height

94,6kg Zaczynam ładowanie wody. Joł! /SFD/Images/2016/7/9/24c215a14926432a991e720baa89d98c.jpg

Płukania glikogenu ciąg dalszy. 8 obwodów - wiosło, wyciskanie hantli płasko, podciąganie kolan do brzucha x 15 powtórzeń. 6 obwodów - wyciskanie hantli siedząc, wyciskanie francuskie hantlami, uginanie stojąc x 15 powtórzeń /SFD/Images/2016/7/12/a6e29993c091445994f28dca5461b8d5.jpg Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-07-12 09:08:15

Gliko się uzupełnia. Właśnie robimy flaszkę z rodzicami :)) /SFD/Images/2016/7/17/553504972b994890bb27962da8e1249b.jpg Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-07-17 21:01:07

ja tam uwielbiam DLB i jestem zakochana w jej udach :) /SFD/2016/10/26/8afbc83f09254e66b10dc7e0aadeecd9.jpg Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-10-26 10:22:55

na walkę Jędrzejczyk - Kowalkiewicz pojawiły się kursy dopiero jedynie na STS - JJ 1.18 Kowalkiewicz 3.80 Mogli dać chociaż 1.30 to zagrałbym razem Thompsonem /SFD/2016/9/25/3e636de0e7d2447f83fb01646cf308b5.jpg

. /SFD/2016/9/27/8c1d3459133f4a0b8f1b6071dac9a924.jpg

. /SFD/2016/9/27/91cffcf2dc7b4a9e927b577683525343.jpg

Postawcie się w jego miejscu kiedy słyszał jak Danka mówił, że Conor będzie bronił pasa przed nim lub pas zostanie zwakowany, a tymczasem on wejdzie do walki o pas z Alvarezem mając pas FW. Też byłbym wku***iony i miał żal. /SFD/2016/9/28/6657cda018b44b16a7846ecb94e6cce0.jpg

Oficjalny plakat /SFD/2016/10/11/ef4d87a0b8f9493c8b770620c7713d75.jpg

"conorku, byłeś niegrzeczny idziesz do kąta" /SFD/2016/11/11/53863b3472624619996c04b8bb045cb5.jpg

. /SFD/2016/11/11/7f9509f3bf454482bf06330a3cf6db06.jpg \-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-11-11 18:09:20

Hej Hej. Dziś odwiedziłam Wrocław i siłownię FutureBody, na której ćwiczyłam pozowanie i chodzenie a także twalking z Dorotą Galińską. Ogromny zastrzyk wiedzy. Najgorzej wypada chodzenie, bo jestem dosc sztywnym kołkiem. Lata jazdy konnej i pracy w stajniach zmieniły mnie w typową chłopczycę i biodrem machać nie umiem. Albo, umiem ale o tym nie [...]

Stan na dziś ;) /SFD/Images/2016/2/13/034288dc205c4dd9bd637f414905c723.jpg

Tu bardziej widać kręgi /SFD/2018/11/4/7df11786b923475bbe306fcb4d88cc7d.jpg

Zniekształcona talia /SFD/2018/11/4/88f0f9e6b7c746ae9f0561e1da3a6b4c.jpg

Kurczę, zacząłem to rozkminiać (jak się obniża i skręca miednica po staniu na jednej nodze), rozpisałem się i wyszło mi odwrotnie (czyli że stanie na prawej powoduje lewostronną). Ale potem zobaczyłem post Klaudii i u niej prawostronna niby od stania na prawej, więc już sam nie wiem. Ja dośc szybko olałem to stanie na jednej nodze (nie mówię, że [...]

Wiele lat nosiłam też torebkę przewieszoną na ukos z lewego ramienia na prawe biodro , ciężary koszyki nosiłam w prawej ręce , jak się schylam to dominująca noga prawa , teraz na to zwracam uwagę . W tym momencie noszenie torebki na ramieniu prawym wywołuje ból ,na lewym niechce pogarszać sytuacji a na ukos już nawet mowy nie ma.. . Plecak [...]

Ostatnio przerzuciłem się z wyciskania sztangielek stojąc na barki dwurącz na jednorącz, bo nie chce mi się skręcać dwóch regulowanych sztangielek. Zauważyłem, że to bardzo dobrze ćwiczy core i w sumie można by na tej podstawie wymyślić na ćwiczenie na skoliozę, które robimy tylko na jedną stronę: Przy skoliozie jednołukowej prawostronnej [...]

Paka rozpakowana, dzisiaj zaczynam testować. /SFD/2019/9/21/7518a5baa3b049918396eac11a68cc0e.jpg

/SFD/2019/10/10/d6e2387ef4e7440b907f6cad11cd468a.jpg Czekolada-mieta Wymieszane z wodą Smak 8/10 Rozpuszczalność 10/10 Jestem na redukcji wiec dla mnie smaki obecnie SA dosc mocno podkręcone, bialko samo w sobie slodke, wyraznie czuc smak miety i czekolady, przypomina mi typowe cukierki Wedla które wlasnie były o takim smaku Lody truskawkowe [...]