witaj. bialko sfd zawiera blend bialek (koncentrat białka serwatki, koncentrat białka mleka, izolat białka mleka, izolat białka serwatki, kazeinian wapnia, hydrolizat białka serwatki - z mleka) whey 100 to tylko koncentrat solo co do ilosci bialka na 100g whey 100 ma nieco mniej bialka w praktyce, nie powinno byc roznicy;-)
[...] po treningu. Z kolei w dni wolne jedna porcja. Czas stosowania nie jest taki istotny. W przypadku odżywki białkowej bez laktozy mogę Tobie polecić izolat białka serwatkowego lub hydrolizat białka wołowego, np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Isopro_CFM-opis38643.html https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_100_Hydro_Beef-opis38625.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A mnie uczyli aby od razu po treningu przyjmować albo hydrolizat białka, albo porcję bcaa/eaa - aby dostarczyć aminokwasy, ponieważ porcja innych typów białek lub węgli zatrzymuję wyrzut HGH który jest największy właśnie po treningu Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-10-07 09:22:03
*dzienne zapotrzebowanie ustalane jest w oparciu o dietę 2000 kcal. Twoje dzienne zapotrzebowanie może być niższe lub wyższe, w zależności od Twoich potrzeb kalorycznych Inne składniki: Hydrolizat białek serwatki, izolat białek serwatki (technologia CFM™ - mikrofiltracja przepływu krzyżowego), system enzymów trawiennych SOE5™ [...]
Whey Pro Matrix ma w sobie koncentrat, hydrolizat i izolat bialek serwatkowych a Whey Pro hiteca tylko koncentrat, bialko olimpu ma wiecej dodatkow i jest lepsze
J/W jesli jest dzieta to jak najbardziej ale mysle ze gainer bylby lepszym rozwiazaniem bo napewno masz jakies braki. te amonokwasy to BCAA czy zwykły hydrolizat
a gdybym chciał zrobić tak : bcaa przed treningiem siłowym , po treningu siłowym bcaa popijam carbo i odrazu wchodzę na aeroby na 30-40 min i odrazu po tym hydrolizat białka a potem jakies 30-40minut pełnowartosciowy posiłek (i spać za pol godzinki) to by było dobrze ? po prostu chodzi o to że część osob radziła mi brać carbo po silowym ale [...]
Hydrolizat kolagenu, duże dawki Wit C, Omega-3. Nie wiem czy to tylko moje spostrzezenie i na ile to prawda, ale jak mam stresujacy okres w zyciu to stawy zaczynaja chrupac... Czyzby negatywny wplyw kortyzolu albo innych hormonow stresowych?
Cel siła + rzezba, a protein nie dostarczam z jedzenia wsytarczajaco. Wychdozi roznie, zalezy od dnia. Dlatego wlasnie potrzebne mi odzywki bialkowe, bo czasem to wychodzi mnie ponizej 100 gram. Jaki izolat / hydrolizat polecacie ? a jaki kazenian?
Są lepsze w rozmanie tylko Ciut droższe, hydrolizat kolagenu do białka bym nie zaliczał, jako przekąska ok ale nie liczna uzupełnienie pełnowartościowym białkiem już lepiej zainwestować w lepsze http://www.sfd.pl/sklep/Batony-k107.html
Jakie jeszcze są batony w rossmanie? Mogę prosić o nazwy i ceny? Wiadomo, że są lepsze batony, ale właśnie cena gra tutaj rolę :p 2-3zł za baton z 18g białka wcale nie tak łatwo. Pragnę zauważyć, że na pierwszym miejscu w składzie są białka mleka, dopiero potem hydrolizat kolagneu, także tych białek z mleka prawdopodobnie będzie o wiele więcej.
patrzyłes na sklady bo imo te od Gaspariego to wg jakas pomylka.. jakbys miał wybierac to miedzy Olimp a Scitec, choc zdania nie zmieniam i nie warto, bo to bardzo drogi hydrolizat w tabletkach ;-)
HI-TEC SUPER MASS JEST OKI! 3KG ZA 110 DOBRA FIRMA ŚĄ TAŃSZE ALE JA WOLE Z HI -TECA!LUB OLIMPA DECYZJA NALEŻY DO CIEBIE POZDRO Węglowodany (100% maltodekstryny - hydrolizat) 100 g wyższe oligosacharydy 85,5 g maltotrioza 8,3 g maltoza 5,2 g dekstroza 1,0 g Witaminy 100 g E 9,0 mg (90%) Tiamina 0,7 mg (50%) Ryboflawina (B2) 0,8 mg (50%) [...]
Pro Star to miesznka białek zwierzęco-roślinnych z przewagą zwierzęcych bo na początku składników na etykiecie jest białko jaja, a potem białko z zarodków pszenicy, kazeina, serwatka i hydrolizat białka pszenicy. Odżyweczka w porządku.
w 2 tabletkach masz 2g białka, to jest tyle co nic, jak już wspomniałem te aminokwasy to jest normalne białko tylko że hydrolizat WPH czyl;i 2 kapsy to tak jakbyś sobie wziął ok 4g mutant wheya.
Nie wiem jak inne bcaa, ale Vitalmaxa to na 100% hydrolizat aminokwasów, a niektóre firmy zamiast hydrolizatu dają zwykły ekstrakt bcaa ale niezhydrolizowany. Jak jest w Trecu tego nie wiem, w każdym razie faktycznie Trec wychodzi najkorzystniej cenowo.
Witam! O jakie jkonkretnie ci chodzi białko,szybkie takie typowe w ciagu dnia typu izolat koncentrat i hydrolizat,czy cos wolniejszego na noc.Z dobrych białek szybkich od razu mówie polecam:Champion Nutrition -Pure Whey 2,3kg,Met-Rx Supreme Whey 2,3kg, Optimum Nutrition Gold Standard 2,3kg, Pvl Whey Maxx 2,3kg.Długo [...]