SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hyperfusion

Czy chodziło Ci o: "reperfusion"?

  • [...] Plus jugurt czyli ze 200kacl Niedziela Suma dobowa: 3945 kcal 298 g białka 107 g tłuszczu 441 g węglowodanów przed treningiem: -30g stanofusion -po treningu: -6kaps hyperfusion -50g WPC -15g bcaa Suple tak samo. /SFD/Images/2015/12/31/a11a963c5919433db9fa9fbd498f732e.png Wpiska taka ogólna z soboty i niedzieli. W sobote plecy Martwy [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-11 18:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 12.03.13 – DT /SFD/Images/2015/12/31/c2c295fe45444d329cf90ecf4476adb0.png Suma dobowa: 4311 kcal 300 g białka 81 g tłuszczu 583 g węglowodanów -po treningu: -6kaps hyperfusion -40g WPC -13g bcaa /SFD/Images/2015/12/31/78e64b451d7642678af513de301257d9.png Nogi: Czwórki: 1. Przysiady tylne 5x6 10x50kg / 10x70kg / 8x90kg / 6x100kg / [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-14 20:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2015/12/31/52b629588a70404da15a5f03c5185284.jpg 26.03.2013 - WTOREK ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** 01.3 jajka, chleb razowy 02.pierś z kurczaka z ryżem **.w trakcie treningu: 10-15g BCAA POWDER **.po treningu: 6 kaps. HYPERFUSION 03.porcja c-6,3 kawałki ciasta :p 04.200g twarogu, mleko, słodzik i dżem ***** TRENING ***** NOGI: - [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-28 12:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na wstąpie tylko przypomne że celem była masa. Dieta oparta na dużej ilości węgli, mało tłuszczu i ponad 2,5g białka. Trening to był zwykły Split 5 razy w tyg. Każdą parię zaczynałem cięzkm wielostanowym cwiczeniem. Siła na pewno skoczyła w górę co też cieszło Zaczynałem test z niecałym 90kg i jeszcze tydzień temu było 94kg, jednak przez [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-02 10:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] duzym jak na mnie ciezarem to domsy nie byly takie jak robiąc lepsza technika a mniejszym ciężarem Co do przesyłki hi tec, na początku zlozylem zamowienie: 2x 1kg c-6 bcaa hyperfusion zestaw: stanofsuion + koszulka + shaker ale jako ze gotowy zestaw nie wchodził w grę to wybralem z chlopakami inne suple. Tymczasem zestaw przychodzi taki sam jak [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-16 15:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2015/12/31/dbbca728bf7c4ea585841ca140f0b1d4.jpg Klatka Biceps trening po drugim posiłku 30 min przed: porcja Stanofusion (30g) Trening: Klatla: Wyciskanie sztangi poziomo 5 x 8p (progres na ilosci p, i w ost serii + 2kg %-) ) 8 x 60 8 x 70 8 x 75 8 x 80 < ost bylo 7p, teraz z lekkim zapasem 5 x 82 + regres: 17 x 60 4 x 10-8 A [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-31 00:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutrabolics - Deca Stack

    Post
    Nutrabolics

    Planuję zakupić ten środek i mam 3 pytania: 1. ostatni cykl z kreatyną - dokładnie stack Hyperfusion - skończyłem 24 grudnia. Czy zaczęcie cyklu na Deca Stack 16 lutego będzie dobrym terminem? 2. czy po 6 tygodniach stosowania Deca Stack w dni NT kolejny odstęp przed cyklem kreatynowym ma trwać 6 tyg. czy po dekanianie i w sumie nie cyklicznym [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-03 10:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Shock Therapy

