h bol

[...] łokciem nie mogłem złapać oddechu przez ok.1min., po złapaniu oddechu przez 5min. miałem problem ze złapaniem takiego meczowego oddechu, póżniej przez cały mecz mnie bolało.. I tak bolało mnie, ale z każdym dniem tak jakby ból troche przechodził... Ale jednak wczoraj, coś mi strzeliło w bolącym żebrze...Ból jest większy niż w niedziele po [...]

Wiem, ze powinienem udac sie do lekarza, ale wiesz jak to jest z tym czasem. Przejde do konkretow, a mianowicie od jakiegos czasu odczuwam dziwnie pulsujacy bol, jakis 1cm nad prawa brodawka. Gino mialem w okresie dojrzewania (kiedy to bylo?) i bolaly mnie wtedy sutki czuc bylo pod spodem nabrzmiale gruczoly w postaci kulki. Teraz jest inaczej, [...]

Witam . Mam pewien problem . Od jakiegos czasu boli mnie stopa . Zaczelo sie gdy zaczolem biegac po treningach silowych . Bol na poczatku byl niewielki i po kilku minutach przechodzi , z czasem sie nasilal az doszlo do tego ze niemoglem przebiec nawet 10 minut . W tej chwili boli tak ze ciezko mi chodzic , po przebudzeniu jest masakra , pierwsze [...]

Witam. Ostatnio dość intensywnie ćwiczyłem brzuch i pod koniec serii, jako ostatnie ćwiczenie (gdy brzuch był już wykończony) robiłem ćwiczenie które zamiast brzucha obciążało lędźwie (ponieważ brzuch był za słaby, lędźwie przejęły pracę) Od tego momentu czuje spięcie w prawym lędźwiu, dokładnie jest to ból podczas skłonu w przód. Próbowałem [...]

Witam, od dluższego czasu(ponad rok) odczuwam bóle w dolnej części pleców, nieco ponad pośladkami, ból szczególnie nasila sie podczas utrzymywania przezemnie jednej pozycji (np. podczas dłuzszej jazdy autem czy podczas przebywania w pracy, gdzie stoje 8godzin) Postanowiłem więc iśc i przeswietlic plecy, za 1 razem nic nie wyszło, liczylem więc ze [...]

Witam, Od jakiegoś czasu mam problem z prawą ręką. Otóż moja praca jest typowo fizyczną i trochę się muszę naszarpać w niej. Ale mimo to zacząłem realizować "100 pompek na raz". Byłem w drugim tygodniu i zacząłem dodawać do zestawu pompki tylne. Po drugim dniu ćwiczeń poczułem skurcz w mięśniu ramienno-promieniowym. Skurcz i ból nie ustępuje od [...]

[...] krwi i wszystko jest ok. Ciśnienie też mam w normie, nawet dosyć niskie jak przy stosowaniu kreatyny. Ból ten raczej mi nie przeszkadza, jest to takie jakby kłocie, które poboli, przestanie, znów poboli i tak w koło. Chciałbym Was prosić o radę, bo jakby nie było trochę mnie to martwi, a nie chciałbym przerywać cyklu po kilku dniach ;/ [...]

[...] nie uderzyć w samochód jadący przede mną) Ale to jest szczegół Otóż chciałbym się dowiedzieć czy mając małą dziurę w łokciu i zdartą skórę(jak to po wypadku na "motorze") i bolącą nogę(raczej nie złamana bo nie jest spuchnięta) mogę normalnie ćwiczyć na siłowni.. jeśli nie to moje pytanie jakich partii mięśni unikać podczas ćwiczeń(pewnie nóg.. [...]

Witam,moze tu ktos mi pomoze albo chociaz nakieruje co robic Ale do rzeczy: od kilku miesiecy bola mnie kolana,bardziej lub mniej ale praktycznie nieprzerwanie.Najgorzej jest kiedy trzymam nogi zgiete w kolanach przez dluzszy czas,wtedy bol sie nasila i musze wyprostowac nogi. ostatnio na treningu siatkowki nie bedac jeszcze odpowiednio [...]

[...] zebym mogl trenowac jak przed urazem lekarz w cms powiedzial ze minimum musze zrobic przerwe 3 miesiace a fizjoteraputa 3 tygodnie rehabilitacji. przebylem rehabilitacje i bol ustapil, wrocilem na silownie zaczalem treningi na malych ciezarach z duza iloscia powtorzen po dokladnie 6 treningach bol powrocil troche bardziej dokuczliwy. [...]

