hardkorowy

http://www.youtube.com/watch?v=ZOAWigrG2Zo

Bardzo proszę kogoś o odpowiedź jak nazywają się takie sztangielki z trójkątnym obciążeniem co się zakłada na przedramię i pakuje barki,Robert Burneika nimi ćwiczy.

Prosiłbym o lajkowanie naszego hardkorowego zająca pod tym linkiem: https://www.facebook.com/KIKobior?fref=ts zdjęcie dodane przez Filip Kania ,zresztą widać który jest hardkorowy %-) Z góry wielkie dzięki ;-) Zmieniony przez - dawid7737 w dniu 2013-04-07 13:17:50

Proszę was o odpowiedź jak nazywają się sztangielki na barki takie z trójkątnym obciążeniem co Robert Burneika nimi barki ćwiczy i gdzie je można zakupić..To są takie przekręcane sztangielki co się na przedramię zakłada.

Oglądałem filmik, bardzo fajny zresztą, w którym Robert przypomina starą zasadę sportu, w ringu walczy się z przeciwnikiem, a nie wrogiem. W tym samym duchu znalazłem fajny materiał z Marcinem. http://www.wczestochowie.pl/kategoria//7459,wywiad-najman-o-ciezkim-treningu-przed-walka-z-burneika-wideo

http://www.sportfan.pl/artykul/32207/hardkorowy-kroluje-w-polsce-pokonal-pudziana-malysza http://media2.pl/internet/88766-Robert-Burneika-pokonal-Mariusza-Pudzianowskiego.-Kowalczyk-krolowa.html Podziekowania specjalne dla was od Roberta Zmieniony przez - Vegas Michael w dniu 2012-02-15 19:03:29

jak oceniacie ten zestaw? 2xt-bol 2xDriven Sports- Triazole 2xAxis Labs - Hemodraulix 2xCompetitive Edge Labs - Suppress-C jak mam to wszystko ulozyc zeby mozliwie wszystko wykorzystac i najlepiej? czy moge jeszcze dodac daa(jakiego producenta?) co ile mozna robic taki cykl? dzieki z gory :)

Zapewne "Hardkorowego Koksa" wszyscy znają z tego dział. Sami zobaczcie jaki cyrk: http://www.sportfan.pl/artykul/26315/pudzian-vs-hardkorowy-koksu-ich-pojedynek-juz-w-zobacz

Słyszeliście może najnowszy odcinek radio koksu? Burneika mówi że do odbloku nie używa w ogóle clomidu ani nolvadexu bo to gruby syf i robi kocioł w organiźmie. Proszę o jakieś refleksje i spostrzeżenia. :)

Witam, chciałbym zrobić jakiś dobry cykl na siłę głównie. Kończę obecnie Nitrobolon II i trochę się zawiodłem.. Brałem bo z białkiem i bcaa, efekty siłowe minimalne, 0,5cm w bicepsie i 1cm w klacie. Zaczynałem od 4 dawek przed treningiem + 2 po. Z początku było spoko, dobra pompa i lekkie pobudzenie. W 3-4 tygodniu już na 5 dawkach słabiutko. Co [...]

Witam mam problem jestem w tych sprawach blady i nie wiem ja to stosować za bardzo. Ja myślę żeby tak to jeść Muscle test 1 rano przez 1 tydzień później 2 i 3,4 tydzień 1 rano i 1 po posiłku przed siłką (przerwa 2h ) 5 tydzień rano 1 i + Pct monster HGH 1 przed snem Liver shield rano 1 i pdzes snem 1 Bcaa przed i po treningu Hyper pump przed [...]

[...] Łodzi, by w Galerii Łódzkiej wesprzeć Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy. Klienci centrum zlicytowali jego cztery koszulki za tysiąc złotych. Więcej: http://www.dzienniklodzki.pl/artykul/1086526,robert-burneika-w-lodzi-hardkorowy-koksu-gral-z-wosp-w-galerii-lodzkiej-zdjecia,id,t.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9e769ae295d43e8a01d54f88703032f.JPG

Universal storm plus dorian yates ultralife nox pump. Zastanawiam się czy można brać doriana rano nawet w dni nietreningowe (tak pisało w necie) i ile dokładnie on ma tej kreatyny w sobie. I CZY W OGOLE OPLACA SIE GO BRAC Z TAK MOCNĄ KRETA ))????????? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 87 Wzrost: 190 Cel [...]

Witam, Krotka pilka - czytalem dlaczego to trening nog jest taki wazny itp. Wielkie nogi mnie nie interesuja wiec jeden punkt odpada, silne nogi jako 'fundament' mam wiec to tez odpada, trzeci punkt to fakt, ze trening nog stymuluje wzrost takze innych partii miesniowych i on mnie wlasnie interesuje. Jedyny powod dla ktorego moge trenowac nogi to [...]

Witam. Mam 20 lat 4 lata treningu za sobą (przerwy tylko w lipiec sierpień, pracowałem),ćwiczę od 3 o 5 razy w tygodniu. Od około roku mój trening ukierunkowałem pod trójbój siłowy. Ważę obecnie 97,8kg. Moje rekordy ( tylko co do przysiadu nie jestem pewien czy jest całkowicie poprawnie zrobiony) wl:140kg mc:210kg przysiad:230kg Mam pytanie, [...]

Siemka. Właśnie słucham radia i mówili że w kwietniu ma się odbyć walka Hardkorowy koksu vs Marcin Najman:)) Już sobie wyobrażam jak to będzie wyglądać}:-( A wy co o tym myślicie?

Wiek: 20 lat Waga: 75 kg Wzrost: 185 cm Cel do osiągnięcia: MASA Staż: 2 lata na siłowni Aktywność fizyczna: wysoka Pomożecie ułożyć mi jakiś plan domatora BEZ SPRZĘTU z wysoką intesywnością? Nie posiadam drążka do podciągania co uniemożliwia mi ćwiczenia niektórych partii grzbietu. Znacie jakieś ćwiczenia na plecy? Najbardziej zależy mi na [...]

Witam wszystkich. Od 2 miesięcy ćwiczę regularnie na siłowni 3 dni w tygodniu(czasem4) Do tej pory trenuję wszystkie partie na sesji treningowej. Stosowałem po 3 do 5 ćwiczeń na poszczególne partie mięśniowe po 15-12-10-10 powt Teraz chcę zacząć trening z planem rozłożonym na 5 treningów w tygodniu a [...]

witam przegladam ostatnio sporo stron o kulturystyce i na amerykanskich stronach natknalem sie na wiele treningow ktorych u nas nie widze.Chodzi mi o treningi typu ACT lecz w wersji baardzo ostrej.Moim celem jest lekka redukcja przez ostatnie 2 msc robilemmase i lekko mnie podlalo(bf z 14%na 16%) waga80 wzrost182 bic 36 udo62 staz 18msc Trening [...]

Witam! Wklejam swój trening do oceny z priorytetem na biceps. Tak tak... nie przesłyszeliście się. Jest to mój 2 priorytet, pierwszy był na klatę i bardzo dobrze po nim się czuje, obwody poszły w górę i siła z 72-78 do 88kg !!! Poniedziałek klata + biceps Środa barki + triceps Piątek plecy + biceps Sobota nogi + przedramiona Klata [...]