http

przeczytaj uwaznie i ze zrozumieniem.. poczuj sie jak na maturze... Czytanie tekstu ze zrozumieniem http://www.sfd.pl/KREATYNA_-_wszystko_chyba_-t181016.html

http://www.sfd.pl/B%C5%82onnik_-_wszystko-t478525.html Nie ma nie wartsciowych blonnikow.Jest rozpuszczalny i nie.20-40g sie zaleca,nie ma podzialu na wage. Przy diecie z maloprzetowrzonymi zrodlami weglowodanow i warzywami nie powinienes bac sie o niedobor blonnika.Nie ma potrzby jego kupowania.Nie jest ogolnie niebezpieczny,ale wieksza ilosc [...]

[...] lub unoszenie sztangielek na boki 2s Wyciskanie francuskie sztangielki 2s + łydki, wspięcia jednonoz z obciążeniem 2s po 20 powtótrzeń. Zakres powtórzeń 12-8 w serii. http://www.sfd.pl/Żuraw__kilka_słów_o...-t527419.html Zacznij zdrowo i odpowiednio dużo jeść. Pilnuj techniki ćwiczeń. MUSISZ ZACZĄĆ JEŚĆ. Zmieniony przez - Viren w dniu [...]

http://potreningu.pl/artykuly/313/kompendium-wiedzy-o-kreatynie - warto poszerzyć zasób wiedzy na temat kreatyny i podjąć decyzję ;-)

a to jednak masz dietę? http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_bez_diety-t983396.html

a tutaj identyczny temat jak ten, http://www.sfd.pl/mini_zestaw_xD-t983437.html autorze nie rób syfu w dziale Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-12 19:07:04

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Np http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_HYDRO+-opis28105.html

co do argininy swiezynka wjechala http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Leksykon_suplementacji%3A_arginina-a566.html

[...] krótkie ramiona i nogi i grube kości-prawdopodobnie jesteś endomorfikiem. A może jesteś krępy, przysadzisty, z szerokimi barkami i naturalną muskulaturą-prawdopodobnie jesteś mezomorfikiem. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

Adrian, juz wiesz jaka budowa do Ciebie pasuje? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

na rok to ty aż50 cisniesz??? kupe fest. zajrzyj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ławeczka głowa w dól

Hmm moze i to nie przetoczenie ale uciekacie tak z gardy? http://www.ultimatejujitsu.com/learn-jujitsu-techniques/brazilian-jiu-jitsu-techniques/escapes/guard-escape-push.shtml

Zdjęcia z treningu http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/stajnia/galeria,10,andrzej-kolodziejczyk-i-witold-pomecko-trening-plecow.html

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/381205_138711266241804_113040825475515_178104_837463003_n.jpg Wzajemnie! :D Najlepszego wszystkim! Zmieniony przez - OloKK w dniu 2011-12-24 10:18:45

Najlepszego z okazji przesilenia zimowego :-D http://www.youtube.com/watch?v=nzXKWKaxt3c

WESOŁYCH ŚWIĄT WSZYSTKIM WAM ŻYCZĘ! ZDRÓWECZKA PRZEDE WSZYSTKIM!!! ZAPAŁU DO TRENINGÓW, MOTYWACJI I JESZCZE LEPSZEGO 2012 ROKU !!! I niekoniecznie takiej Wigili ho ho ho };-):)) http://www.youtube.com/watch?v=Nb6MQR4OIrs

zrób se kompot __ albo wypełnij ankiete działu http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-03-14 17:12:58

najpierw ankieta potem rozpiska http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - rYchUmTk w dniu 2013-06-13 13:28:15

po 1) nie zrzucisz tłuszczyku tylko z jednego, wybranego miejsca. po 2) http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zobacz to + posty podwieszone i ułóz jakis plan. nikt tu nie układa planów. My tu oceniamy Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-05-27 14:57:51