hmb

Chcialbym sie zapytac czy mial bym jakies szanse na jakis zawodach mam 15lat waze 68kg i wyciskam 85kg. I podjezdzam na gainerach ale bralem tez amino i hmb. jak ktos wie to niech napisze co masz zrobic dzis zrob pojutrze

kreatyna spoko hmb jak chcesz to wez to co masz nie dokupuj bo działąnie marne

hmb - placebo , odpuść

to zakup dobry spalacz tłuszczu clen odpuść zakup antykataboliki BCAA HMB np i dopracuj dietke.

proponuję cykl bronzerem. z hmb. zdr.

tak podaj aprzy hmb ale dawki trzeba brac min 6-9 gram zeby byly efekty ten suplement jest po prostu drogi a co do bialka to 150 rozumiem lacznie a nie z samej odzywki CARPE DIEM

[...] samym gryfem taki trening aby sie nie namachac a miec zwyczajna tzw. "pompe" pomaga to w ukrwieniu miesni ... ale to tylko w przypadku gdy czujesz ze nie jestes przytloczony treningiem ... co do supli podstawa to dieta reszte uzupelnisz suplami kredka i hmb jest git jezeli masz braki w bialku to moze byc jakis dodatek... pozdro...

co do hmb wskazna sa nawet znacznie wieksze dawki i to długoterminowo Wojtas

Jak masz na rozdanie 240 tabletek HMB i nie wiesz co z nimi zrobić to prześlij je na mój adres i najlepiej też swoją babcię

Wiesz czym się różni kreatyna od HMB?

Widac ze zaczynasz, jak chcesz brac hmb. Mozez brac co chcesz:) Kreatyne to jaka forme? Mono, Jablczan??

Oprócz tego ćwiczę trochę w domu (pompki, brzuszki, itp..). Czy mogę przy takim treningu zacząć brać kreatynę lub hmb? (zinterpretowalem to jako trening o którego masz zakupic odzywki... male niezrozumienie jesli idzie o basen to zgodze sie)

witam! c prawda kaski niezaduzo ale kreatynke kup np. Vitalmaxa a gainerka trec Mass XXL mozesz wrzucic albo gainer 1 tez Vitalmax za ok 100zł 4,5kg bedziesz mial.Hmb odpusc to jakbys mial floty na zbyciu to bys mogl dorzucic jakby juz niebylo co , kup tez carbo ajko transporter kreatyny albo sok np. winogronowy lu glukoza , glukoze delecty w [...]

Ja swego czasu uzywalem piro Olimpu wraz z ALC i HMB i bylem bardzo zadowolony z efektow nie wiem czy to zasluga Piro ale mam zamiar sprobowac je znowu :>

5g kretki rano 30 minut po sniadaniu 5g kretki po treningu carbo po treningu hmb 3g dziennie czyli 2-3 kapsy nie wiem kiedy:D glukoze rano z kretka po treningu kretke z carbo chlej na zdrowie

tego mono masz 300 caps? jezeli tak to pociagniesz na tym 4 tyg ( przydało by sie dokupic) mogłes kupic 2 x mc zamiast tego hmb glukoze mozesz zastapic tez carbo - jak Ci wygodniej

[...] poznac wasze zdanie...a dokladniej co powinienem kupic aby zwiekszyc sile i mase w okresie przygotowawczym do sezonu czyli jakies 42 dni..wczesniej bralem kreatyne mono i hmb ale to bylo dawno...czytam posty na sfd i myslalem nad: XPAND - nowa formuła 925 g (DYMATIZE), BCAA (OPTIMUM NUTRITION), Giant Mega Mass 4000 Niemcy ,Nitrobolon2 taki [...]

proponuje Xpe+HP (xpand energized i horse power) zestawi witamin, izotoniki, carbo, omega-3, bialko jak cie stac to stala suplementacja hmb

po 1 puszcze z każego staka-w sumie na pożądny cykl to 2 powinny być możęsz wziąść też Storma+Shock therapy(storm to jedna pucha wystarczy, dobry stak , ST to taki pobudzacz przedtreningowy-starczy na dlugi czas bo beirrze sie tylko rpzed treningiem) do tego jakiś antykatabolik (tauryna-która jest też transportererm kreatyny , ale w większość [...]

[...] tyle jako uzupelneinie diety, tylko przed/po treningu nie ma lepszego rozwiazania. mono (wtedy ew. +tauryna) lub stack kreatynowy. witaminy, mineraly, ZMA, omega 3 a reszte kasy wpakowalbym w dopracowanie diety, urozmaicenie posilkow, zeby jesc wiecej, lepiej i ze smakiem. bez zabawy w kontrowersyjne glutaminy, hmb, tribulusy, i inne ******ly.