    Post
    Universal Nutrition

    ja biore z hyperfusion i pompa przy klacie piekna

    Odpowiedzi: 777 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 22:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 30)
  • CYKL 7 - ZAŁOŻENIA cykl ten jest zbieżny z testem redukcyjnym Hi Tec'a w którym biorę udział link do testu waga wyjściowa = ~89,1kg waga tłuszczu = ~14,4kg waga mięśni = ~15,2kg dieta lekka modyfikacja z cyklu 6 związana z mocnym uruchomieniem supli http://imageshack.us/a/img809/5207/28830915.jpg suplementacja Creasteron - potreningówka DT - [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-09 22:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • 2013-06-22 sobota - DT cykl 7 - dzień 14 waga - 87,8kg waga tłuszczu 11,2kg dziś będzie długawo, ale taki dzień po wczorajszym treningu nóg bardzo mocno czuję 4'ki, 2'ki słabo waga po wczorajszej masakrze na siłowni (duchota jak diabli) dziś rekord, taką wagę to ja miałem z 20 lat temu i to nie z takim %BF, waga tłuszczu też najniżej, ale jest to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-22 22:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • 2013-07-03 środa - DT cykl 7 - dzień 25 waga - 88,9kg waga tłuszczu 11,4kg waga waga powoli wraca na właściwe tory, ale podjadając nie pomagam jej za bardzo, cieszy spadkowy trend tłuszczu dieta wg rozpiski, szczegóły -> link do diety od jakiegoś czasu wciągam niesamowitą ilość warzyw przy posiłkach (brokuły, kalafior, marchewka, szczypiorek, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-03 22:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • 2013-07-24 środa - DT (luźno) cykl 8 - dzień 1 waga - 89,1kg waga tłuszczu - 11,4kg zaczynam kolejny cykl, teraz ma być tak ostro jak jeszcze nigdy, tym bardziej że chcę na tym etapie skończyć moją redukcję, plany co do poziomu tłuszczu na koniec mam bardzo ambitne zobaczymy co z tego wyjdzie do końca tygodnia lecę tak na 50-70% możliwości - takie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-25 08:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • 2013-08-04 niedziela - DNT cykl 8 - dzień 12 waga - 86,5kg waga tłuszczu - 10,4kg dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DNT B - 205g T - 70g W - 157g Kcal - 2136 po południu zafundowałem sobie 2 lody suplementacja spalacz słabszy (SB) - ~30min przed porannym pływaniem spalacz mocniejszy (BM) - przed tenisem białko Whey C6 - 20g rano w placku [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-04 20:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • 2013-08-13 środa - DNT cykl 8 - dzień 21 waga - 87kg waga tłuszczu - 9,1kg po wczorajszym treningu bardzo dobrze czuję plecy, dość dobrze je wczoraj dociążyłem, reszta trenowanych mięśni wczoraj też OK waga waga trzyma poziom +-87kg, ale za to waga tłuszczu zaczęła lecieć w dół, zobaczymy czy dalej tak będzie lecieć, być może odstawienie sera [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-13 21:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Fitness sylwetkowe :) Kinga Szweda

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    czas wrócić do normalności :) po zawodach pozwoliłam sobie na dwa dni odstępstw od diety. Następnie wróciłam do jedzenie sprzed startów. -śniadanie (omlet- 70gr płatki owsiane, 1 całe jajko, 5 białek) -posiłek (ryż brązowy 50gr, 150gr piersi z kurczaka często gotowanej, warzywa surowe sałata lodowa, pomidor, ogórek kiszony) -posiłek (ryż [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-27 22:29:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • [...] startem) wiecie jak to jest czasami mam ochote na pizze czy kebab czy innego fast fooda to jem poki mozna soie na to pozwolic.... suplementacja: dni treningowe na czczo hyperfusion bcaa powder. l-glutamina --->sniadanie do sniadania witaminy mineraly i omega i odzywka bialkowa----> przed treningiem bcaa powder, l-glutamina, [...]

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-26 20:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • 2014 rok- co jest już w planach ?

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] wcześniej byłem z niej zadowolony, teraz myślę troszkę inaczej, skończę puchę i raczej do niej nie wracam, jak już to będę mieszał białko + dodatki wcześniej brałem hyperfusion i był ok, gorzej wypada creatine powder, ale jest dość tani - przynajmniej takie odnoszę wrażenie teraz sprawdzam trec'a cm3 przy czym ja ładuje dość spore ilości [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 2014-03-14 21:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajbus055 / Dziennik / Szaleńcza Walka

    Post
    Trening dla początkujących

    Kurde ten stan zdrowia mnie dobija, kaszel nadal jest. Dzisiaj znów próbowałem poprawić swój rekord na klate i nie poszło niestety 105 kg. I jeszcze na dodatek smutna wiadomość, schudłem 1 kg i waże 65 kg. W listopadzie będe miał kolejne zawody w wyciskaniu sztangii leżąc i postanowiłem przytyć tylko do 67-68. Zastosuje w następnym tygodniu plan [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-22 21:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak tam teraz nitroboln 2 sie spisuje??bo mam zamiwar cyklik poleciec Nitrobolon 3razy dziennie do tego mono lub hyperfusion tylko nie wiem czy warto jedni mowi ze za***isty produk inni ze słaby??prosze o szczere opinie pozdrawiam

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-16 14:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 19)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cholera mierzyłem teraz dalej jest wysokie nawet o tej porze - 140/92. Spadło dosyć mocno ale nie napisałem o pulsie - max 125 a przeciętnie 98. Powaga nie wiem co jest grane ale sądze że to coś związane z odżywkami a raczej efekty zmiesznania którejś z alkoholem Biore tak: Stack Kreatynowy HyperFusion Hi tec Białko 80%serwatki i 20% b.pszenne [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-15 00:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)