"Oliwa z oliwek nadaje sie do krótkiego smazenia". Ile wynosi to krótkie smażenie? Ile mniej bedzie wazyl halibut po upieczeniu? Wiem, ze nie da sie dokładnie oblicZyć,ale tak w przyblizeniu?
Dzięki Kolego! Już Cię obczaiłem na FB, widać że posiadasz widzę i doświadczenie. A powiedz mi jeśli masz czas bo powyżej napisałem troszkę dłuższego posta, mógłbyś się do niego odnieść ? Chodzi o Oleje roślinne, sposób przygotowywania przeze mnie kurczaka, karkówki ( gotowane, albo na PAMIE). Z ryb jak wspomniałem - nie lubię większość. ALE ZA TO [...]
No nieee, halibut ;-D A Ty też tak bezwęglowe śniadania praktykujesz? :-> Pyszny był 8-) Tak, śniadania u mnie białkowo - tłuszczowe :-)) no i wleciało jeszcze drugie śniadanko ... sadzone na boczku :-D /SFD/Images/2015/11/15/798b48f6836c4cd780e48d6d3bc0966b.jpg /SFD/Images/2015/11/15/bc72d99e11e7408c905297fa0b03efbe.jpg [...]
[...] kiszone, kapusta pekińska NAPOJE: kombucha robiona na herbacie owocowej,kombucha robiona na herbacie czarnej, czarna herbata Ceylon Earl Grey, przefiltrowana woda Pieczony halibut w mleczku kokosowym...mniam :-D Pomimo dużych odstępów czasowych pomiędzy posiłkami nie czułam się głodna. Nawet rano...myślałam, że będę zdychać z głodu, bo musiałam [...]
[...] dyniowy z mąka z ciecierzycy, jabłko II - twaróg, fasola, dynia, kokosowy, marchew, kokos i masło III - kaczka, ziemniaki, kokosowy trening (whey + pigwa po treningu) IV - halibut, kokosowy, ziemniaki V - tatar, włoskie http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png suple: drożdże, ocet jabłkowy, tran, kombucha pół porcji Thermo Pump przed [...]
Śniadaniowy mix /SFD/2019/5/29/268077980a9347af8e302634df6f9162.jpg Halibut z pieczonym ziemniakiem /SFD/2019/5/29/ff7111fc020c4d5c9fe3a4b782e1ff3b.jpg Kawka /SFD/2019/5/29/b4ee0c12e1e74db0a14812854172bcf0.jpg Pierogi z pieca z mięsem mielonym , kapustą i borowikami /SFD/2019/5/29/8eb9a836e7784f9d98c112f0f8c3949d.jpg Sałatka na lotnisku [...]
[...] ? Tak stosuje przy kazdych posilkach... Staram sie zjesc tak zeby przed kazdym nastepnym posilkiem czuc juz lekki glod.. - mozesz tez czasem dac inną rybke: łosoś, sola, halibut ... to tak dla urozmaicenia. Dobrze, ze jesz czesto i mnijesze posiłki :) No tak, ale skoro twarog to bialko wolnowchlanialne nie bedzie odkladalo mi sie ? Nie chce [...]
[...] (ale ograniczaj te puszkowane). Dla ciebie niezwykle ważne są gatunki morskie. Dobrze, gdybyś takie ryby jadła codziennie. Nie zapominaj też o tych tłustych (makrela, śledź, halibut, łosoś, troć) 7. Jajka, w nieograniczonej ilości. Najlepiej, gdybyś miała takie wiejskie, od kur z wolnego chowu. Wtedy jedz je również na surowo 8. Warzywa [...]
[...] Dieta I. jajka, masło klarowane, ser żółty, orzech brazylijski, czoko 90%, mleko do kawy+ warzywa II. polędwica z indyka, oliwa z oliwek, masło klarowane, mleko do kawy + warzywa III. halibut wędzony, masło z nerkowców + warzywa IV. schab, masło klarowane, czoko 90%, masło z merkowców + warzywa Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, novo, GABA
[...] wiec... - jaką rybę wybrać do zjedzenia przed treningiem i po? /przed moze byc tłusta, wtedy bez oliwy itp, po treningu chuda, bazuj na dorszu, lososiu, mirunie, mintaju, halibut - jakich przypraw unikać? /jesli nie sypiesz ogromnych ilosci to się nie przejmuj, do zawodow się nie przygotowujesz (chyba) - prosiłbym o podanie jakichś tabletek [...]