http

http://www.military.pl/sabre-red-gaz-pieprzowy-dps-mk3-60-ml-cone_15111t?p=120 , , link do drugiego gazu pozdrawiam

Ojan,Kuba widzę że jesteście online więc może raczycie zajrzeć do nas ? http://www.sfd.pl/G%C5%82osowanie_Fina%C5%82owe__Czerwiec__konkurs_Sportowa_sylwetka_Lato_2015-t1077149-s1.html#post6 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-06-30 21:54:37

[...] wywar z serc suple: Castagnus x2 Trochę nagmatwałam z węglami, bo zapomniałam, że i przedtreningowo mogą być. A w ostatnim posiłku dałam, bo nie chciałam być głodna w pracy. http://vlep.pl/rtg8wf.png Trening B zakres: 10-8 1. Przysiad 5x 35x10/40x10/45x10/50x8/x7 35x10/40x10/45x10/50x10/55x7 40x8/45x8/50x8/55x6/x5 40x8/45x8/50x8/55x8/60x4? [...]

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html zacznij od tego tematu i działu trening dla początkujących, suplementy na tym etapie sobie daruj.

Całkiem fajne staki : http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html

wypełnij http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] 200/600 metrów na początek niemrawo bo tylko 3 podejścia, na następny raz będę chciał zrobić 4-5 strzałów po biegu czuje lekki niedosyt że tak mało tych interwałów było http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/Obraz%20010_zpsmapnrtkc.jpg http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/Obraz%20011_zpsdlzpluei.jpg [...]

[...] jest to dla mnie dobry wyznacznik, czy aby na pewno trenowałam te mięśnie co trzeba ;) A triceps jak tam triceps, aby było :lol: Jutro plecki z barkami i lekko klatka. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/275/2732482_TreningOff.jpg Poniedziałek Nogi 4s Martwy ciąg sumo 10-10-8-8p, tempo 3/0/x/0 Ciężary na razie nieduże, zakres powt 10-8p, jak [...]

patrzajta kto jeszcze twierdzi że Aldo robi wały żeby wybić Conora z rytmu http://www.bloodyelbow.com/2015/6/30/8868565/ufc-189-jose-aldo-injury-conor-mcgregor-faking-mma-interview-don-frye

no widze bylo niemale ladowanie ale pas nie poszedł w górę xD oglądałem Twój filmik i fajna alternatywa wiosłowania hantlą http://iv.pl/images/63938052812119490653.jpg Barki: Unoszenie hantli w opadzie tułowia 20x7kg 15x7kg 14x7kg Podciąganie sztangi do klatki leżąc na ławce dodatniej 20x15kg 20x15kg 20x15kg Face pull 12x20kg+12x15kg [...]

Doris Fotka poniżej rozstępów :) he pozostałości po grubości http://i57.tinypic.com/3144h3b.jpg Dawno nie byłem ,ale wiadomo działam raz lepiej raz gorzej. Mała wypiska z dzisiaj: Konsumpcja 1. Jajecznica, pieczywo pełnoziarniste http://i58.tinypic.com/2nq9tzb.jpg 2. Sałatka z jajek ziemniaków z ogórkiem, ale głównie z jajek 3. Tak samo 4. [...]

30.06.2015 DNT MISKA 1. 70g płatki owsiane,10g masło orzechowe, 15g WPC, 10g wiórki kokosowe, 10g słonecznik, 150g jabłko 2. 70g płatki owsiane, 120g jaja, 10g miód http://i60.tinypic.com/2qt97x2.jpg 3. 70g ryż brązowy, 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa 4. 85g mąka żytnia, 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa 5. 70g makaron durum, [...]

Wtorek http://bannerbreak.com/banners/7/710/143153259564018431.gif http://bannerbreak.com/banners/3/601/143153190084926006.gif /SFD/Images/2015/6/30/1b4bd398f07e4fdd86c36506737bb447.jpg http://bannerbreak.com/banners/6/950/143153188561879973.gif Kompleks sztangowy http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Na sen - 3 tabs Spalacz [...]

Wtorek http://bannerbreak.com/banners/7/710/143153259564018431.gif http://bannerbreak.com/banners/3/601/143153190084926006.gif /SFD/Images/2015/6/30/1b4bd398f07e4fdd86c36506737bb447.jpg http://bannerbreak.com/banners/6/950/143153188561879973.gif Kompleks sztangowy http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Na sen - 3 tabs Spalacz [...]

Informacje o mnie: Wiek: 23 lata Płeć: Mężczyzna Wzrost: 170 cm Waga: 65kg Dodatkowo pije dużo wody około 2.5l dziennie. Dieta poniżej: http://images67.fotosik.pl/1013/aefb382cdb5301f4.png

Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

[...] staram się redukować. Trening i dieta ułożona przez specjalistów z potreningu.pl. Mam pytanie odnośnie ujędrniania skóry. Co sądzicie o domowych masażerach takich jak ten http://allegro.pl/masazer-do-liposukcji-ultradzwiekowej-7-funkcji-i5500698593.html niekoniecznie chodzi mi o ten model, ale czy oprócz innej pielęgnacji skóry opłaca się coś [...]

http://www.doz.pl/leki/p1586-pregnyl 3 dni po ostatnim propie wbijasz 2500 j.m. hcg za 3 dni drugie 2500 jm hcg 3 dni po ostatnim hcg clomid 10-12 dni po 50 mg i równo z clomem nolvadex 20 mg możesz wyjeść do końca opakowania czyli 30 dni

kurcze bardzo chcialbym kupić blender i jednoczesnie wydać mało :D czy ktos moze polecic jakis taki upatrzony nie rozpadujacy sie po dwoch tygodniach? Allegro czy konkretna nazwa sklepu? tu o tu pytaj http://www.sfd.pl/SPRZ%C4%98TY_KUCHENNE__POLECAM_%2C_NIE_POLECAM_-t1071120-s9.html