hmb

hmb moze pomóc ale przy odopwiednim reningu na rzeźbe

Witam mam 189 cm wzrostu i 86 kg wagi. Ćwiczylem rok na mase. Chciałbym teraz troche wyrzeźbić swe ciało. Najbardziej zależy mi na rzeźbie góry a schiałbym zredukowac troche tłuszczu na nogach. I tu zaczyna się problem jaką wybrać dietę i odżywki? Słyszalem że HMB może mi pomóc i do tego reduktor tłuszczu pomóżcie mi bo sam już się gubie.

witam , proszę o ocenę, poradę, sugestie ponad miesiąc temu postanowiłem zrzucić trochę tłuszczu (brzuch i to sporo) 3 pierwsze tygodnie zmiana żywienia, mniej węgli, 0 cukrów, bardzo mało tłuszczu suplementy - prozdrowotne lecytyna omega 3-6-9 koenzyme Q10 Tonalin CLA po 3 tygodniach dodałem siłownie...efekt 6 kilo tłuszczu mniej teraz [...]

ELO WSZYSTKIM MAM MAłY PROBLEM Z DOTARCIEM DO DAWNO OBRANEGO CELU MAM PROBLEM ZE ZBICIEM WAGI MAM LEKKOM NADWAGE I MAM TROCHE BRZUSZKA Z PRZODU CHCIAłBYM SIę GO JAK W NAJSZYBSZY SPOKUB POZBYć NIEJ ESTEM SEZONOWCEM BA ćWICZE JUZ 6 MIECHóW ALE Z PRZERWAMI TAGRZE PROSZE OśCZęćIE MI TYCH OPINI NA TEMAT SEZONOWCóW ZNAM SIę TROCHE NA KULTURYSTYCE I [...]

[...] własnie chcialbym was zapytac czy warto zrobic "cykl" z metanabolem?Czy nie bedzie jakis problemow z sercem i innymi narządami?Czy lepiej kupic jakies odzywki typu kreatyna ,hmb itp? i w ogole nie poglebiac sie w temat metanabolu? wiek : 17lat waga : 86kg wzrost : 180 biceps : 39cm Mam 6kg nadwagi jak widac wyzej.Dodam ze gram w pilke nozna dwa [...]

http://www.google.pl/custom?hl=pl&inlang=pl&cof=GL%3A1%3BLBGC%3A336699%3BLC%3A%230000ff%3BVLC%3A%23663399%3BGFNT%3A%230000ff%3BGIMP%3A%230000ff%3BDIV%3A%23336699%3B&domains=www.sfd.pl%3B+www.kulturystyka.pl&ie=ISO-8859-2&oe=ISO-8859-2&q=hmb+kreatyna&btnG=Szukaj&sitesearch=www.sfd.pl

Witam...chciałem się dowiedzieć czy mogę połączyć HMB Olimp i CM3 Trec.

maly pytamko czy l carnityna z hmb to dobry pomysl, bo tak tu czytam i czytam i juz lekko skolowany jestem a wlasnie sobie zapodalem taki mix ???

odstaw tylko BCAA, kreatyne na 5-6 tyg i HMB albo Karnityna

Za duży deficyt. Zacznij od zerowego bilansu i przejdź potem na -300kcal. Co do supli to Scorch plus ewentualnie omega3, zma. Żadna L-karnityna, HMB itd.

Siema jestem nowy na forum ale potrzebuje pomocy cwicze jakies 1,5 roku od jakiegos mc biore mc3 i hmb diete staram sie trzymac cwiczyc tez w miare regularnie ale sie przeziebiłem i lekarz przepisał mi antybiotyk mam brac 10 dn prosze o odp jak sie maja leki do suplementów dzieki za odp

Witam Cie na moim dzienniku treningowym ! Wstęp - Czy co jak i dlaczego. Telewizja, radio, prasa, Internet - umiesz wymienić ich wspólne cechy? Na pewno, ale mi chodzi o jedną konkretną - publikacja informacji. Wielu z nas zawierza informacją zawartym w massmediach a nie jednokrotnie pomimo „udowodnionego działania i badań laboratoryjnych" [...]

zabawa aminokwasami wymaga wiekszej kasy jak mozesz se pozwolic to mzoesz spróbowac, jednym pomaga, inni nie czuja różnicy, a co do badań zdania też sa podzielone, z hmb jest tak samo, czytałem kiedys fajny art o tym, gdzie stwierdzili ze skuteczna dawka hmb u wiekszosc waha sie od 3 do 12 g na dobę z tendencją do tej wyższej granicy,

Troche za krotko pierwszy cykl. Wg mnie w Twojej wadze to zainwestuj w szamke a pewnie i tak sie uprzesz przy suplach to kup sobie 2kg gainera i nos do szkoly, moze to cos Ci pomoze. BTW HMB ponoc produkt prze reklamowany i dziala na dluzsza mete :)

to jest dopiero drugi cykl więc przypuszczam ze powinno starczyć na miesiąc w pierwszym cyklu brałem przez miesiąc kreatyne olimp z glukozą teraz chciałem coś więcej dokupić na większy przyrost mięsni i czy taki zestawik byłby odpowiedni bo gdzieś wyczytałem ze kreatyna z hmb i amino daje dobre efekty

to sprzedaj: hmb (180 caps) + AminoMax (160 caps) dokup kreatyny jak wyglada Twoje odzywianie - dajesz rade spelnic zapotrzebowanie kcal?

Właśnie chce zacząć drugi cykl, zakupiłem zestaw firmy "trec" : creatyna monohydrate (120caps) + hmb (180 caps) + AminoMax (160 caps) i mam pytanie czy coś do tego musze dokupic ?? oraz w jakiej ilosci stosować poszczególne suplementy i o jakich porach (mam 18 lat, waże 64kg, wyciskam 70kg)

1. Po pierwsze nie kupuj hmb - strata kasy. 2. Po drugie mozesz zredukowac tkanke tłuszczowa jakimkolwiek rodzajem aktywnosci + odpowiednia dieta. W zasadzie dieta to klucz. 3. Jeżeli chcesz zbudowac poteżna klate to musisz cwiczy całe ciało. Pocztytaj w dziale odzywianie o diecie i wybierz sobie odpowiednia a nastepnie ułuż sobie jakis plan wklej [...]

W lipcu zamierzam zakupić tą kreatynę + hmb (olimp mega caps) + dextro juice + animal pak i jakiś gainer do uzupełnienia braków w diecie. Będzie to mój pierwszy cykl na kreatynie. Chcę kupić 2x200g, więc na około 6 tygodni i trochę starczy i tu moje pytanie czy jest sens zrobić cykl np. 8 tygodniowy czy u was były jeszcze jakieś efekty po 6 [...]

waga troche mała jak po cyklu HMB jest dobrym antykatabolikiem ale nie spali tłuszczu Jedz dobrze i ćwicz a wszystko przyjdzie z czasem pozdro