[...] na początku 2iu i do tego po 5 min 6g ww na 1iu czyli 12g?? czy dorazu dać z 30-40g? i z jakiego źródła mają być te ww?? dextroza ?? do tego kreatyna bcaa i coś jeszcze?? po 15 min izolat lub hydrolizat bez ww?? po 40 min posiłek 40-50g białka + ww ile ?? jeśli docelowo ma być 60g ww na 10iu insy to dzielić to skoro będe wchodził co 2iu ??
heh ostatnio pilem carnivora blueraspbery i te hydrolizaty od FA (jeden kupilem i dostalem probki innych smakow)... myslalem ,ze jestem twardziel jesli chodzi o wciaganie niesmacznych odzywek... ale te bialka sa nie do spozycia, hydrolizat oddalem kumplowi...on oddal kolejnemu.. smaki nie do zniesienia jakies grudki nie do rozmieszania smakujace [...]
Jak się lepiej czujesz to ją stosuj, jeśli masz zamair stosować w/w aminokwasy to lepiej wyjdziesz jak zakupisz odzywkę białkową. w/w aminokwasy to nic innego jak hydrolizat sprasowany w tabletki
Skeba jak nie wiesz po co jest białko to nie wprowadzaj ludzi w błąd... nie ma czegoś takiego jak schemat dawkowania białka ( no może tylko izolat/hydrolizat ma 1 i najlepsza porę przyjmowania ).
ale nawet jeśli jest sam hydrolizat, to przecież białko może być hydrolizowane w różny stopniu, nie wierzę natomiast absolutnie by było hydrolizowane do wolnych form AA lub nawet di i tri peptydów. Poza tym białko może być hydrolizowane różnymi metodami, najtańsza jest hydroliza kwasowa - a ta powoduje straty w jednym z niezbędnych aminokwasów - [...]
[...] Z tym, ze jestto (w wiekszosci przypadkow), białko poddane hydrolizie - czyli wstepnemu trawieniu, przez co wchlania sie szybciej niz izolta czy koncentrat bialek. Zastanów sie czy faktycznie sa Ci potrzebne. Jesli uznasz, że są - kup. Kieruj sie ralacją jakośc/cena i zwracaj uwagę na to by na etykiecie widniał napisa "hydrolizat".
Na opakowaniu tylko pisze ze izolat serwatkowy 80% i hydrolizat serwatkowy 90% i do tego peptydy glutaminy Jak na izolat cos mało białka w suchej masie (80g) Pewnie jest tak ze WPC>WPI>WPC ale smak tiramisu miałem - jadlem - godny polecenia
nio prolongatu poelcam smak moze wredny ale skladow to bialko rzadzi i do tego moze byc ostrowia,lacma lub inne wpc ew. meiszanka wpc i wpi vide perfect whey treca(wzbogacona o hydrolizat)