hyperfusion

2013-08-07 - DN/DNT cykl 8 - dzień 15 waga - 86,3kg waga tłuszczu - 8,2kg (ale to jest wynik osłabienia organizmu) dzisiejszy dzień można powiedzieć że był przesrany, dosłownie i w przenośni chorobósko dalej trzyma, ale rano łyknąłem jakiś węgiel i nie miałem sensacji kiblowych trening poranny i wieczorny nie wchodził w rachubę głowa trochę [...]

2013-08-10 sobota - DNT cykl 8 - dzień 18 waga - 86,2kg waga tłuszczu - 10,2kg po wczorajszym treningu bardzo dobrze czuję tricepsy, reszta średnio dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DNT B - 205g T - 70g W - 157g Kcal - 2136 plus delikatne czity na zakupach suplementacja spalacz słabszy (SB) - ~30min przed porannym basenem białko Whey C6 - [...]

DT: porcja ko przed treningiem (ok 15g), 6kap hyperfusion rano lub po teningu (jak ci wygodniej) DNT: 6kap hyperfusion rano zdr

a po treningu,ani nitro ani hyperfusion? ja myślałem coś w stylu,że nitro jako stack przedtreningowy a hyperfusion potreningowy Zmieniony przez - przem19 w dniu 2009-05-24 23:24:50

DT rano hyperfusion (6kapsulek),przed tren 10 g hp , po tren .10g hp DNT Rano hyperfusion 6 kapsulek , po poludniu 10 g hp.

2013-06-11 wtorek - DNT cykl 7 - dzień 3 waga - 88,8kg waga tłuszczu 13,4kg wczorajszy trening był dość dobry o czym świadczą dość mocne domsy w plerach i bickach, słabo w łydkach ale było to do przewidzenia niestety skręcenie kostki okazało się poważniejsze niż pierwotnie myślałem, kocha napuchła dość solidnie, poszła jakaś maść na nią, [...]

2013-06-13 czwartek - DNT cykl 7 - dzień 5 waga - 89,2kg waga tłuszczu 13,4kg po wczorajszym treningu konkretne domsy w barach (drop sety zrobiły robotę), triceps dobrze podobnie klata, brzuch trochę słabo od razu widać że robiłem go na szybkiego kostka coraz lepiej, ale nie czuję się pewnie, z każdym krokiem uważam żeby nie stanąć krzywo i żebym [...]

2013-07-01 poniedziałek - DT cykl 7 - dzień 23 waga - 89,5kg waga tłuszczu 12,0kg zapraszam do głosowania w konkursie krata na lato link do tematu no dobra, fotki, porównania przemiany, czitowanie i wszystkie inne są fajne, ale trzeba zapierniczać dalej, dla większości konkursowiczów redukcja się skończyła niestety/stety RafałRRRR i ja redukujemy [...]

2013-07-05 piątek - DT cykl 7 - dzień 27 waga - 88,0kg waga tłuszczu 11,5kg skoro Rafcio się pochwalił to i ja pójdę w jego ślady, w konkursie krata na lato zająłem 2 miejsce za Rafałem waga leci, pięknie leci, do tego tanita pokazuje, że to z tłuszczu te spadki dieta szczegóły -> link do diety w trakcie dzisiejszego miałem kilka spraw wyjazdowych [...]

2013-07-13 sobota - DNT cykl 7 - dzień 35 waga - 87,2kg* waga tłuszczu 11,2kg waga znów rekordzik, coś drgnęło z wagą - leci jak szalona dieta szczegóły -> link do diety dziś pozwoliłem sobie w ramach rozluźnienia na cappuccino - dawno nie piłem, tego mi brakowało, po prostu rewelka suplementacja spalacz x1 - rano słabszy 1kaps ~30min przed [...]

2013-07-30 wtorek - DNT cykl 8 - dzień 7 waga - 86,4kg waga tłuszczu - 10,2kg po wczorajszym treningu bardzo mocno czuję bicepsy, obręcz barkową oraz tylni akton barków, plecy średnio, łydki słabiutko bicepsy super spompowałem wczoraj na szczycie bicepsa zaczyna się robić mocno widoczna żyłka co bardzo cieszy, na łydkach też zaczyna coś wychodzić [...]

