na koszeniu trawy wykaszarką. Noszona jest na "szelkach", a wiec ciagle tachana na plecach. Pytanie, czy podczas czasu pracy dużo ilość energii(kcal) spalam? Jak to się ma do treningu? Dodam, że nie mam zbyt siły na trening. Ile orientacyjnie mogę spalić [...]
[...] powinno obejmować odciążenie zajętej kończyny, podawanie odpowiednich minerałów, preparatów witaminy D, ew. leków hamujących resorpcję kości. Rokowanie jest pomyślne, o ile nie zaniedba się leczenia i nie dopuści do trwałych zniekształceń stawów. Przedstawione tu schorzenia narządu ruchu to zaledwie drobna część możliwych wad i chorób [...]
[...] I robię z cyklem Dąbka tak?MOZESZ-DOKŁADNIE * NOGI - rzeczywiście nie napisałem, ale mam ławeczke z maszyną na nogi i wolałbym zastąpić nią przysiady -wykroczne, które o ile się orientuje działają na pośladki-OWSZEM ANGAZUJĄ RÓWNIEZ POŚLADKI-NIE MA PROBLEMU JEŚLI JEST MASZYNA,TO DOBRZE WRÓŻYC TWOIM NOGOM-HEHE-WIĘC PLAN NA UDA JEST TAKI: [...]
[...] żona chodzi na eerobik, a przez jakiś czas uczęszczała również na siłownie, więc wie na czym ta zabawa polega. A metaxa to metaxa, tu nie ma co opisywać, bo jak ktoś nie próbował, to i tak nie załapie . O ile w przypadku grappy posmak winny do mnie nie trafia, tu jest wrecz idealnie dograny. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2006-12-27 16:50:43
koguto - napisz ile bierzesz, jak to wszystko wyglada, napisz dokladnie. Zmieniony przez - kult w dniu 2012-05-29 19:02:49 biore 40mg dziennie, kuracje zaczalem 26 lutego. waze 90kg. gdzies przeczytalem ze ogolna skumulowana dawka ma wynosic od 120 do 150g izotreniny do calkowitego leczenia, wiec jeszcze troche czasu mi pozostalo. w bodajze [...]
[...] Nie było to trudne, tym bardziej ze czas wykonywania cwiczenia był krotki, bo chyba nie było to nawet pol minuty. Pamiętam ze przed pomostem pogadaliśmy sobie jeszcze chwile z Majorem, który opowiadal nam o smsa jakie dostaje od ludzi. Pozwole sobie zacytowac jeden, który najbardziej nas rozśmieszył: „Panie Majorze, proszę nie [...]
Witam Tekst powstał przy pomocy Wilka. No więc, jak pisałem poprzednio, środa zaczęła się od wybudzenia na betonowym podłożu. Tej nocy, kiedy byliśmy budzeni przez Wilka, widziałem po raz pierwszy objawy hipotermii (choć może nie do końca). Otóż obok mnie, po lewej stronie, rozłożony był chłopak, którego poznaliśmy na dworcu w drodze do Drawska. [...]
[...] Ładne to to i nie ładne za razem Mam nadzieję, że będzie lepiej działać. Smacznego, zamierzam właśnie zrobić to samo Wzajemnie Czuję może nie ból ale coś w tym rodzaju o ile się nie mylę w prostownikach grzbietu. To poważne? Bo nie wiem czy zostały po prostu ruszone podczas treningu i to normalne czy może to przez złą technikę przysiadów ze [...]
O kurde chwile mnie nie było a tu takie rzeczy Czemu w filmiku nie ma dźwięku i wcześniejszych ok. 15 sekund Bo nie wprowadzały nic znaczącego do mojego treningu No i właśnie tu jest problem, ile byś nie kombinował nie znajdziesz w Lafayu drugiego ćwiczenia, które stymuluje plecy w takim stopniu jak podciąganie. Na siłowni masz różnego [...]
patrz k***a. wlasnie wrocilem z biegania. czas uwazam za zadowalajacy. oby byl jeszcze lepszy podczas maratonu. mam nadzieje, ze temperatura otoczenia i adrenalina zrobi swoje. po kazdym bieganiu przez pol godziny zwijam sie z bolu. lydki i uda pala ogniem. na bank to cos ze sciegnami. wracam po biegu tramwajem i laze po tramwaju jak poj**any [...]
