hmb

100kg masz i bf 13? O kuhwa, ile wzrostu masz? :P Chyba na HMB lecisz %-)

100kg masz i bf 13? O kuhwa, ile wzrostu masz? :P Chyba na HMB lecisz %-) Dobra to przyjmijmy że 15 żeby nie było %-)

ja bym celowal w kofeine solo. l-ka moze sie przyda, musisz sam stestowac, dla mnie zbedny produkt wraz z hmb

Czyli nikt nic nie wie o kreatynie ew HMB która nie zawiera wapnia

Odpuść HMB, strata kasy

HMB?

kreatyna codziennie 5g rano i po treningu 5g HMB do posiłku przed i po treningowego po 2-3g w nietreningowy np do sniadania i kolacji mozesz wysypać proch z kapsów

dlaczego tak uwazasz?;-) rozumiem jakby temat dotyczyl suplementu typu HMB, jednak tutaj mamy do czynienia z odzywka, ktora w kazdym badz razie (bez wzgledu na jakosc w zensie wysokie przetworzenie, to pominiemy, bo przykladowo po treningu nie ma wiekszego znaczenia) skladnikow pokarmowych do organizmu dostarczy.

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 24 Waga : 85 Wzrost : 186 Staż treningowy: 2 lata z przerwami Obwód pasa Obwód klaty: <--- Niestety nie posiadam jeszcze miary ale mam nadzieje że zdjecie przybliży mniej więcej obwody Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 5x w tyg Ograniczenia [...]

Żeby Cię ten katabolizm nie przewiercił na wylot przypadkiem... %-) 99% rzeczy które czytasz o katabolizmie to bajki wymyślone na potrzeby firm wytwarzających suple. Prawdziwy katabolizm jest wtedy gdy jest zła dieta, za dużo wysiłku, stresu, mało regeneracji. Jest to choroba ciężka do zdiagnozowania, a katabolizm nocny, ranny, po treningowy czy [...]

ja bcaa i hmb. teraz kreatyne dodam chyba

chcialbym zadac jeszcze jedno pytanie czy biorac kreatyne+hmb+bcaa bede w wiekszosci spalal tluszcz+ robil mase miesniowa czy odwrotnie. rozchodzi mi sie o to w co bardziej te odzywki mi wejda czy w spalanie czy w mase bo czytalem ze po tak dobranych suplach mozna sporo spasc z kg poprzez spalenie tluszczu natomias mi sie rozchodzi by przy nich [...]

Np: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html HMB olej szkoda kasy, lepiej noobostera sobie kup http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html

Co do spalacza się nie wypowiadam, jednak wystarczy trochę poczytać że HMB to szajs który nie działa. Kreatyna ok + do tego beta alanina i powinno być git. Mi na takim zestawie powoli ubywa cm w pasie, inne wymiary się trzymają a siła wzrosła nawet trochę po 3tygodniach. Zmieniony przez - Majkelos2104 w dniu 2014-07-10 21:22:09

HMB szkoda pieniędzy, AAKG spoko będzie nie potrzebujesz do tego przed treningówki. Spróbuj podrasować dietę bo 1600 kcal to je 30 letnia kobieta uprawiająca zumbe 3 razy w tygodniu a nie facet trenujący 5 razy w tygodniu i mający 102kg wagi. Pozdro. jeszcze jedno, zainteresuj się okresowym postem. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2014-07-11 [...]

6 tyg redukcji i juz nawalasz 5-6x trening + 30-45min aeroby po kazdym ? troche bez sensu, trzeba bylo stopniowo dorzucac, a nie odrazu na gleboka wode sie rzucac bo pozniej czym zaskoczysz organizm - 10x aero po 2h ? o hmb zapomnij, juz lepiej se bcaa kup Zmieniony przez - Shikaka- w dniu 2014-07-11 14:12:16

Nie przesadziłem, wolę zjeść 200g rostbefu niż 2 puchy tuńczyka i wyjdzie mnie taniej. \ to prawda wolowinka dobre miesko :) szkoda ze tak długo trzeba gotowac ;/ niby posiada HMB w jakiejs tam ilosci na kg :)

Całe życie na HMB %-)

HMB dobry sprzęcior

Wezmę tylko miarkę HMB i turbojety i jadę ci wpyerdolić %-)