Basen i ???

Witam! Mam pytanie. Chodzę od dobrych 5 miesięcy na basen systematycznie 2 razy w tygodniu i ostro pływam i ćwiczę. Ostatnio miałem 1,5 miesiąca przerwy i teraz znów zacząłem chodzić. Oprócz tego ćwiczę trochę w domu (pompki, brzuszki, itp..). Czy mogę przy takim treningu zacząć brać kreatynę lub hmb? Jeśli tak co będzie lepsze? Z góry dzięki za odpowiedź

Wiesz czym się różni kreatyna od HMB?

Widac ze zaczynasz, jak chcesz brac hmb. Mozez brac co chcesz:) Kreatyne to jaka forme? Mono, Jablczan??

jjbyqzaraz będzie pytanie w stylu "a co za różnica, która?"

W sumie to autorowi polecam opcje szukaj bo bylo duzo takich tematów, wystarczy szukac, masz lany poniedzialek to i czasu na szukanie tez znajdziesz troche:)
Pozdrawiam

No coz oczekiwalem zwyklej pomocy a nie nasmiewania sie z potrzebujacego i mowienia ze bede sie pytal co za roznica... Dzieki wielkie...

Idz sie popłacz w poduche jak jakis pusikat;) Nikt sie z Ciebie nie nasmiewa, bo takich tematow bylo wiele.

https://www.sfd.pl/kreatyna_a_bieganie_/_basen-t273476.html
https://www.sfd.pl/Jabłczan_kreatyny_cm3_-_trening_na_basenie-t441363.html
https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_pływanie....-t184064.html
https://www.sfd.pl/kreatyna_+_basen_-t138117.html

Jeszcze???

no tak ale myslisz ze to mialoby sens?
czy to nie byloby poprostu wyrzucenie kasy?

Hmm zalezy co dla kogo jest wyrzuceniem kasy w bloto. Mysle ze Jablczan mogl by pomoc w tej sytuacji,poprawienia wydolnosci na basenie.

Oprócz tego ćwiczę trochę w domu (pompki, brzuszki, itp..). Czy mogę przy takim treningu zacząć brać kreatynę lub hmb? (zinterpretowalem to jako trening o którego masz zakupic odzywki... male niezrozumienie jesli idzie o basen to zgodze sie)

Hmm mysle ze raczej do samych pompek brzuszkow niema sensu brac kredki, szkoda kasy bo i tak takim treningiem nie wykorzystasz potencjalu kreatyny, zalezy co chcesz ososiagnac.
Jezeli chcesz jako pomoc na basenie,zwieksznie wytrzymalosci itd. to cwiczenia typu wlasnie brzuszki pompki beda jak najbardziej wskazane.