[...] z Romero nie wygladal zle do czasu tego feralnego kolana, z Rockholdem natomiast wygladal slabo od poczatku walki Janek niech katuje zapasy najlepiej w jakims amerykanskim teamie, Gustaffsona ladnie punktowal, tylko dal sie sadzac na dvpie non stop. Cummins to drewanik w stojce i spokojnie moglby go Janek ustrzelic, o ile sie nie da skocykować
[...] ;-] Pierwsza strona Ladies to 80 (OSIEMDZIESIĄT) tematów użytkowniczek. Spróbujcie wejść do każdego z nich i przeczytać uważnie minimum 3 ostatnie strony. Ciekawa jestem, ile czasu Wam to zajmie. W przeciągu ostatnich 7 dni w dziale założonych zostało średnio 6 nowych tematów dziennie + minimum 4 przeniesionych z innych działów. Każdy z nich [...]
[...] - takie jak ból czy zapalenie węzłów chłonnych. Zresztą jeśli teza Wakefielda okazałaby się prawdziwa mielibyśmy pandemie autyzmu przecież szczepiliśmy się wiele razy. To ile waszych znajomych ma autyzm, bo ja nie znam takiej osoby. Kolejny argument. Szczepionki zapobiegają chorobą i jednocześnie ich skutkom. Jakbym był firmą farmaceutyczną [...]
[...] uzyskać, dzięki temu bardzo wysokie odszkodowania. Zresztą jeśli teza Wakefielda okazałaby się prawdziwa mielibyśmy pandemie autyzmu przecież szczepiliśmy się wiele razy. To ile waszych znajomych ma autyzm, bo ja nie znam takiej osoby. Kolejny argument. Szczepionki zapobiegają chorobą i jednocześnie ich skutkom. Jakbym był firmą farmaceutyczną [...]
[...] się tu śmiał razem z nami ze swojej obecnej arogancji i wyczynów. To jest Michale Twoja szansa. Jesteś na poziomie chłopca, który ćwiczy regularnie przez miesiąc. Zobacz ile czasu zmarnowałeś. Możesz nawet nadal pisać tu głupoty karmiąc się iluzją, że dzięki temu zachowasz twarz, ale po prostu zrób to, co napisałem. Idź na sekcję. Ps. U nas [...]
[...] to gimnastyka., pływanie, lekkaatletyka, gry zespołowe itd. To tak jakby drugi ciężki trening. A ja się chciałem zapytać, Aksela czy też innych "jadących" według programu, ile czasu zajmuje Wam poniedziałkowy trening (klatka + triceps ciężki)? I jeszcze jedno.. ilu z Was studiowało i ćwiczyło "rzetelnie"? :) pozdrawiam Nie ma sensu licytować [...]
[...] miec opanowana na tyle zeby moc jej uzyc w sytuacji zagrozenia- trzeba ja powtarzac setki/tysiace razy. A to zajmuje czas. Czasu na trenowania kombatow jest nie za duzo- ile to jest, 3 razy w tygodniu po 2 godziny (patrzac realnie na kogos kto ma dom i prace a na SW sie zapisuje jako hobby/dla rozrywki). Wiec sila rzeczy jezeli chcialoby [...]
[...] Żadnej walki na dystans, ma zbyt dobry zasięg, balans i przede wszystkim timing by z nim tak walczyć. Trzeba wyczekać i tylko gdy nadarzy się okazja skrócić dystans, obić na ile się da, obalić i zniszczyć na glebie. Sonnen był bliski temu, ale jednak mu się nie udało. Poczekamy, zobaczymy, może znajdzie się w końcu zawodnik w MW, który podoła [...]
[...] uzbekistanu czy mongolii, to sport zawodowy dla najlepszych a wypierdki z końcówek tabej musza przepychać się przez eliminacje - i to jest włąsnie sprawiedliwość, masz tyle ile jesteś sportowo wart, jak jesteś dobry to sobie poradzisz :) moze poprostu zespoły z takich krajów jak Polska są nie dość dobre, zeby sobie poradzić? dla mnie nieuczciwe [...]