[...] z tej samej strony najprawdopodobniej wyrzynaja mi sie zeby osemki .Problem polega na tym iz nie moge otworzyc ust na taka szerokosc by włozyc widelec a do tego mam silny bol gardła ale tylko z prawej strony .Teraz pytanie czy bol gardła moze byc spowodowany tym migdałem mecze sie juz tak 3 dni jutro ide do lekarza,sa moze jakies preparaty na [...]

Witam mam kontuzje barku a dokładnie Ezntezopatia,Obrzęk stawu barkowo obojczykowego.Nie ćwicze już 4 miesiące tak jak ortopeda zalecił,odbyłem rehabilitacje.Ale problem jest taki że nadal odczuwam ból przy podnoszeniu ręki wzdłuż ciała od wysokości barków do góry ponad głowe.I tutaj mam do was pytanie jak myślicie czy będe mógł jeszcze ćwiczyć [...]

Witam wszystykich, Po bardzo długiej przerwie zrobiłem sobie trening obwodowy.Starałem się rozgrzać bardzo dokładnie i nie forsować za bardzo na 1 raz ale niestety dzisiaj obudzilem sie bardzo mocnym bólem w bicepsach.Wiem że ból się jeszcze bedzie nasilał bo minęło dopiero 24h od treningu a już mam problem ze zgięciem rąk :D Problem jest taki [...]

Dzis rano mama mi pomagala zakladac kurtke, bo sam nie bylem w stanie podniesc reki na wysokosc wyzsza niz staw barkowego, a cycki mnie tak bola, ze nawet oddychanie sprawia bol, a gdy chce sie napic, musze chwytac dwoma rekami, bo jedna nie jest w stanie utrzymac szklanki. {wczoraj byl trening klata+bic+przedramie) od dluzszego czasu towarzysza [...]

[...] jestem po krioterapii i laserze wysokoenergetycznym oraz lekach przeciwzapalnych ( no wiadomo oklady w domu zimne, fastum itd ) Wróciłem do treningu, i co się okazało bol się zmienil- boli przed i po wysiłku, natomiast w jego czasie wszystko jest w porządku. Kiedy delikatnie stukam w to wybrzuszenie na piszczelu to odczuwam ból, moje [...]

Jakie są podstawowe kryteria aby odnosić sukcesy podczas walk? A no jak się okazuje na to ma wpływ wiele aspektów takich jak: - Doświadczenie. - Nastawienie psychiczne. - Uwarunkowania genetyczne. - Szczęście. Zacznę od doświadczenia. jest to jak by nie patrzeć najważniejszy czynnik wpływający na sukces podczas walki. Nikt nie zaprzeczy ze im [...]

[...] jakby prądy czy coś gorące cholera wie... ale ręką moge wyczuć tam jakieś delikatne zgrubienie jakąś żyłe czy coś. ostatnio nie mogłem butterflyów przez to zrobić tak bolało. Spotkał sie ktoś z tym? nie wiem jak to moge ogarnąć tak poza siłką to mówie jak rozciągne miesień to czuje wtedy albo jak wezme gwałtownie głowe w prawo mocno . [...]

[...] i chwile high kicki pocwiczyc (bylem pierwszy raz na geranium tzn jack3d) i jakas moc mialem ze tak machlem high kicka ze cos mi pod udem przeskoczylo, nie samowity bol... jak np chodze przez 15 min to jakby sie przyzwyczajam do bolu troche, lecz gdy posiedze 10 min i mam wstac to zajmuje mi to 2 min taki bol (ze az niewiem gdzie [...]

Witam wszystkich forumowiczów.(Mam nadzieję ,że post wstawiłem w dobrym dziale jakby co piszcie);-. Ten post piszę w poszukiwaniu pomocy.Otóż sytuacja wygląda tak. Ćwiczę breakdace od sześciu miesięcy.Przez cały czas prześladuje mnie ból nadgarstka oraz ,,strzelanie w nim" Występuje on tylko pod naciskiem w wygięciu: [...]

Czesc opisze to tak,grałem w meczu przeciwniicy przyłozyli mi nogi uderzając w kostke z dwóch stron jednoczenie cos jak ,,imadło'' kostka mnie nie bolało ,ale juz w drugim meczu jak biegłem szybciej czułem ból ,nie mogłem sie obrócic z miejsca ,ale chodziłęm to mnie nie bolała w ogóle ani nie puchła,ale nie mogłem grac i pech ze grałem z [...]