głód

To teraz dopiero odczujesz głód . A forma juz zayebista :-))

[...] tak dużo do góry, udo spadło, ramię wzrosło.. Wizualnie sylwetka w lustrze wygląda lepiej ale już sam nie wiem. Dochodzi do tego popołudnia zawsze ochota na słodkie i mega głód, nie wiem czy to nie jest kwestia przyzwyczajenia, że zazwyczaj obżerałem się na wieczory. Kaloryka jak czytam inne blogi też mi wygląda na za niską ale obwody zachowują [...]

[...] bez walki z ciężarami, za to walka z głodem. Jak pisałem wcześniej już wczoraj wieczorem miałem ssanie. Dzisiaj rano wstałem i było jeszcze gorzej, a zazwyczaj przesypiam głód ;-) Pierwszy posiłek planowałem na okolice godziny 11 ale przed 9 już go nie było :-D Na długo nie zaspokoił głodu więc wspomagałem się kawą Z dodatkowych rzeczy to [...]

[...] spostrzeżeń to hamowanie apetytu, które ma powodować Redox chyba faktycznie istnieje jak od początku na tych kcal chodziłem mega głodny tak dzisiaj już jest tylko delikatny głód, nie czuję się słabo ale słabo czuje się głowa %-) ona już chyba wie, że jesteśmy na redukcji próbuję szukać wymówek na zjedzenie czegoś innego, czegoś ponad dzisiaj [...]

[...] ale to wiadomo Sylwetka w lustrze wygląda dużo lepiej Teraz dopiero się zacznie palenie fatu (mam taką nadzieję %-) ) Przez ten tydzień czułem się dobrze, trochę na początku głód atakował ale później Redox sobie z nim poradził Skoro leci to zostajemy dalej na tej samej kaloryce i zobaczymy za tydzień co się będzie działo Wymiary: [...]

[...] większości kcal z całego dnia /SFD/2019/1/22/b04208b1b5284cb38d005a6bebf97415.jpg jedzenie już według nowych wytycznych mniej kcal i z powrotem odczuwalny trochę głód ale minimalnie 1. Bułki z kurczakiem, mozzarellą i ogórkiem 2. Ryż z chili con carne 3. Budyń z twarogu, jogurtu naturalnego i wpc + ciastko oreo całość dała B 220g T [...]

O nie... znowu to Twoje jedzenie, kawę piję, posiłek za prawie 2h i już głód%-) Tęsknię za okresem masy, zrzucę co zbędne i lecim znowu pińć tys kcal8-) Ja od 2011 jeżdżę, turystycznie, Yamaha XJ600N, nawet Alpy nią objechałem. W sumie dobrze ponad 50 000km. Teraz jednak od 2lat nic, priorytety i wydatki się pozmieniały, ale motocykl właśnie w [...]

laski, ladowanie dopiero dzis vedzie, wiec to nie to :P mysle ze to wczojaszy trening i glod wczorajszy. Moj brzuchol po sniadaniu ponizej. W tym cyklu to chyba kraty nie zobacze... }:-( chyba ze sie jakos w magiczny sposob zasusze w czasie Izowego urlopu :P /-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0997f06b76444503ba2b98e6599cbe85.jpg

RZEZBA DZIEN 67 DNT bieg nadczo = 30 min boli mnie prawa noga, kolano oraz sciegno od zewetrznej strony nad kostka MISKA LADOWANIE suple: omega 3, apetit blocker 2 tabsy napoje: kawa, melisa, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7988d789528a43bfbbfbeb531e557d42.png dzis glod mniej mi doskwiera, albo sie przyzwyczajam powoli do glodowki albo psychicznie mi [...]

jedz na czuja, he he zawsze to lasuje, no na ile mozna po prostu jedz jak czujesz głód czystym jedzeniem nei powinnas sie utuczyc, nie musisz tez jesc zawsze równo, mozesz miec i posilki w formie przysłowiowego banana ;-)

[...] tu i tu musi być tak samo wcześniej zaplanowana ;) Z podjadaniem nie mam jakoś kłopotu. Myślałam, że będzie mi sprawiać problem ograniczenie owoców, ale tak jakoś zaspokajam głód w dni treningowe tym jednym owocem. Na razie gotuję dość smacznie, więc nie odczuwam jakoś brutalnie tej redukcji ;D Aktywny to ja też miałam... Ale nieprzyjemnie ;P Na [...]

