...
Napisał(a)
Witam, pytanie tego typu. Idąc na siłownie bierzecie ze sobą Pena ile czasu może przebywać w temp otoczenia?? I jak to jest z przechowywaniem w domu?? W aptece mi farmaceutka powiedziała ze około 15 min moze być po za temp 6-12C
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mozesz przez miesiac w temperaturze pokojowej
Cukrzyk-since 11.10.2010
Dopiero rosnę.
...
Napisał(a)
W aptece mi farmaceutka powiedziała ze około 15 min moze być po za temp 6-12C
Dobre; to bym musiał cały dzień z turystyczną lodówką chodzić j/w miesiąc (masz nawet na ulotce napisane)
Dobre; to bym musiał cały dzień z turystyczną lodówką chodzić j/w miesiąc (masz nawet na ulotce napisane)
...
Napisał(a)
no to moze polecimy dalej, kończę trening szybki prysznic i aplikuje inse na początku 2iu i do tego po 5 min 6g ww na 1iu czyli 12g?? czy dorazu dać z 30-40g? i z jakiego źródła mają być te ww?? dextroza ?? do tego kreatyna bcaa i coś jeszcze?? po 15 min izolat lub hydrolizat bez ww?? po 40 min posiłek 40-50g białka + ww ile ??
jeśli docelowo ma być 60g ww na 10iu insy to dzielić to skoro będe wchodził co 2iu ??
jeśli docelowo ma być 60g ww na 10iu insy to dzielić to skoro będe wchodził co 2iu ??
...
Napisał(a)
walisz slina odrazu po treningu nie po prysznicu
po treningu 40g wegli to i tak minimum bez roznicy czy bijesz 2iu, 4 czy wogole
wegle maja byc szybkie czyli: dextroza, maltodextryna lub jeszcze lepiej vitargo razem z weglami daj odrazu izolat 40-60g + 5-10 gram bcaa lub samej leucyny.
do szejka mozesz dodac 5-10g mono
po ok 45min wcinasz normalny pozadny posilek np. ryz z cyckiem z kuraka bez tluszczy.
pzdr
po treningu 40g wegli to i tak minimum bez roznicy czy bijesz 2iu, 4 czy wogole
wegle maja byc szybkie czyli: dextroza, maltodextryna lub jeszcze lepiej vitargo razem z weglami daj odrazu izolat 40-60g + 5-10 gram bcaa lub samej leucyny.
do szejka mozesz dodac 5-10g mono
po ok 45min wcinasz normalny pozadny posilek np. ryz z cyckiem z kuraka bez tluszczy.
pzdr
http://www.sfd.pl/SAPPHIREEX-t807051.html zdiecia strona: 1,4,6,7,9,10,11,12,13,14,15,18,21,21,25
Poprzedni temat
Następny cykl - co wziąść ?
Polecane artykuły