ile ma czasu

[...] Najciekawszy pod względem treningowym miesiąc. Plan bardzo przypadł mi do gustu. Podobało mi się to, że mam narzucone ciężary, więc nie trzeba było się zastanawiać nad tym ile wziąć. Ze względu na to, że w niektórych ćwiczeniach maxy były ewidentnie niedobite do realnych maksów, do wzorów więc podstawiałam 100% Maksa a nie 90%. Po za tym bardzo [...]

[...] redukcję, gdyż specjalnie nie miałam czasu liczyć, no i wpało parę imprez, a poza tym, od tego tygodnia mam dziwne zachcianki (głównie mleko), ciągle jestem głodna, nieważne ile zjem....więc, że tak powiem, redukcja isę przerwała i raczej nie wejdę w ćwierćwiecze w formie na żyłę. aczkolwiek dalej mam szansę na formę na wakacje xD ale serio, [...]

[...] zawsze po północy. Do tego zła dieta i brak ruchu... Generalnie jak mam teraz 171cm to przewiduję że urosnę do 174-175, jednak to mi nie wystarcza. Chciałbym tyle ile bracia czyli magiczne 180. Od następnego miesiąca chcę rozpocząć "terapię" i zobaczyć czy da jakikolwiek efekt - tak dla zasady, aby później nie żałować że się [...]

[...] mojej partnerki które wykryje czy nie wytworzyła przeciwciał które zwalczają moje plemniki. Ja nawet przy kiepskich badaniach - poniżej norm otrzymywałem odpowiedź od lekarza - wyniki nie są super ale nie ma problemu aby z obecnym nasieniem zapłodnić partnerkę. Z ciekawości odpisz ile czasu staracie się o potomstwo i ile lat ma twoja partnerka

[...] biegałem z telefonem w ręku (w skurzanej skarpecie) i tez mi nie wypadł ani razu, ale opaska jest lepsza. Poza tym nie trzeba na nic patrzeć bo ustawiasz sobie co i co ile asystent głodowy ma Ci mowić. Ja mam teraz co 300m (wcześniej 500m) łączny dystans, łączny czas, czas ostatnich 300m i ile jestem do przodu czy w plecy względem wybranego [...]

[...] aptecznej. Gainbolic jest tylko uzupełnieniem diety, bierz wtedy gdy nie możesz zjeść posiłku np w szkole nie masz czasu to sobie pijesz. Nie ma czegoś takiego w odżywkach jak ile brać, bierzesz ile Ci brakuje. Weź sobie po 1 opakowaniu wanilii i truskawki będziesz miał porównanie smaków. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-30 12:01:24

[...] że tak będzie - zawsze górę miałam szczupłą a dół... pfff no co tu dużo gadać, masakra no! Walka o pupę i nogi to będzie u mnie batalią o wszystko. Zobaczymy co to będzie i ile czasu zajmie mi doprowadzenie się do stanu normalności :-) Z wytrwałością i cierpliwością nie ma u mnie problemu - no nie przyspieszymy niczego, a poza tym co nam innego [...]

4:27 rano Dlaczego tu jestem? Dlaczego nie jestem w łózku jak wszyscy inni, martwy dla świata? Dlaczego to robie, żyje w ciągłym bólu, cierpieniu, poswięceniu?Dlaczego? Bo mogę! Ból przypomina mi że żyję. Kim jestem? Jestem dźwigającym zelastwo. Jestem niszczycielem przeciętności. Jestem twarzą przeznaczenia.Jestem Zwierzęciem. Zaczyna sie tutaj. [...]

seba mówiąć im żeby jedli zdrowo nie jedli hamburgerów i tego typu rzeczy to jest nic. Widzę że się znasz też na żywieniu i wiesz ile czasu trzeba poświęcić żeby sobie mniej więcej przyswoić podstawową wiedzę więc nie ma szans wytłumaczyć kilkoma zdaniami co jeść a czego nie tego jest po prostu za dużo i oczywiście każdy ma swój cel jeden chce [...]

Jesteś pewny, że nie zszedłbyś poniżej 80? Widziałeś jaką mam formę teraz i ile czasu zostało, a ważę 90kg... nie mam ochoty też palić mięcha No rok temu było do 23. roku życia i nagle zmiana na 10tyg przed zawodami... Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-02-16 14:34:44 Swoją drogą to niezły numer- ciekawe skąd ta zmiana? Pewnie jakiś znajomy [...]