[...] razie jestem ;P /SFD/Images/2016/5/10/3c38343ba5d24d55aa39995b077e5f82.jpg Dziś po siłowni byłam taka głodna, że szybko do biedronki po wafle ryżowe... Rzadko aż tak czuję głód. I czekając na autobus zjadłam 4 wafle. Potem w domku pulpeciki, a później.. Trzeba było wykorzystać śliczną pogodę. Obiad w pojemniczek, kocyk i poszliśmy na dawny stok [...]

[...] Piotrkowskiej. Jak ktoś będzie w łodzi, to polecam zajrzeć :-) Dieta trzymana w 100%, codziennie jem dokładnie to samo. Nawet warzywa. Już zaczynam odczuwać momentami spory głód. Waga nie spada. Widzę pierwsze delikatne zmiany w wyglądzie. Na te bardziej spektakularne trzeba jeszcze zaczekać, ale chyba wszystko idzie w dobrą stronę :-) Od jutra [...]

Wydaje mi się, że z każdym kolejnym dniem treningowym łapię więcej wody, potem jak mam dzień wolny, to ta woda schodzi, waga idzie lekko w dół i robię się suchszy. Teraz miałem jeden dzień treningowy więcej, bo doszły te łapki z Mańkiem Tomczukiem w niedzielę. Zobaczymy jutro rano jak będę wyglądał, bo dzisiaj mam wolne. Idę tylko pokręcić cardio, [...]

[...] ratowałam sie odżywką z płatkami i białym serem, na koniec miała byc wątróbka, ale nie mam już siły smrodzić w domu zjadłam chleb z serem żółtym i idę spać, chociaż czuję głód - to coś nowego, bo już dawno mnie nie ssało w żołądku /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ef851c40af44fa5850fcc2d9deaed6c.png Zmieniony przez - etrala w dniu 2012-10-23 22:23:16

Tydzien 7 dzien 44 DNT dzień głodowy }:-( na imieninach u znajomego zjadłam kawałek pasztetu z kaczki i tak mnie wydęło, że juz przestałam głód czuć, piłam tylko rumianek, żeby przeszło warzywa: pomidory, papryka czerwona, sałata lodowa, kapusta kiszona napoje: woda 2 litry, rumianek x2, pokrzywa z rumiankiem x2, zielona 1 litr, kawa x2 [...]

[...] do 130g w DNT, tj. pisałaś Obli. Zobaczy się jak będzie za tydz. Z CLA przypomnę się za tydz. %-) DNT 2 PONIEDZIAŁEK TYDZ 6 02.03.2015 Przegłodziłam się cały dzień, ale głód powrócił ok. 15, także dzisiaj już mi lepiej.;-) Miska wg rozkładu, DNT 1800-150b-130ww-70t 1) jajka + kasza jaglana 2) mięso wp.woł + kasza gryczana 3) whey + płatki [...]

DNT 45 ŚRODA TYDZ 8 18.03.2015 Dzień wege Chyba już wiadomo co mi szkodzi, ale najpierw wymiary talii, które co nie co wyjaśnią: 18.03 RANO - 65,5 (w pn: 66) WIECZOREM - 69@-) 19.03 RANO - 68@-) Szkodzi mi fasola mung i chleb. Na całodniowym jedzeniu po wegańskiemu, tych wszystkich warzyw, kasz i ryżu, nagle rozpoczął się lekki ból brzucha po [...]

[...] usłyszeć o osiągnięciach firmy by móc uwierzyc w jej potęge" wtedy pomyślałbym, że trafił się niewierny Tomasz nie uwierzy póki nie zobaczy tak więc uspokoiłbym jego głód wiedzy, nasycił umysł. Tak więc czas zejść na ziemie i przedstawić liczby, suche fakty, które stoją za firma, dla lepszej przejrzystości postaram się je wypunktować a [...]

[...] od samopoczucia, ale nie dłużej niż 1h. Nie ma co przeginać, skoro dobrze szło :) Nie ma 19, a ja już zjadłam cały dzisiejszy przydział i spanko dopiero po północy. Będzie głód %-) Odświeżyłam klasyka, czyli na obiad stara dobra mieszanka warzyw z jajkami ;) Bonusowo Jagusia, która najpierw musiała po mnie przejść, pogryźć mnie, zmiażdżyć, a [...]