http

po co 2 temat ???http://www.sfd.pl/Nitrobolon_2_%2B_mk677_Warto_-t1107983.html

Co się dziwić że słaby jak tam i tw 500 1000 miał by maksymalne stężenie. Jak się uda jutro nagram film z udziałem podobnego wynalazku zabrałem go jednemu zasrańcowi podczas masówki tak on wygląda http://hobbyhouse.pl/pol_pl_Gaz-pieprzowy-Rsonic-Anti-Dog-40-ml-040215-5824_1.jpg

uzupełnij całą. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html I wpisz wiek w profilu chyba że masz faktycznie lat 15%-) A deke radzą max 12tygodni, ale to uzupełnij ankietę i dalej będziemy debatować Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-03-05 17:06:42

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html uzupełnij to Głównie dzięki diecie jesteś w stanie ograniczyć wodę, a cynk Ci nie pomoże

Witam.. Jest to moj pierwszy post i mam pytanie czy znacie jakas fajna strone z planem treningowym z kalinestyki... Ja aktualnie znalazlem jedna strone (http://workout-polska.pl/index.php/artykuly/19-trening/35-kalistenikatreningwdomu) tylko nwm czy jest dobra. Poradzcie cos. Z gory dziekuje

http://www.dailymotion.com/video/x3vsm2h , po raz kolejny kiepskie ruskie gazy w akcji , cóż stężenie ma znaczenie

Jak źle reagujesz na kofeinę to spokojnie może być, dobry skłąd też ma burner od sfd http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html#wartosci

[...] a nie oszukiwany np 10-15minutowy dawał kilkukrotnie lepsze efekty (wyższy EPOC) niż 45 min człapanie jednostajnym tempem z niskim tętnem. a co myślicie o tym tekście ? http://www.myfitnesspal.com/blog/Azdak/view/the-final-nail-in-the-hiit-epoc-coffin-581439 80 kg individual does a 60 min endurance workout and burns 640 calories. Add 45 [...]

Tutaj jest tabela porównawcza, tylko nie wiem jak to jest z wiarygodnością. http://fearless-food.weebly.com/blog/the-sweet-truth Zmieniony przez - Jerz w dniu 2016-03-05 13:56:41

http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Purple_Wraath-opis1579.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Torrent-opis3388.html w to bym celował kreatyna aminkwasy potreningówka do tego jakiś mocny pre opcjnalnie boster teścia z DAA

Eddie Hall pobił swój rekord z zeszłego roku o 3 kg - tym samym nowy rekord wynosi 465 kg https://www.youtube.com/watch?v=mz3WWIgwLYg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-03-05 13:26:01

Do pobrania regulamin i karta zgłoszeniowa http://sport.kolobrzeg.pl/kat-wydarzenia/1022-sztanga-16 Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-03-05 13:16:52

witam jak opinie susty z Bioniche? 1ml/300mg w amp. ogolnie sa waly tej firmny? Tej wersji możesz być 100% pewien bo to oryginał: http://www.sfd.pl/Bioniche_Pharma_real_white_version_tbl_%26_inj__opinie_temat_zbiorczy_-t928147.html

No to zostałem namaszczony :-) 3 treningi z przysiadami po 10serii mam nadzieję wystarczą. Największe zakwasy miałem po pierwszym. Robiłem 10x5 naprzemiennie przysiady i C&P. Na drugiej sesji skróciłem przerwy pomiędzy seriami i wykonywałem same przysiady 10x5 gdzie work+rest=2min. Na trzeciej weszło 10x6 (2min przerwy pomiędzy seriami). Jest [...]

http://www.youtube.com/watch?v=ev-Dx5MO9GE co do wyplat, to myslalem, ze Diaz ma 500+500, a wychodzi na to, ze jednak nie bedzie milionerem. :-( chyba,ze reszta w kopercie

osobiscie postawilbym na solidne pre jak bombschell okolo treningowo kreatyna+ba http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html plus do popijania na treningu http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html i masz komplet;-) [...]

http://www.ilewazy.pl/kawalek-pizzy

Twoje zapotrzebowanie to ~ 2700/2800kcal przy takiej aktywnosci , co do wzorów to wylicz srednia z kilku kalkulatorów ...osobiscie polecam ten http://www.calculator.net/bmr-calculator.html Z tej strony co podałeś BMR moje wychodzi 1813, natomiast w Calorie calculator na tej stronie wychodzi: 2800 na utrzymanie wagi 2300 na 0,5kg/tyg 1800 na [...]

Twoje zapotrzebowanie to ~ 2700/2800kcal przy takiej aktywnosci , co do wzorów to wylicz srednia z kilku kalkulatorów ...osobiscie polecam ten http://www.calculator.net/bmr-calculator.html

Witam ankieta i zdjecie z poczatku redukcji tutaj http://www.sfd.pl/Spalacze_bez_stymulant%C3%B3w_-t1105336.html. Dieta sprawdzona w tym dziale Jestem na redukcji od poczatku tego roku. Jak narazie zrzucilem 5kg. Kwiecien i maj to moje ostatnie 2 miesiace redukcji (jeszcze 5 cche zrzucic) dlatego chce wrzucic spalacz, Jestem teraz na 2700kcal i [...]