to spytaj kolezanki chodzi o to zeby nie zaczynac plywac szybko i na maxa, bo do krotkich dystansow tez musisz umiec plywac na dluzsze wiec, najlatywiej zaczac wytrzymalosciowo (wpisze w wyszukiwarce w/g pseudonimu haslo "harddude" wyskocza ci jego posty, jakis plan na wytrzymalosc tez byl) i poplywac tak sobie 2 tyg, a pozniej zaczac [...]
[...] nie wyciągał wniosków i trwał w stagnacji :-) żadnej misji nie przeprowadzam, zauważ, że na tym konkurencyjnym forum prowadzę tylko dziennik i ludzie się sami zlecieli na hasło "brak glutenu" - to mega zabawne, że jest aż tyle osób uzależnionych od tego syfu, którzy będą go bronić :-) gdybym się miał przejmować każdą opinią i słuchać tych [...]
akcja wygrała wsyzstko typ robi skos i nie oddych wcale czyli na bezdechu robił seryjke co któreś powtórzenie brał większy oddech i machał no i tak ropbi ten skos robi i tam hasło gdzieś z tyłu -"ty czemu nie oddychasz nic" a on -"zapomniałem..." i zaczął normlanie oddychać,, kur*** umarłem ze smiechu nie mogli mnie [...]
[...] tyg. będę pisać ciężary. Będę starał się wrzucać jakieś zdjęcia, filmiki itp. Też mieliście ostatnio jakieś problemy z otworzeniem strony sfd? Chciało nazwę użytkownika i hasło? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Powolutku łikend dobiega końca, kcal trzymane [...]
chanula podczytuję i zgapiam treningi od Ciebie :) dużo zdrowia życzę bo korzonki to paskudztwo, kuruj się i czekam na twój nowy trening na zad - tez pewnie podkradne :D dziekuje bardzo, ale na korzonki chora bylam w 2013 r.%-) Obecnie prowadze drugi DT, ktory jest na haslo. Treningi pczywiscie zgapiaj i mam nadzieje, ze daa Ci w kosc jak mnie [...]
[...] to dobry pomysł Wrong witam elytę w moich skromnych progach };-) Mam nadzieję, że lypy u mnie na podsumowaniu nie będzie ;-) No i ten: co to za tajemne dzienniki masz, podaj hasło \-) 10 maja 2013 Micha dzień niski BTW 150/80/80 1683kcal, 147g białko, 83g tłuszcze, 84g węglowodany Suple: tran, wiesioł, omega3, żeńszeń, kreatyna, zma Trening: DNT [...]
[...] kupić stacjonarnie w obecnych czasach i nie ma jak przymierzyć. A żeby to miało sens, musi być dobrze dopasowane. Trudno, folia nrc musi wystarczyć, już raz mnie uratowała %-) A Runmageddon to stan umysłu, hasło "siła i charakter" to odpowiedź na wszystko %-) Prezes jest postacią charakterystyczną ;-) No nic, idę kompletować ubranie na sobotę...
[...] telefon, adres email, wpisując w temacie wiadomości MIKOŁAJ- wszystko na adres e-mail: [email protected]. Zwrotnie na Wasz adres email otrzymacie login i hasło do naszego sklepu internetowego na . Tam już bardzo wygodnie i szybko złożycie zamówienie na wybrane przez siebie produkty. DZIEKUJEMY WSZYSTKIM ZA UDZIAL W [...]
Poczta mi dochodzi. Kiedy otrzymales haslo richard bo zdaje sie ze wczoraj wyslalismy o tej samej porze. Tak dla pewnosci - [email protected] na ten mail nalezy wyslac odpowiedz ? Zmieniony przez - Kuliś88 w dniu 2009-01-13 18:10:19
[...] po. Więc dla mnie to było jasne, ze jak ktoś sam siebie wrzuca do worka "cieniasy" to nie ma co się obrażać. A faktem jest ze na osobach niebiegajacych większe wrażenie robi hasło - ultra przez 40 godzin na trasie, od 20 min na 5km... Goownoburza w ladies? Nie pamiętam kiedy tutaj cokolwiek padało, a piorunów to już w ogóle od 2 lat co najmniej [...]
[...] z zajęć typu sztangi, rowery (no chcieli spróbować %-) ) i oni na pewniaka do pierwszego rzędu, ku mojemu niezadowoleniu centralnie na wprost mnie (nie lubię %-) ) i na hasło marsz odstawili takie jezioro łabędzie, że ja musiałam na koniec sali uciec się uspokoić %-) na szczęście sami swoi to się nikt nie obraził. A na takich zajęciach [...]
[...] mięśni pod innym kątem. Wszędzie się tylko poleca split 6-12 powtórzeń, a na redukcji mityczne przedziały 15 powtórzeń. Jak jakiemuś zawodnikowi/trenerowi rzuci się hasło typu "12 powtórzeń na biceps, a nie 6" "regresja, a nie progresja" to robią wielkie oczy i boją się tego jak ognia, albo w ogóle nie wiedzą o czym [...]
Jak echo w obecnej sytuacji (Low Carb i niewielka ilość błonnika w diecie) powraca hasło ze studenckich pijackich czasów -Dobre sranko to jak pół pier..dol..onka, ale nigdy dwa sranka pier... dol..onka nie zastąpią |-) Golić się będę z umiarem, czyli nieczęsto. Dobrze że zapisałem sobie wcześniej co będę dziś robił, nie było wyjścia, trzeba było [...]
Jak bys czytal ze zrozumieniem jka to napisales to bys weidzial ze nie jestem zwolennikiem Rogera w Reprezentacji. Akurat twoich wypowiedzi w tym temacie nie czytałem, więc moje słowa się do nich nie odnosiły. O czytaniu ze zrozumieniem pisałem do Dawidka, który zdaje sie nie rozumieć argumentacji przedstawianej tu np. przeze mnie, Blacka. [...]
[...] w formie zartu a ty zaczales prawic bezsensowne kazania ze to rasizm itp ale nikt nie mówi zeby wygnac kogos z kraju itp dlaczego tak to traktujesz, masz jakis problem? Ty hasło Polska dla Polaków traktujesz w kategorii Anglia dla Anglików wieś dla wiesniaków kolej dla kolejarzy a nikt z piszących tutaj w temacie takich schorzen raczej nie ma