http

[...] po prostu nie lubisz czy też nie możesz ich wykonać ze względu na brak odpowiedniego sprzętu. Poniedziałek: 1. Klatka - Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12/10/8/6 http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp#1 - rozpietki na na ławce prostej 12/10/8 http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp#7 - wyciskanie [...]

K-1 World GP 2010 in Bucharest http://rapidshare.com/files/391716138/K-1.World.GP.2010.in.Bucharest.HDTV-KYR.part1.rar http://rapidshare.com/files/391716154/K-1.World.GP.2010.in.Bucharest.HDTV-KYR.part2.rar http://rapidshare.com/files/391716125/K-1.World.GP.2010.in.Bucharest.HDTV-KYR.part3.rar [...]

boxingscene, google i jakaś ruska stronka. Wszystko co z K-1 będę wrzucał w tym temacie. Jerome LeBanner Fightography w paczce znajdują się 43 walki. http://www.megaupload.com/?d=LR1K52D5 http://www.megaupload.com/?d=TVRX4XWG http://www.megaupload.com/?d=OFRXTH9X http://www.megaupload.com/?d=2DPXKLT0 http://www.megaupload.com/?d=MXHHYO55 [...]

Fighter Info & Fight Results http://www.sherdog.com/fighter/BJ-Penn-1307 01 - B.J. ''The Prodigy'' Penn Vs. Joey Gilbert (UFC 31) http://rapidshare.com/files/337452200/01_-_B.J.P_v_J.G__C_S_R_.rar 02 - B.J. ''The Prodigy'' Penn Vs. Din ''Dinyero'' Thomas (UFC 32) http://rapidshare.com/files/337422960/02_-_B.J.P_v_D.T__C_S_R_.rar 03 - B.J. [...]

[...] - China vs Thailand Buakaw vs Takayuki Kohiruimaki - K-1 WMAX04 Buakaw vs Timor Daal - K.O.M.A. Buakaw vs Yoshihiro Sato - K-1 WMAX06 Buakaw vs Yoshihiro Sato - K-1 WMAX08 http://www.megaupload.com/?d=WJXHLE2B http://www.megaupload.com/?d=F8EUO7DU http://www.megaupload.com/?d=IH28LDTS http://www.megaupload.com/?d=1KE3GZAE [...]

Mirko "Cro Cop" Filipovic - Wszystkie walki w K-1 1996.03.10. - Mirko Filipovic CroCop vs Jerome LeBanner http://www.megaupload.com/?d=Y5TND5XE 1996.05.06. - Mirko Filipovic CroCop vs Ernesto Hoost http://www.megaupload.com/?d=M7FKVHA3 1999.04.25. - Mirko Filipovic CroCop vs Jan Nortje http://www.megaupload.com/?d=TKQ55DAP [...]

Ernesto Hoost 32 walki Mirko Crocop vs Ernesto Hoost 1 http://www.megaupload.com/?d=YALNRTRV Mirko Crocop vs Ernesto Hoost 2 http://www.megaupload.com/?d=CN2BDW7X Mirko Crocop vs Ernesto Hoost 3 http://www.megaupload.com/?d=OYJK1XN4 Remy Bonjasky vs Ernesto Hoost http://www.megaupload.com/?d=5WQDOGWC Ernesto Hoost vs André Mannaart 1 [...]

Fighter Info & Fight Results http://www.sherdog.com/fighter/Georges-St-Pierre-3500 01 - Georges ''Rush'' St. Pierre Vs. Ivan ''Pride Of El Salvador'' Menjivar (TKO - UCC 7) http://rapidshare.com/files/361672726/01_-_G.S.P_v_I.M__C_S_R_.rar 02 - Georges ''Rush'' St. Pierre Vs. Justin ''Loaf'' Bruckman (TKO - UCC 10) [...]

[...] Leko - K1 World GP 2002 Paris Ernesto Hoost vs Stefan Leko K-1 WGP 2001 Ernesto Hoost vs Theppitak Sangmorac Holl. vs Thai. 1992 Ernesto Hoost vs Xhavit Bajrami K-1 WGP 1999 http://www.megaupload.com/?d=2FZ95XAB http://www.megaupload.com/?d=KIXZK614 http://www.megaupload.com/?d=YYS0XXRL http://www.megaupload.com/?d=1ML9W7O1 [...]

