hmb

Ja tam dawno nie jadłem odzywek heheh nie pamietam nawet co i jak, ale wyrzucil bym hmb na rzecz gainera, to tylko moje zdanie :)

witam mam 18 lat,87kg,191cm 2,5 roku staz i chcem przeprowadzic test-masowke na sfd takich oto odżywek: 1.DYMATIZE Xpand 925g 2.OLIMP HMB Mega Caps® 3.OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps®

HMB i L-Carnityna nic tutaj nie dadza, predzej aeroby i odpowiednia dieta. Poza tym to troche dziwne ze po miesiacu brania jedej dawki dziennie sa takie rezulataty. Moze to cos innego? Nie zaczales inaczej cwiczyc albo inaczej sie odzywac? Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-08-20 20:12:35 Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-08-20 20:13:43

Witam wszyskich na forum. Jakiś miesiąc temu kupiłem gain fasta wiadro 4,5 kg i jadłem po każdym treningu w dawce podanej na opakowaniu, w dni nietreningowe w okolicy godziny 15. Masy mi przybyło trochę, ale ogromnie wywaliło brzuchol. Wcześniej miałem w miarę płaski brzuch teraz strasznie wystaje wygląda to okropnie! Co robić??? Zarzucić jakieś [...]

Nie chcę uprawiać reklamy ale taki zestaw powinieneś wyrwać na Allegro za 270 zł. Nie chcesz masy jak piszesz więc ewentualnie BCAA, Taurynę, Glutaminę i HMB w wysokich dawkach (są różne opinie na jego temat ale z kretą u mnie daje dobre efekty siłowe). Jak chcesz hardcorowego kopa to kup kofeinę np. Kaizena 200 mg i walnij tabletkę z Shockiem [...]

...non stop się tym "pasę" od kiedy wyszło prawie hmb sobie odpuścić -nigdy w życiu

kazdy pakier zaczyna od kretki, hmb i innych takich

hmb poza cyklem z kreatyną mija się z celem. tylko do krety. zresztą miętki też o tym pisał.

Zakładam posty aby niczego nie szukac. To szukaj! Kreatyna dziennie 10g, 5g na czczo, 5g po treningu, przez 6 tygodni, cyba, ze czuc nadal efekty to jedziesz dalej. HMB okolo 6-8g dziennie, przez conajmniej 3 miesiace.

hmb tylko co cyklu z kretą. DT rano na czczo 1g hmb i 5g kreatyny przed treningiem 5g kreatyny po treningu 5g hmb na noc 5g hmb NT rano na czczo 1g hmb i 5g kreatyny w ciagu dnia jeszcze 1 porcja kreatyny(5g) i jedna hmb(1g) przed snem 1g hmb i nie bądź leniwy.To wszystko było.

Czesc! Chce sie od Was dowiedziec jak ulozyc sobie cykl kreatyna + hmb. Chodzi mi o to ze kiedy skoncze brac hmb przez pierwsze pol roku to potem mam robic cykle z kreatyna w tym samym czasie? Wczesniej pytalem ile trwa cykl kreatynowy i dowiedzialem sie ze co najmniej 6 tyg. ale sa tez tacy ktorzy maja cykl 10 tyg. Chce sie dowiedziec czy czuc [...]

Ok to ja kompromis widzę taki- teraz jadę cykl siłowy na tym combo z kreatyny + 30 min aerobów na czczo 4xtydz. Póżniej wchodzę na masę- jadę aeroby 5xtydz po 40 min na czczo (oczywiście ze wszystkimi antykatabolikami typu HMB, gluta, BCAA, tauryna)i ładuję: 1-6 100 mg propa e2d 4-6 50 mg wina e2d Teraz porszę o rozpisanie odbloku. Clomid, [...]

Trwalo to prawdopodbnie latami w dodatku bezobjawowo. Objawy zauwwazylem niceale 2 lata temu. Pogorszenie stanu zdrowia zaczelo sie jednak juz 4 lata temu. Wtedy walilem spore ilosci bialka, kreatyny (nitrobolon), Trec Nutrition HMB. Ktorgos dnia organizm sie sprzeciwil.

Jablczan kreatyny i hmb w pierwszym miesiacu cwiczen to jakas pomylka.Nie sluchaj nastepnym razem osoby,ktora Ci to doradzila. Bez odpowiedniej wiedzy i lat praktyki Twoj trening prawdopodobnie przynosi wiecej szkody niz pozytku. Poczytaj podwieszone linki w dziale Odzywianie i Trening.

na HMB za duzo nie spalisz, nie wiem czy wogole na tym suplu cos spalisz.

siema. chce cos wziasc na spalanie tluszczu. mam go troche i niewiem co wziac ;/ myslalem zeby wziasc L-KARNITYNAE 60kaps/1000mg VITALMAX + HMB jakies no i niewiem co mam zrobic ;/ no niewiem poradzcie cos dobrego...

ja uważam ze HMB warto brac, mam wielu znajomych którzy zrzucili na HMB w 3 miechy pare kilo. ja osobiscie kupiłem 4puchy HMB MC starczy na jakies 7 miechów. Warto dołożyć do stałej suplementacji.

czego oczekujesz po HMB?

No ok a czym można zastąpić HMB? Dzięki ;)

= nic ciekawego :) HMB nie potrzebne Kretka i reactor moga zostac do tego dieta i jedziesz