2013-08-03 sobota - DNT cykl 8 - dzień 11 waga - 86,3kg waga tłuszczu - 9,6kg po wczorajszym treningu ud czuję bardzo mocne domsy waga tłuszcz poleciał na poziom poniżej 10kg, czuję że to jednorazowe piknięcie, ale za kilka dni musi zawiatać tam na stałe dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DNT B - 205g T - 70g W - 157g Kcal - 2136 znów [...]

2013-08-17 sobota - DNT cykl 8 - dzień 25 waga - 87,2kg waga tłuszczu - 10,3kg dziś znów słabo, złapało mnie mocne osłabienie/znużenie/zmęczenie - po południu spałem z 3 godzinki do tego złapało mnie tak mocne ssane że ledwo mogłem wytrzymać mój metabolizm jest już prawdopodobnie tak rozpędzony, że miska jest zbyt uboga wieczorem nie miałem sił i [...]

tak tylko mam dylemat czy vasobolan czy hyperfusion??(wiecie promocja w hi tec planuje taki cykl DT: VASOBOLAN/HYPERFUSION przed trenngiem TCM po treningu DNT: mono rano cel to w miare czysta masa chyba ze moze inne produkty z hi-tec mozecie polecic?? Zmieniony przez - chudy522 w dniu 2010-12-07 09:02:54

2013-06-15 sobota - DT cykl 7 - dzień 7 waga - 88,6kg waga tłuszczu 12,9kg kostka już w miarę, choć tak czuję że to moje nieodpuszczanie aerobów nie pomaga zbytnio jej wczorajszy trening nóg był naprawdę mocny, dziś dość mocne domsy na 4'kach, dolny grzbiet też ładnie, słabo 2'ki oraz łydki, ale z łydkami dopóki kostka nie dojdzie do siebie nie [...]

2013-06-16 niedziela - DNT cykl 7 - dzień 8 waga - 89,4kg waga tłuszczu 13,1kg po wczorajszym treningu bardzo dobrze czuję brzuch - to był dobry trening waga waga znów do góry, dobrze że waga tłuszczu trzyma poziom ~13kg dieta wg rozpiski + znów trochę tych nieszczęsnych truskawek, szczegóły -> link do diety od dziś staram się ograniczyć truskawki [...]

2013-06-18 wtorek - DNT cykl 7 - dzień 10 waga - 88,7kg waga tłuszczu 13,1kg po wczorajszym treningu domsy w plerach, bickach, obręczy oraz przedramionach - wczoraj był bardzo dobry i udany trening waga delikatnie w dół, waga tłuszczu cały czas oscyluje wokół 13kg dieta wg rozpiski, szczegóły -> link do diety dziś włączyły mi się mega mocne ssanie [...]

2013-06-20 czwartek - DNT cykl 7 - dzień 12 waga - 88,4kg waga tłuszczu 12,6kg waga waga trzyma poziom +88kg waga tłuszczu spadła poniżej 13kg, mam nadzieję że utrzyma się tutaj trend spadkowy niestety pomiary z wagi obarczone są pewnym błędem dlatego należy patrzeć na wyniki w perspektywie czasu - na weekendzie spróbuję wrzucić jakieś małe [...]

2013-06-30 niedziela - DNT cykl 7 - dzień 22 waga - 88,8kg waga tłuszczu 11,7kg zapraszam do głosowania w konkursie krata na lato link do tematu dzisiejszy dzień dla mnie jest dniem nietreningowym, ale generalnie to mocne szaleństwo dziś było z aerobami waga waga delikatnie w górę - efekt wczorajszego czitowania ale prawdziwy skok dopiero nastąpi [...]

2013-07-07 niedziela - DNT cykl 7 - dzień 29 waga - 87,9kg waga tłuszczu 12,0kg po wczorajszym przebiegnięciu 10km, miałem obawy jak będzie dziś z moją formą, bo na 10 rano umówiony byłem na tenisa, jednak suple robią niesamowitą robotę, rano obudziłem się o 7, obolałość w nogach owszem była, ale lekka wczoraj po raz pierwszy od dłuższego czasu [...]