[...] niższym niż startowe, z akcentami (górki) i naciskiem na ekonomię ruchu. Jak wyszło, trudno powiedzieć, okaże się gdy wcześniej dołożę pływanie i ponad 2h roweru ;-) Nim to "hasło" powiesisz na lodówce, to może popraw trochę stylistykę %-) Podsumowanie Tydzień 45 Trenażer - 3:30' Bieg - 4:42' dystans 53,8km Kettle - 40' Łączny czas - 9:02'
na 2 tyg:) w potem bd biegał pewnie tylko w dni nt zaraz zobacze czy google obejmuje tą moją wieś xD nie moge zainstalowac bo zapomnialem haslo do administratora i nie wiem jak to odzyskac xd ide trening robić, dziś lekko klata:) ogólnie wczoraj spadłem ze schodów i w nadgarstek się udeżyłem xd no i mam obtarty mocno i boli mnie, troche [...]
no teraz to sporo facetów to już nie mozna nazwać facetami xd śmieszny gostek:) nie mogę odpalić dzienników.sfd.pl:/ a diete przydałoby się zoabczyć bo nie wiem co jeść:/ --- ku*wa dalej nie działa, a ja nie wiem co jeść:/ ======== Trening(roztrenowanie) WL 5x 36kg 5x 46kg 5x 56kg ZZzzzzzzzzzZZZZZzz Box SQ 3x 51kg 3x 58kg 3x 67kg dobrze że będzie [...]
[...] kolacji tuńczyk w oleju zamiast w wodzie i coś "konkretnego" dorzucę przed snem prolongatum. Co do Top massa przy redukcji to jeszcze odległy czas ot tak rzuciłem hasło bo mam tego sporo i tanio :) Miałem poprowadzić prywatny test, ale nie mam czasu na robienie zdjęć i innych dupereli tu podam zmiany po cyklu. Jeżeli na coś nie [...]
2gb muzy sie poszlo ***ac ? moze ktos ma czas zeby pw złamać ;f ? (program taki tylko to pare dni albo wiecej nawet trwa ) zalezy od tego jakie hasło Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-09-02 13:32:00
a jeszcze turok16 moze sie tez ubiegac o dostep sory wiem ze miales dostep ale to sie stalo akurat w tym czasie kiedy go otrzymales jestes swierzym uzytkownikie gainera wystarczy przyzwolenie reszty i automatycznie bedziesz mial tez haslo nie buj zaby
Seba nie zapomnij dac moich dwóch ulubionych kawałków tuptus- nie prowokuj nie dosc ze nikt Cię tu nie chce , 99% twierdzi ze to Ty zmieniłes hasło i jeszcze takie pytania... no bez przesady!
Rzecz dzieje sie przy zamknietej bramie: Gandalf: tu jest napisane ze jakis chinol wymyslil tego eveneta przy goleniu i trzeba znac haslo zeby wejsc... hobbit: co to znaczy? Gandalf: ze jak przyłoże mojego magnuma i wypierdo.le fajerłola to sie otwodzy A wogloe to dobry Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-11-14 14:24:59
Cwicz, oczywiscie, a jesc mozesz normalnie "bilans zerowy" to tylko haslo na podwyzszenie kalorycznosci, a nie jedzenie non stop w wyliczonych proporcjach. Ziemniaki nikogo nie zabily i rowniez je jedzac moglabys sie odchudzic Co do treningow jezli masz ok 6-8 tygodni pod rzad, mozesz zrobic sobie przerwe, jak nie, to nie trzeba. Tak [...]
[...] Arani się wzięło z mojej sklerozy ;-) na niektórych portalach, kontach jestem zarejstrowana właśnie jako Arani, a na niektórych jako Amelia - a że mój komputer zapamiętał hasło na lejdis to ja zapomniałam, że tu żyje sobie jako amelia :-) nie wiem czy można to jakoś zmienić? tak jak Ci pisałam - noga komputerowa ze mnie xd Obli, dzięki :-) w [...]
[...] (oj, pomijam już fakt, że sporo osób krzyczy żeby nie robić bojów olimpijskich w takiej ilości powtórzeń i w stanie zmęczenie i jeszcze do tego na czas!) :) -------- Odnośnie bólu i dyscypliny mam hasło! 10000 swingów dzieli chłopców od mężczyzn! (10000 swingów na 20 treningach w 4-5tygodni!) Zmieniony przez - panteon w dniu 2013-10-23 22:39:54