odzywki i basen

yoł! trenowalem plywanie przez ponad 7 lat, na dobre mi to wyszlo i teraz jestem zadowolony z moich łydek:D ale mniejsza z tym. co byscie mi proponowali zeby moze nabrac masy i siły bo chyba basen tez cos daje jak silka a bede od wrzesnia chodzil na niego??

gg:945149
dafake

Podstawowa sprawa to dieta i do niej możesz se dorzucić jako uzupełnienie np.białko proponuje wheyt protein 80 z olimpu no i oczywiście jakiś gajner whet gajner 4000 z olimpu.No i może do tego jeszcze l-glutamina

POZDRAWIAM
BARAN202

Basen to nie silka. Plywanie jest dobrym treningiem aerobowym i rozwija miesnie ale ogolnie. Masy to raczej tam nie zdobedziesz.

Pozdrawiam
--------------------
v3gas -> vegas
--------------------

Baran a gdzie ty na co dzien pracujesz? W Olimpie?
Ja polecam bialeczko ovopol a z gainerow to najlepiej Mega Mass Hiteca

pozdro

EX CIA100.2

Odzywki zaproponowane przez Barana sa duzo lepsze od twoich Regenerate !!
Super Whey Gainer 4000 Olimpu oparty jest na bialku serwatki (30g/100g). Mass Gain Hi-Teca to bardzo slaby gainer (w odroznieniu od SMP Hi-Teca) i do tego 20g/100g bialko. Co do bialka to Pure Whey 80 Olimpu to serwatka, a Ovopol to albumina... Nie zebym mial cos do Ovopolu, to bardzo dobre bialko, ale serwatka Olimpu jest lepsza...

P.S. Hi-Tec nie ma w ofercie produktu o nazwie Mega Mass. Wnioskuje ze chodzilo ci o Mass Gain'a.


Pozdrawiam
--------------------
v3gas -> vegas
--------------------

Vegas - oczywiście to był mój błąd bo sie pomyliłem - nie mialo być MEGA MASS tylko SUPER MASS (a dla twojej wiadomości podaje że nazwa została już jakiś czas temu skrócona z SMP do SM) a Mass Gaina to bym mu polecił tylko co najwyżej w przypadku gdyby pytał o jak najtańszego a zjadliwego gainera Poza tym uważam że SM jest lepszy od SWG Olimpu ze wzgledu na zawartośc ok 50 różnych substancji bardzo wzbogacających jego skład. Nie patrz tylko na zawartość bialka.
Co do samego białka to białko jaj i serwatka różnią sie podstawowo składem i sposobem używania (np. serwatka jest dobra na posiłek przedtreningowy bo sie szybko wchłania a białko z jaja dobrze jest jeść na noc bo równomiernie dostarcza aminokwasów w nocy) i nie powinno sie ich porównywać, natomiast dobrze jest je stosować jednocześnie lub wymieszać.
A ovo to najlepsze białko w stosunku cena/jakość

pozdro



EX CIA100.2

Trudno porównywać 2 gainery, które oba są dobre, natomiast prawdą jest, że nie można patrzeć tylko na samo białko w gainerach....duże znaczenie mają dodatki

członek-mafia.suple.hardcor.pl

nie porownywalem ich tylko na podstawie zawaretgo w nim bialka...
A jesli chodzilo ci o Super Mass'a (faktycznie zmienil nazwe ) to zaczywiscie jest to swietny gainer i nie ma sie do czego przyczepic.
Myslalem ze chodzi ci o Mass Gain'a - a ten gainer to straszna kaszana , nie polecam go nigdy nikomu...
Ten wybor moze byc ciezki bo i gainer z olimpu i z hi-tec'a sa porownywalne i oba sa dobrym wyborem.
Co do bialka to oczywiscie Ovopol to swietne bialko, cenowo tez wychodzi rewelacyjnie... Najlepiej oczywiscie miec oba (serwatke i ovo). Serwatka szczegolnie przydaje sie po treningu, a ovoplo na noc. Ale jak bym mial wybierac (jedno) to wybral bym serwatke. Po treningu ciezko dostarczyc z pozywienia tak dobrego i szybkowchanialnego bialka, a z bialkiem na noc nie jest to juz takie trudne...

Pozdrawiam
--------------------
v3gas -> vegas
--------------------