http

nie wiem czy ty oszukujesz siebie czy jestes na tyle glupi masz tu pare przykladow tematow zalozonych przez ciebie w okresie kilku tyg http://www.sfd.pl/prop_%2C_m-drol_%2C_superka-t435219.html http://www.sfd.pl/wasze_wyniki_po_epistane!!_chwalcie_sie-t438156.html http://www.sfd.pl/os%C5%82onki_przy_ph%2Fsaa___esselive_vs_lecytyna-t438302.html [...]

prosze o kasacje tematów : http://www.sfd.pl/jakie_ilo%C5%9Bci_provironu_i_kiedy_-t489039.html http://www.sfd.pl/blok_po_%C5%BCe%C5%84_%2D_szeniu_-t462084.html http://www.sfd.pl/jaki_2gi_cykl__-t484891.html http://www.sfd.pl/SPRZEDAM_PRAWIE_NOWE_16_ALUSY_Z_OPONAMI_BMW-t475313.html [...]

[...] wszystkie te produkty zakupić (to są produkty, które ja sprawdziłam na sobie i je polecam, jakość wysoka i cena przystępna, ale oczywiście możesz poszukać innych): Omega-3: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html Multiwitamina: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_plus_dla_Kobiet-opis2693.html Preparat z magnezem: [...]

[...] przejrzałam kuchnię SFD i wynalazłam kilka ciekawych przepisów - wkleję linki i byłabym wdzięczna za podpowiedź czy nadają się one na mojej redukcji Kotlety na 10 dni: http://www.sfd.pl/Kotlety_na_10_dni-t625544.html Jajka po szkocku: http://www.sfd.pl/Scotch_eggs%2FJajka_po_szkocku-t654438.html Piersi pieczone z ryżem: [...]

http://s12.postimage.org/ttvjjtukt/DSC03898_crop.jpg http://s12.postimage.org/m2etl9qfh/DSC03904_crop.jpg http://s12.postimage.org/oxrws4ufh/DSC03906_crop.jpg http://s12.postimage.org/tkxytwhsd/DSC03913_crop.jpg http://s12.postimage.org/oat02lxjh/DSC03916_crop.jpg http://s12.postimage.org/kfpm01edp/DSC03919_crop.jpg [...]

[...] z kurczaka 180g B: 38g / W: 0g / T: 5g = 200 kcal Ryż 100g B: 6g / W: 76g / T: 0g = 344 kcal 10ml oliwy z oliwek 10g B: 0g / W: 0g / T: 10g = 88 kcal + warzywa SUMA: 632kcal http://imageshack.us/a/img819/9331/jedzonko3.jpg 3.Posiłek ( po treningowy) Od razu po treningu carbo, chwile później białko • Około 50g. carbo • odżywka białkowa 35g B: 28g [...]

[...] 180g B: 38g / W: 0g / T: 5g = 200 kcal Ryż 100g B: 6g / W: 76g / T: 0g = 344 kcal 10ml oliwy z oliwek 10g B: 0g / W: 0g / T: 10g = 88 kcal + warzywa (brokuły) SUMA: 632kcal http://imageshack.us/a/img812/5523/jedz5.jpg 3. Posiłek ( po treningowy) Od razu po treningu carbo, chwile później białko • Około 50g. carbo • odżywka białkowa 35g B: 28g / [...]

http://imageshack.us/a/img833/891/52489293.jpg Witam dzień 14 suchinho06- nie wiem skąd te masło, znalazłem je u dziewczyny w szafce i zarzuciłem fotę, jakbyś miał namiar na jakieś dobre masło daj znać, będę wdzięczny :-)) Przemo10124- na śniadanie wcinam 2 jajka, do tego odżywka białkowa, wychodzi około 40g na kmc białka w jednym posiłku. A [...]

[...] i wydaje się być ok - zapach ma skóry naturalnej, na złączeniu także nie widać wielowarstwowej budowy no i przy tym śmiesznym teście z kropelką wody ślad został. Pozdrawiam http://img546.imageshack.us/img546/7479/img20130116009.jpg http://img21.imageshack.us/img21/6880/img20130116008.jpg http://img201.imageshack.us/img201/4183/img20130116005.jpg [...]

