głuchowski

Gluchowski. a film dobra beka %-]

na moje oko chyba Piotr Głuchowski

Dziś miałem wielką przyjemność spotkać w C.H. Arkadia Pana Piotra Głuchowskiego . Nie omieszkałem podpytać jak mniej więcej będzie wyglądać kurs na Instruktora Kulturystyki, który odbędzie się 5-12 Maja w Zdrofit Fitness Klub w mieszczący się na 3 piętrze w Budynku Centrum Olimpijskiego :) Pan Piotr jest bardzo sympatycznym człowiekiem-świetna [...]

tez mam zla budowe klaty -to genetyka ..a jej nie oszukaszn (mozna jedynie lekko "zamaskowac")... nie przeszkadza to jednak w zdobyciu dobrej sylwetki... przykl. Gluchowski

wstyd -Fileborn traci cała czołówke swojej kadry za doping Polecam stronę ifbb.com ( polskie nazwiska Głuchowski Strzeliński) Po co pokazuje sie facet w telewizji skoro popiera doping bo nie posądzam, ze nie ma pojecia, ze jego najlepsi wala kox wiadrami Zawsze wkurzaja mnie takie programy ten szczególnie spec. suplement

Pamiętam do dziś jak Piotr Głuchowski jadł 5g białka/kg masy ciała. Jak i innych zawodowców co chwalą duże dawki białka.

po pierwsze pana PF.nigdy nie złapano na koksach ,mowimy tu nie tylko o mistrzach kulturystyki czy trojboju a zwyklych szaraczkach silowni ktorzy kupouja i kupowali odzywki OLIMPA,i co nagle sie dowiaduja ze sztandary tej firmy Gluchowski, Strzelinski,Pudzianowski to koksiarze ci dwaj pierwsi to nawet sie przyznali,iraonia rzeczy ze dalej ta firme [...]

Rothen czemu duzo?? mi wychodzi 70ml, P. Gluchowski szklanke... Pietrek- rzepakowy, slonecznikowy.... Oliwe zmieniac z olejem lnianym, od czasu do czasu z mct Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-07-01 20:10:46

Panowie czy naprawde myslicie ze kazdemu poleca sie 100-150g ww po kazdym treningu ? jesli patrzymy pod katem silowni to jakie ilosci musialby pic np Piotrek Gluchowski ... oczywiscie istnieja spore roznice miedzy roznymi sportami - wystaczy polecic lekture artykulu Karoliny Kozeli w Perfect Body nr 3

V.Corleone mam nadzieję,że w maju nigdzie dalej się nie wybierasz bo właśnie w maju będzie Piotr Głuchowski w Kielcach Dokładna dzienna data przyjazdu już wkrótce pozdrawiamy PBC

Prowadzę się w większości sam, konsultuję się jedynie :) z różnymi zawodnikami Pomagali mi głownie Marcin Gandyk i Piotrek Głuchowski W roku zeszłym wygrałem debiuty w kat do 90kg oraz Open potem 1 na Śląska i 4 na MP Jeśli chodzi o trening to 1 partia na dzień raz na tydzień co daje trening intensywny i krótki Żywienie głównie: skład na posiłek [...]

co do pierwszej czesci mojej wypowiedzi to wiedza wlasna skombinowana z tym czego dowiedzialem sie na kursie na instruktora kulturystyki co do 2 czesci powtarzam to co mi powiedzial Piotr Głuchowski i uznalem to za pewniak bo bardzo racjonalnie zostalo mi to wytlumaczone :) Jesli masz inne zdanie to bardzo chetnie wyslucham Twojej opinii, w koncu [...]

mistrzyni strongwoman? a kto ją sponsoruje? zawodowcom nie można wierzyć bo dostają kase za polecanie produktu. Piotr Głuchowski z miłym uśmiechem z plakatu mówi "HMB-według mnie najskuteczniejszy suplement na rynku" żenada...

Jeśli chodzi o śniadanie - do tego banan i nie wiem czy bedzie tak kulalo, bo tak napisał Głuchowski, a chyba sie troche na tym zna. Nie napisalem warzyw, bo one sa oczywiste dla mnie, moge dorzucic orzechy, ale prosze o wiecej konkretow. Poczytalem troche, ale nie maczegos takiego jak : uloz diete sam. Wiekszosc jest no około i rzeczy typu [...]

..Piotrek Gluchowski mi na zwolnienie metabolizmu polecal pare dni diety tluszczowej...pisal ze jego zawodnikom to pomaga... Clarity...celowo masz w podpisie "...w DZIELE suplementacja" ? misOO

Piotrek Głuchowski. Doradca w dziale suplementacja

Piotrek Głuchowski. Doradca w dziale suplementacja

GOLDBERG a wiesz ze Radek reklamuje Hi-teca??? płacą mu za to i to niemałe pieniądze... jak jak mnie sponsorowałby np. producent smacznych placków ziemniaczanych z dodatkiem soku malinowego to też mówiłbym wszem i wobec ze to jedyna słuszna rzecz jaka istnieje na świecie...Piotr Głuchowski szczerząc zęby z reklamy mówi "HMB - według mnie [...]

http://www.zw.com.pl/apps/a/tekst.jsp?place=zw2_a_ListNews1&news_cat_id=13&news_id=69108 Paweł Fileborn wreszcie zawieszony Podejrzany o żądanie łapówek i udzielanie dopingowych porad szef zwią-zku kulturystów został zawieszony przez Polską Konfederację Sportu. O kulturystycznej aferze pisaliśmy jako pierwsi już w grudniu ubiegłego roku. [...]

Siłka w wieku 14 lat... taaa Piotr Gluchowski podpowiada na lamach Perfect Body :-) http://perfectbody.pl/TRENING/3/190/Trening_Silowy_dla_Początkujących.html