dieta wysokoweglowodanowa jesli chcesz uzywac carbo jako transportera to 1kg nie starczy na jeden cykl to samo tyczy sie dextrozy ogolnie cykle spoko hmb - jesli juz masz to bierz
moim zdaniem hmb mozesz sobie odpuscic co do kreatyny to jezeli jeszcze nie brales kazdy monohodyrat bedzie ok jesli chcesz cos z wyzszej polki to moze byc v12
[...] zwolennikiem carbo po treningu, wiec to tez ci polecam. ( po treningu robie sobie koktajl-70-80g carbo+40-50g bialka i kreta ). jak chcesz to mozesz jeszcze zainwestowac w hmb, zeby wspomoc krete, ale tak naprawde na ten suple szkoda siana. dobre byloby za to dokupienie aminokwaskow ( ja ostatnio bralem amino whey system treca-dobre). jak masz [...]
Własnie dlaczego zaszybko na odzywki jezeli chodzi mi wyłącznie o samo białko i wegielki nie mowie o zadnych HMB,Kreatynie i innych tego typu narazie nie mam wogule zmiaru brac tych gowien. Własnie sie dowiedziałęm z pewnego zrodła (od trenera) ze nie ma co brac bialkowo-weglowodanowej odzyki lepiej odrazy wziac samą serwatke co podbuduje mi [...]
Drakonska dieta i katorzniczy trening ,a z supli l-karnityna z hmb najmocarniejsze polaczenie ,a powaznie efedryna z kofeina i yohimbine hcl oralnie lub w masci(lipoderm-ultra,ab-solved)
Ja po samym CP czuję pompkę oraz minimalny wzrot siły-ale to pewnie placebo...WIEM tyle że po cyklu 42 dniowym monowodzian+HMB 880 kapsułek widziałem wyraźnie efekty w lustrze,a siła skoczyła +12 kg na ławeczce..
rozumiem ze na Was nie działa i czujecie sie niezadowoleni, ale czy aby na pewno dawkowanie nie miało sobie nic do zarzucenia? od 8 do 15 tb dziennie przypominam. a poza tym powinno sie zjesc conajmniej 2 opakowania zeby zobaczyc efekt, mniej niz w przypadku hmb
witam! c prawda kaski niezaduzo ale kreatynke kup np. Vitalmaxa a gainerka trec Mass XXL mozesz wrzucic albo gainer 1 tez Vitalmax za ok 100zł 4,5kg bedziesz mial.Hmb odpusc to jakbys mial floty na zbyciu to bys mogl dorzucic jakby juz niebylo co , kup tez carbo ajko transporter kreatyny albo sok np. winogronowy lu glukoza , glukoze delecty w [...]
spoko..hehehehhe odrzuc te dibencozide i o hmb tez zapomnij co ty wogole prubujes zzrobic ..masse jak sie domyslam...??hhe napsiz ile masz kaski i popros o pomoc to ci ktos rozsadnei rozlozy co i jak..
Dzieki Sonbata za odpowiedz,a jeszcze mam pytanie o to ile porcji na dzień i ja trenuje lekkoatletyke głownie 400m mam treningi 6 razy w tygodniu po około 100min kiedy najlpeiej taka odzywke stosować i jak ją brac w dni,w których nie trenuje to jest zazwyczaj niedziela,acha i jak bys mi mógł polecić co brac dobrze do tej odzywki żeby zebrac troche [...]
[...] wiec chodzilo mi o sama opinie i jeszcze jedno co mogłbym zastapic kreatyna bo jak juz wspomniałem nie udało mi sie dokonczyc ( a własciwie dobrze zaczac) cyklu myslałem o hmb ale niechce sie faszerowac zaraz na poczatku odzywkami z powodu głupiego zakładu myslicie ze dietka + gainer narazie styknie czy jednak jakies odzyweczki wspomagajace [...]
Foty paczki :-)
