głód

Wiele jest różnych metod ...(ostatniego posłku) np. wołowina ,piersi z indyka , kurczaka,olej lniany, do tego caseina,niektórzy stosują węglowodany na noc plus olej lniany, wyobraz sobie że aktualnie na noc zjadam 125 g ciemnego ryzu i 20 g oleju lnianego i waga delikatnie ale spada. .Wiem że jak pewnie przebudzisz sie w nocy głodny masz problemy [...]

Trzeba bylo wczesniej napisac i nie wprowadzac w blad. Glod 300razem z wysylka ? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Ja wiem dlaczemu Glod jednak kumpel nie chce... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Cwikus ja mam bjj tylko 2 razy w tyg, wiec pozostaje mi duzo czasu wolnego, a ze czuje ten "głód sportu" to postaram sie jakos poprawic motoryke w bjj uzywajac silki itp. lifter dzieki, rowniez myslalem nad 6 tyg. fazami - przeplatania sily i dynamiki ale nie bralem pod uwage treningu czysto kulturystycznego, zeby ograniczyc do minimum [...]

[...] (rzuciłem 3 listopada 2005) trochę mnie ciągnie, ale daję radę myslę że Ty powinieneś rzucić również skoro palisz tak mało, bo później zwiększysz ilość wypalanych petów a głód nikotynowy po zaprzestaniu również będzie duży, ja przez pierwsze 2 tygodnie po rzuceniu musiałem ograniczyć treningi, gdyż starsznie źle się czułem organizm domagał się [...]

kazde jest dobre kazde MOZE miec inne zastosowanie SP 80 to bialko uniwersalne - swietne na redukcji - dosc dobrze tlumi glod - lepsze pod tym wzgledem jest w moim odczuciu Prolongatum WPC 100% - jest bialkiem szybkowchlanianlnym - przydaje sie zwlaszcza wtedy potrzebujesz dzuo bialka i np nie masz patytu na wiecej jedzenia :D pijesz i po [...]

Dobra, jakos się ogarnie. Szynkę mama kupuje i tak do domu więc tego nie liczę. Chodzi o to, że między 17 a 21 jak nie gram akurat to głód trochę czuję. Co mogę zjeść w takim momencie?

A sam Ultra Whey - nie ma problemu. Na redukjci czy na masie - w obydwu przypadkach będzie ok. Weź jednak pod uwagę ten głód, który rzeczywiście po spożyciu suplementów z zawartością białek kazeiny - będzie mniejszy (czyt. może pojawić się później, w zależności od fazy redukcji ) Pozdr i powodzenia Zmieniony przez - kanarek w dniu 2007-01-11 [...]

coz z "blokowaczy " glodu poleci mozna leptigen(nie ekonomiczny ),Hoodie (podbno rewelacjia nie wychodzi dorgo ,np. dietex vpx sport) ,synferyne(agonista alpha-1 adrenoreceptor ,odpowiada za chamowanie glodu,ale tu jzu roznie bywa ) rowneiz mozna sprobowac 5-htp(prekursor seratonin,chamuje glod i poprawia samopoczucie )

czyli myslisz fioreczku o moich textach to samo co ja o twoich.. ja z glodem tak naprawde mamy pole marihuany w hiszpani i glod nijezdzil tam sie uczyc tylko po zbiory!! a ja jeszcze sprzedaje testosteron dla bykow, ale ostatnio sie konczy... twister kiedy mi dostarczysz te miny ktore zmowilem ?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie [...]

Glod podwiesil post w swoim dziale !!! przecierz to jest karygodne !!! Dżizys - jak to mawia pewniem moj kolega - proponuje zamkniecie forum z tego powodu.... Dziekuje hrhrhrhrhrhrhr ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD [...]

Ja jem codziennie tuna. Kupuje takie male puszki po 85 g juz gotowe do zjedzenia, o roznych smakach. Zawartosc bialka 14-16 g troche tluszczu i wegli ale to dlatego ze sa juz przyrzadzone z pomidorami, bazylia, koperkiem, orzechami, itp. Mi smakuja i mozna je jesc bez chleba. Ot jak odczuwam glod. No i nie musze przyrzadzac po prostu otwieram [...]

Opychaj sie lepiej warzywami na maxa, moze to jakoś zatrzyma "głód" ;]

[...] by sie z 45-60min, jezeli chodzi o aeroby po siłówce to najoptymalniejsza ilość to 30min. Jezeli bedziesz sie rzeczywisice trzymał tej diety to sadło poleci, jak czujesz głód to zapijaj się woda albo coca-cola light/zero albo gumy do rzucia. Jezeli chodzi o spalacze to dla mnie przerakalmowane produkty i nie warte swojej ceny, kiedys [...]

[...] 60kg to dziennie potrzebuję 2400kcal, w zaokrągleniu 2500kcal :) Możesz się nie przejmować, że to mniej niż do tej pory. Na diecie anaboliczniej odczuwa się dużo mniejszy głód niż na tradycyjnej diecie węglowodanowej. Zanim zaczniesz modyfikować ilość kalorii pozwól organizmowi się zaadoptować do nowego sposobu odżywiania. Proporcje Dieta [...]

No wlasnie, ta mafia zaczyna miec leszczy w swych szeregach (sextreme, glod...) Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Nie je sie wtedy kiedy jest sie glodnym tylko wtedy kiedy organizm tego potrzebuje a potrzebuje co ok. 3h. Glod to juz bardzo zly znak, nie dopuszczaj do niego. Zacznij jesc rano!!! Na poczatek bedzie to wymagalo przezwyciezenia ale to skutkuje. Poprzez obfite sniadanie zapobiegasz katabolizmowi i ustawiasz metabolizm na wysokim poziomie. Ty nie [...]

Właśnie stres może być powodem nie jedzenia , albo czujesz głod i nie chce ci sie jeść albo wogóle nie czujesz głodu Rada na to taka żeby mniej sie stresować, uzupełniaj niedobory magnezu -łagodzi troche te objawy (jakies ZMA - Chela MZB z Olimpu) na Noc Przed Snem dodatkowo możesz zakupić Dibencozide Magnum [...]

Daniel, podsumowując - jeżeli juz masz tego swojego gainera to zjedz go do końca, ale nie oczekuj cudów, i nie patrz codziennie na wage - bo ona on jedzenia Gainera nie wzrośnie. Tak jak napisali Ci wszyscy przedmówcy skup się tylko i wyłacznie na jedzeniu wielowartościowych produktów (białko, węglowodany, tłuszcze), oraz ćwiczeniu na siłowni. [...]

bo nikt nie napisze żebys lykal pół opakowania dziennie rozdzielajac to na male porcje(a taka jest prawda). sylimaryna jest uzywana w medycenie takze jako substancja chamująca glod (taka ciekawostka )