hardkorowy

okej Senseju tak właśnie zrobie Apropos Enan bd ładował w dupsko SAM hardkorowy rodzaj iniekcji całą igła w dupe xD 0,8mm

[...] (przewaznie osoby w przedziale 16/22 lata !) Taka smutna prawda, tak samo ze szlugami... Chyba ponad 80% ludzi w wieku 16/17 lat których znam pije i pali regularnie. Ale jak to hardkorowy mówi mądrze " Trzeba napjerdalać na siłownia, a nie pić alkohol" ;-) Może gada bzdury czasami ale lepiej wzorować sie na nim niż na współczesnych d****ach ;D

Ależ hardkorowy trening

[...] triceps: dipsy - 7/7/5/(7/6 z pomocą nóg) prostowanie ramienia za głową z hantlem - 6/6/ i tu zacząłem inne ćwiczenia bo już nie miałem sił na prostowanie nad głową dziś trening hardkorowy, po 2 seri dipsów już nie miałem siły w tricku:P nie wiem czy go nie zamienię, że triceps z nogami a picek z klatką. idę robić kurę i do roboty:) pozdro

[...] z głową a nie bezmyślną harówką. I mówienie o sobie ze ma sie "nienaganną sylwetkę" (choćby nawet i taka była) jest bardzo nie na miejscu i źle postrzegane (wielu stwierdzi że jesteś poprostu narcyz i ciota). I jeśli myślisz że ktoś uzna Cie za godnego podziwu twardziela (bo wkońcu taki hardkorowy trening masz) to też sie mylisz. pzdr.

czemu mowicie ze raz styka????moim zdaniem powinno sie cwiczyc 2xw tyg.przeciez kulturysci cwicza raz jedna partie bo robia na podtrzymanie,i wtedy maja hardkorowy trening a jak my chudzielce robimy tylko raz w tygodniu to mi sie zdaje ze to za malo!!!moje zdanie jest takie-jak mamy juz kawał łapy to mozna robic 1 w tygodniu a my suchary [...]

mysleliście o tym co by było gdyby cyber nie nie zrobił sobie reklamy z Roberta? przecież to filmik "hardkorowy koksu - double blast" czy jakoś tak, tak go właśnie rozsławił i teraz są tego następstwa, według mnie, można powiedzieć że gdyby nie cyber na początku to robert teraz w wielkim świecie (media itp) by nie istniałby, cyber to zaczął a [...]

to dalej w temacie jedzenia - kolejny sponsor to producent masła orzechowego HARDKOROWY ALVIN oczywiscie 100% orzechow , zero cukru , soli , oleju palmowego itp /SFD/2016/10/2/2898720f5f8c464e8d474667b65f1cae.jpg

na chwile obecna sytuacja wyglada tak, iz Kamil "Vanderlei" Bazelak raczej nie zawalczy na MMA Attack w najblizszym czasie wobec potwierdzenia przez portal mmanews.pl faktu, iz Robert "Hardkorowy Kokssu" Burneika zawalczy ponownie na MMA Attack 4, mozna domniemywac, iz jego przeciwnikiem bedzie istotnie Mirek Okninski niebezpieczenstwo jest tutaj [...]

hardkorowy koksu takich planów nawet nie potrzebuje :) 4 cwiczenia na klate i 4 na triceps no koorde przeciez to az w oczy razi... goddamned!!!

dobra fajnie wszyscy sie już wypłakali i wyżalili ? a teraz do rzeczy , jesteśmy w temacie "Hardkorowy Koksu u Kuby Wojewódzkiego." więc prosze nie zaśmiecać go bzdurnymi historiami, teoriami spiskowymi i opowieściami o swoim jakże zayebiście trudnym życiu pozdr ;)

Gigant to po prostu chyba hardkorowy zawodnik!

[...] w MUSCLE bodajże był art. "GreG Zulak odpowiada na wasze pytania" czy coś takiego,też było na kontrowersyjne tematy... Gazeta dla hardkorowców uprawiających hardkorowy sport i nie przesadzajta,że be,reklamy animala podobają,się wszystkim,bo hardkorowa siłka,czarno białe zdjęcia,hardkorowe treningi,ale paszcze ładne i wszystko [...]

[...] na detalach na grzbiecie, nie posiadajac ani ich grubosci ani szerokosci? - jak chcesz miec duze nogi nie majac silnych posladkowych?" Wg Ciebie ktos kto ćwiczy dzielonym nie ma ? Bardzo dziwne... Na MC nie biore wiecej bo miałem z kolanami i wole chodzić niż brac 120 kg A jak wygląda hardkorowy FBW ,bo coraz bardziej mnie przekonujecie

Dobrze, macie racje. Przepraszam za wymadrzanie sie. Jak wygląda hardkorowy FBW który daje max. korzyści ?

Runda 1: Aziz uderza low kickiem, uderza kilka ciosów, lecz słabiutkie były Nobrega probuje HK lecz nie udany Aziz ma bardzo mocne ciosy, mocno uderzabrazylijczyka, KONIEC WALKI!!!!!!!!!!!!!!!! Aziz Karaoglu!!!!!!!!!! ależ hardkorowy KO

[...] oddzielny trening na przyspieszenie. Biceps: - Uginanie ramion ze sztangielkami sztangielkami uchwycie młotkowym 10=10=10=10=10=10 Barki: - Unoszenie sztangielek bokiem 10=10=10=10=10 Brzuch: ABS II Jak teraz oceniacie ? Coś dorzucić, coś odjąć, inaczej serie ? Trening jest hardkorowy max, więc jak nie będę wyrabiał to będę myślał :)

oczywiście, że będzie z nim walczył. Zobaczycie, że niedługo Hardkorowy będzie na okładkach pism dla pań

Hardkorowy Koksu w Krakowie 2011 CNC http://www.youtube.com/watch?v=v_ISwXUDE_E

Możesz podać mi Tomaszu kolejny plan.A tym obecnym poćwiczę jeszcze do końca sierpnia. Sprzęt cały: - ławeczka(3 poziomy), - stojaki osobne, - 2xhantle, - gryf, - modlitewnik, - wyciąg górny, - poręcze do pompek, - drążek (W razie jakby to wyżej było potrzebne) Czy mogę codziennie rano na pusty żołądek biegać krótkie dystansy(4-6km)? Kiedyś [...]