Metoda o jakie uriel wspomina jest opisana na zachodnich stronach glownie, wpisz haslo w wyszukiwarce i tyle. A co do reszty idz do dzialu trening i poczytaj chocby atlas cwiczen Michaila. I dowiesz sie czego ci potrzeba.
[...] od obecnego podziału , totalna głupota powiem wam że pamiętam początki forum i już sam podział reningu na część siłową , wcześniej było też heavy duty , i inne wydawał mi sie totalną głupota , a to co teraz zrobił mateo to juz przechodzi ludzkie pojęcie , to forum już totalnie sie pier...li sorki za hasło ale tak jest mateo co ty wyprawiasz ?
1.wchodzisz tutaj http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit lub w lewym górnym rogu najeżdżasz na "forum" i później "zmiana danych" 2.podajesz nick i hasło 3.masz rubrykę "Zdjęcie (avatar na forum)" i tam sobie bierzesz przeglądaj, podajesz ścieżkę do pliku na dysku i gotowe. tylko zdjęcie musi mieć dokładnie rozmiar [...]
Anubis dobrze mówi ja też tak miałem i wysłali mi ankietę do wypełnienia ok. 5 pytań aby zweryfikować czy to jest naprawdę mój numer ;] Pytania typu: kiedy mniej więcej był założony, ostatnie pamiętane hasło, stary mail itp