[...] rezulataty niz niektorzy na suplach - tylko jak prezyjdzie co do czego to wychodzi ze faktycznie supli nie ma ale za to sa saa..... jesli chodzi o mnie to jem jak jem i ile jem warzyw bylo malo,dalej jest malo ale jest wiecej o 3005 niz bylo rok temu - wiec progres jest - celem jest 3-4x dziennie po 200-300g wiec jeszcze troche przedemna a [...]

[...] jeszcze 2 puchy HI TEC ANABOLIC PROTEIN Największą zaletą tego białka jest wysoka zawartość bialka w porcji.Rozpuszcza się nie najgorzej w smakach jest troche gorzej bo o ile wanilia jest do przełknięcia to do czekolady trzeba mieć twardą psychęOgółem na plus godne polecenia DYMATIZE GLUTAMINE Cudów się po glutaminie nie należy spodziewać,ale [...]

[...] uciac troche, np takie 200kcal. Waga spadnie - performace sie przez to tez poprawi. Jeszcze jest chyba kilka aspektow do wziecia pod uwage: 1. obecny poziom glodu 2. na ile % jest trzymana ta dieta a na ile liczona intuicyjnie 3. obecna regeneracja. 1. Nie jestem głodny póki co wcale na tych 2800 kcal. 2. Dieta jest liczona na 100% w [...]

[...] normalne. Taki układ stosowałam długo i nietstey głód mnie denerwuje. Do tego stopnia, że jestem rozdrazniona, wszystko mnie denerwuje - tak sie nie da zyc. Mam wrazenie ze ile bym wegli nie zjadła to i tak chce mi sie dalej jesc }:-( Nie umiem sie najeść weglami. No nic, będę kombinowac dalej ;-) Dziś w planie treningowym spokojne bieganie 30 [...]

[...] Jak już kiedyś pisałem, od jakiegoś czasu pijam słabe kawy, z pełnej łyżeczki- nie wiem ile to może mieć kofy? Ze 100mg max? Natomiast dawka czystej kofeiny z butelki daje o sobie znać! Obym się tylko nie nauczył przed każdym treningiem%-) NOGI: [...]

[...] temu pierwszy MC od niepamiętnych czasów z samym gryfem- dziś planuję dołożyć 10kg, za tydzień kolejne. Nie ma lekko, walczymy:-) W tym tygodniu kalorie oczywiście w górę, ustalimy z Marianem ile dodajemy i jutro zdam relację. Jeszcze 7 tygodni masy, czasu mało, więc zaraz powinno wskoczyć pińć tysi w DT%-) Dużo? E tam, uczciwie, tak prawie o;-D

[...] Asi: https://i.imgur.com/4cVfrX4l.jpg Nieeee no żartuje! poniżej%-) https://i.imgur.com/4vA0uLel.jpg https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po staremu. Raz wpadło pół porcji Retweilera. https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg Ogólnie: Klatka+Plecy: Weszło jak złoto, dobre czucie i niezłe tempo, siła na sztangielkach rośnie, opuszczam nisko. Warto było się [...]

Główny Urząd Ceł postanowił przeprowadzić ankietę wśród celników na temat łapówkarstwa. Jedno z pytań zadawanych przez komisję brzmiało: "Ile czasu potrzebujesz aby za łapówki kupić BMW?" Celnik na polsko-niemieckiej granicy odpowiada: - Dwa, trzy miesiące. Celnik na polsko-czeskiej granicy: - Noo, z pół roku. Celnik ze "ściany [...]

Ogólnie od listopada do świąt ćwiczyłem tym FBW, które zamieściłem, coś tam poszło, ale teraz tak naprawdę to mało ważno ile, ponieważ od końca grudnia do teraz praktycznie nie ćwiczyłem. Generalnie zajmowałem się "zarabianiem zamiast życiem", przez większość czasu nauka, do tego nauka na prawo jazdy, praca przy projektach graficznych i [...]

[...] trzymam miskę zgodnie z rozpiską. (Wcześniej mi się rozjeżdżała chociaż ciągle starałam się jeść wg zasad ale bez planowania się nie da jednak). Zastanawiam się jednak ile czasu trzeba aby stwierdzić- nie ma efektów - trzeba coś zmienić. Samopoczucie: Psychicznie ok, fizycznie gorzej- zakwasy, ból głowy. Żołądek też średnio. Dieta: Mam [...]