hit

Arni w terminatorze 1 nic nie gadał prawie i w 2 a był hit%-)

coś kłamiesz z tym stażem tutaj juz od dawna siedzisz i o siłce gadasz ile to tyrasz cel:masa a w dni nietreningowe hit co do planu podobny do gregora tylko nieco inne ćwiczenia a przedtem jakim planem tyrałes? co do splita .......

[...] a few things. First off, I DID elbow Megumi - but NOT on the spine. And this thing that Roxy called a "crazy submission attempt" LOL was hardly that. Ms. Yabushita resorted to hanging on to my friggin' glove and trying to twist my arm around several times. Which, BTW, is illegal. So, I had to follow her around so that she did not [...]

ok, dzieki za pomoc, mam jeszcze pytanie: czy interwały w dni nietrenigowe pomogą ograniczyć przyrost bf/spalić bf (przy odpowiedniej diecie) i nie spalą mięśni? Nie chodzi mi o HIT, a o interwały złożone z pajacyków. Przykład: rozgrzewka 10 interwałów - 40 sek pajacyków, 10 sek szybkich pajacyków 5-7 interwałów - 40 sek skrętów tułowia, 10 sek [...]

[...] jak zobaczy jaką pudzian ma siłe będzie się trzymał z daleka , po kilku minutach (2 ,3 runda) nejman który będzie się bał ciosów od pudziana jak uczeni 1 zacznie zwiewać pudzian albo w parter go złapie i tam go zaje... albo hit na twarz i nosek złamany ^^ tak bym chciał żeby było jednego czego jestem pewien jest fakt że na pewno wygra mariusz

ja coś czuje, że wygra Dania cały turniej, zobaczymy jak zagrają ze Szwecją - bo to będzie hit całych mistrzostw patrząc na formy obu zespołów. Francja może coś zdziałać ale w tym roku chyba im się nie uda wygrać...

Gary napadł serią ciosów na Bobisha , który cały czas wskazywał na sędziego , że coś mu sie stało z okiem.No i sędzia przerwał. heheh jakaś kicha ta 1 walka HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Quinton wali serie lewy prawy klincz i obala Liddella.Chuck przytrzymywał sie lin wiec wznowili walke w parterze na srodku ringu HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

2 runda HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

a teraz ..... Silva vs Yoshida HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

yoshida wychodzi w kimonie HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Silva próbował kimury ale nie wyszło.NA razie Yoshida w gardzie Silvy HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Yoshida uwolnił sie i jest w bocznej...sedzia kazał wznowic na srodku ringu HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

znów akcja 1-2 silvy i znó klincz i Yoshida obalił Vanderleia HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

2 runda poczatek HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Silva znów bije z gardy hammer fistami HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

" as lots of blood comes out of his mouth...onto his gi" hehe pamiętacie???? Silva powiedział że gi judoki będzie czerwone od krwi heeheheh chłopak nie rzuca słów na wiatr. :))) Teraz bedzie walka zapasowa ...Bustamante vs Henderson HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

poprawka nie 15 tylko 50 sekund to trwało :) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

znów kulanka i próba yamamoty ataku na dzwignie kolanową HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

ok jest stójka HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/