[...] Men OCENA: 10/10 witaminy jak witaminy, nie wiem co tu oceniać. FOTKI: FOTKI PO TRENINGU KLATY, BICA, TRICA: FILMY Z WL: Poprzedni rekord w WL 90kg x1, aktualnie.. 90kg x1 http://www.youtube.com/watch?v=pJTi-Y24pwA 95kg x1 http://www.youtube.com/watch?v=QgG-5Sh_hHw 100kg x1 http://www.youtube.com/watch?v=eS6h34BGEm0 102,5kg x1 [...]

Za nami juniorzy i mastersi, kolejne fotki na gorąco. Przed nami submasters i seniorzy! Szkoda że Was nie ma potestowalibyście sprzęty ;) i porobili sobie fotki z dziewczynami!

PODSUMOWANIE TESTU SPONSOROWANEGO PRZEZ FIRMĘ ACTIVLAB Cel: REDUKCJA Czas trwania: 103 dni., w tym ostatnie 6 dni - odwodnienie. Podstawowe informacje o mnie: wiek : 29 lat wzrost: 170 cm Waga i wymiary: Zdjęcia sylwetki: Na początek zdjęcia porównawcze, tj. po lewej stronie z dnia 15.03.2010 r., a po prawej z 26.06.2010 r. Pozostałe fotki, od [...]

2) 1) Nick: hator Obwody wymiary:(przed/po) Waga ciała: 94/85 Brzuch (na wysokości pępka) : Klatka: 110/103 Biceps (napięty) lewy: 39,8/38/7 Biceps (napięty) prawy: 38,7/39.7 Przedramię lewe: 31/30,5 Przedramię prawe: 31/30,5 Udo (środek)lewe: 54/56 Udo (środek)prawe: 55/57 Udo (góra)lewe: 66,5/63 Udo (góra)prawe: 55/57 Łydka lewa/prawa: [...]

[...] to tak: Zwyciezca konkursu z prawidlowymi wytypowanymi wynikami jest tylko jeden user, GRATULACJE DLA: MET_RX 10.07 Urugwaj - Niemcy (2:3) 11.07 Holandia - Hiszpania (0:1) http://www.sfd.pl/MUNDIALOWY_KONKURS_ACTIVLAB!!!-t620019-s21.html#post2 Nagroda pocieszenia (nagroda niespodzianka i prosze nie dopytujcie co to bedzie , dojdzie paczka wtedy [...]

Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html NO-BOOSTERY: http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Super_Pump_250-opis2247.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_AAKG_7500_Extreme_Shot-opis2769.html [...]

Oddzielone 2 żółtka jajka i 13 białek jajka Wlewanie białek z jajek do miski Ubijanie białek z jajek 1 Ubijanie białek z jajek 2 Ubite białka z jajkek Odmierzanie 150 gram mąki razowej pszennej 150 gram mąki razowej pszennej 150 gram mąki razowej pszennej + 2 żółtka Odmierzanie 100 ml odtłuszczonego mleka 100 ml odtłuszczonego mleka Wlewanie mleka [...]

Oddzielone 2 żółtka jajka i 13 białek jajka Wlewanie białek z jajek do miski Ubijanie białek z jajek 1 Ubijanie białek z jajek 2 Ubite białka z jajkek Odmierzanie 150 gram mąki razowej pszennej 150 gram mąki razowej pszennej 150 gram mąki razowej pszennej + 2 żółtka Odmierzanie 100 ml odtłuszczonego mleka 100 ml odtłuszczonego mleka Wlewanie mleka [...]

Cześć, Wczoraj z dziewczyną postanowiliśmy zrobić smaczny o dużej zawartości białka i dobrych węglowodanach w miarę zdrowy posiłek. Trafiło na makaron durum z piersiami kurczaka i pieczarkami w sosie Serowym z Bazylia. Na przepis sami wpadliśmy Składniki: - 1 kg piersi z kurczaka - 500 gram makaronu durum - 500 – 600 ram pieczarek - [...]

Cześć, Wczoraj z dziewczyną postanowiliśmy zrobić smaczny o dużej zawartości białka i dobrych węglowodanach w miarę zdrowy posiłek. Trafiło na makaron durum z piersiami kurczaka i pieczarkami w sosie Serowym z Bazylia. Na przepis sami wpadliśmy Składniki: - 1 kg piersi z kurczaka - 500 gram makaronu durum - 500 – 600 ram pieczarek - [...]

wybierz cos: Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html NO-BOOSTERY: http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html [...]