http

[...] W śniadaniu masz bardzo dużo białka, bo prawie 60, a kolacja licha - lekko 20g (20g to taka minimalna ilość, by próg leucynowy był osiągnięty) - więcej o progó leucynowym http://www.sfd.pl/Pr%C3%B3g_leucynowy_i_optymalna_dawka_bia%C5%82ka_w_posi%C5%82ku-t1096953.html I na kolację daj węglowodany ;-) [...]

Część pierwsza pytań - tutaj: http://www.sfd.pl/Pytania_do_Pana_dietetyka_Tadeusza_Sowi%C5%84skiego%3A_-t1072076.html Pytania do: Tadeusz Sowiński Członek kadry dydaktycznej PZKFiTS, szkoleniowiec LFA, WAS, Kondycja Wrocław,, SFD-EDUKACJA, Dietetyka Sportowa, Autor niemal 3000 artykułów publikowanych na PoTreningu.pl i Afterworkout.com [...]

Metallica - The Call of Ktulu (Live S&M), czyli klasyka w "klasycznym" wydaniu. http://www.youtube.com/watch?v=zfwxNUp3O8E&list=PL2AAADF6387FC6B24

Nie wiem jak innych ale dla mnie maja to cos, normalnie ogien i sru ciezarem ! http://www.youtube.com/watch?v=S1woxkraClg Zmieniony przez - Archo w dniu 2014-01-17 22:54:17

coś lżejszego, ale klimat zbliżony ;-) http://www.youtube.com/watch?v=KOqk_q4NLLI Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-01-21 10:07:26

http://www.youtube.com/watch?v=nHzKSeOUQDg

http://www.youtube.com/watch?v=9sTQ0QdkN3Q

I dla kompletu jeszcze jeden ich cały album: http://www.youtube.com/watch?v=JAAHjJSul9s

Jeszcze "ciepły" najnowszy album grupy Elysion. Grecy widać też potrafią grać fajny gothic metal. Był już w temacie ich poprzedni album. http://www.youtube.com/watch?v=wMxITbYFNOs

Łapcie http://www.youtube.com/watch?v=RSMtMUqNYR4&list=PL794446D3DD611833

Zephyra - są ze Szwecji, graja melodeath z takimi troszkę nowoczesnymi naleciałościami. Próbka: http://www.youtube.com/watch?v=adgiyg9Syeg

Neurotecha albumy już wrzucałem. To taka nowoczesna muzyka. A tutaj ich najnowsza produkcja: http://www.youtube.com/watch?v=YYtL_gxOv9o

I jeszcze taki maraton muzyczny Neurotecha: http://www.youtube.com/watch?v=D3VjXY0Dd5o

Overdream - symphonic gothic metal, zespół jest z Węgier: http://www.youtube.com/watch?v=N0Ow5bnrC3U

Atoma - dość łagodne, ale idealne do słuchania nocą: http://www.youtube.com/watch?v=9M_8asTJOH0

Link do pierwszego tematu z pytaniami - warto zajrzeć, bo sporo ważnych kwestii zostało poruszonych: http://www.sfd.pl/Pytania_do_Pana_dietetyka_Tadeusza_Sowi%C5%84skiego%3A_-t1072076.html

Tak, ta oliwa jest niezła ;-) godna polecenia jest też Frantoio Franci, dostępna w Almie. Obie rekomendowane są na: http://www.truthinoliveoil.com preria – przy zespole Hashimoto warto zbadać poziom 25 (OH) D, zasadność wprowadzenia i dawki pozostałych witamin i skł mineralnych dobrze jest ustalać mając na uwadze spożycie wraz dietą. Nie [...]

To ja dodam co znalazłam odnośnie IBS a IF:http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting%3A_korzy%C5%9Bci_i_kontrowersje-t945166.html

[...] Chociaż niedawno pojawiło się badania w którym zaobserwowano negatywne oddziaływanie niektórych sztucznych substancji słodzących (sacharyny) na stan mikroflory jelitowej - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25231862 . Póki co jednak zbyt wcześnie by wyciagać daleko idące wnioski. Substancje posiadające wartość energetyczną (jak poliole) też są [...]

[...] - pozytywny z ciebie chłop! Tak od siebie powiem że twoja sylwetka prezentuje się bardzo estetycznie i proporcjonalnie - taki jest mój wzór na swój wygląd za lat parę, a zwłaszcza te kable, bałem się że prądem kopniesz :)) Ale żyły to mój mały fetysz, mam nadzieję że też będę miał podobne kiedyś :-D http://oi60.tinypic.com/fydapv.jpg pozdro!