Patryk:-)) ------------- 3 miejsce australia pro http://img836.imageshack.us/img836/4418/menpre318.jpg http://img28.imageshack.us/img28/1220/menpre311.jpg http://img825.imageshack.us/img825/8692/menpre303.jpg http://img585.imageshack.us/img585/1250/menpre301.jpg http://img825.imageshack.us/img825/8692/menpre303.jpg [...]

Jeśli chodzi o Luxtorpedę zwłaszcza ten kawałek: http://www.youtube.com/watch?v=jbjbfUlX2Vc Anthrax- Fueled http://rolnik666.wrzuta.pl/audio/0gSUX3J7KCA/fueled Pantera - Domination http://w748.wrzuta.pl/audio/0hy3lrcZLOe/pantera_-_domination Sepultura - Bullet the blue sky [...]

[...] w opadzie 3x 10x 12,14,16 kg 10. nogi - suwnica - 6s 15,15,12,12,10,8 - ostatnia 300kg 11. brzuch - duzo roznych serii ;) ostatnie serie podciagania z kazdego rodzaju: http://www.youtube.com/watch?v=i3OjY5TSMK4 wioslo ostatnia seria 115kg: http://www.youtube.com/watch?v=o1aFikyTS1c ostatnia seria dipsow: [...]

Tak jest za mało, wylicz swoje zapotrzebowanie. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html I wrzuć pełną ankietę z działu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Korzystając z tych linków ułóż coś i wrzuć w formie zrzutu [...]

Na poziom libido może wpływać pełno czynników od hormonów, stresu , snu czy odżywiania 1. http://potreningu.pl/articles/2693/ekstremalne-rozwiazania-dietetyczne-a-niski-poziom-libido 2. http://potreningu.pl/articles/2822/spadek-libido-podczas-odchudzania--jak-mu-zaradzic 3.http://potreningu.pl/articles/5036/niedobor-snu-obniza--libido [...]

[...] wygląd naszej sylwetki, ale przede wszystkim za zdrowie. Aby rozpocząć redukcję, należy dobrać odpowiednio dietę. Zaczynamy więc od wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego: http://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Od otrzymanego wyniku odejmujemy około 300 kcal, a następnie dzielimy go na zalecane ilości [...]

Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-12-25 23:43:40

[...] ostatnie zawody w trójboju w życiu :) i planuje zrobić kosmiczny wynik :P trening 5x w tygodniu po 4 godziny duza ilosc powt. maly ciezar tu te same fotki lepszej jakosci http://imageshack.us/photo/my-images/225/dsc05786s.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/42/dsc05781x.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/571/dsc05780l.jpg/ [...]

Witam, dzień 8 http://imageshack.us/a/img96/2622/befunkys5001675.jpg Dzisiaj dzień nie treningowy, postanowiłem jednak dorzucić jakieś cardio. Z racji, że ładna pogoda teraz u nas udałem się na basen popluskać się w wodzie :-) Wpadło 30min pływania krytą żabką. Do tego po pływaniu udałem się na 15 min. do jaccuzi i na dobitke sauna :-D Po wyjściu [...]

http://imageshack.us/a/img835/4983/befunkygrunge9.jpg Witam dzień 20 Dzień wolny od treningu. Kolejny dzień na Muscle Test jak do tej pory nie widzę, żadnych skutków ubocznych, nic mi nie doskwiera, wątrobą się nie odzywa, jest naprawdę bardzo dobrze.. :-D Zamiast skutków ubocznych ja widzę jak na razie tylko efekty dodatnie stosowania MT 8-) [...]

[...] 180g B: 38g / W: 0g / T: 5g = 200 kcal Ryż 100g B: 6g / W: 76g / T: 0g = 344 kcal 10ml oliwy z oliwek 10g B: 0g / W: 0g / T: 10g = 88 kcal + warzywka SUMA: 632kcal http://imageshack.us/a/img600/636/dscn7152r.jpg 3. Posiłek ( po treningowy) Od razu po treningu carbo, chwile później białko • Około 50g. carbo • odżywka białkowa 35g [...]