głodówka

Dziś dzień NT,rano o 9 miałem egzamin z fizjologii a 2 godz później się dowiedziałem,że go rozj**ałem! bang bang bang! i sweet focia takie tam po zakupach w lidlu. dziś robie tortille:) Jutro na czczo się zważe,co do ogólnego postępu to widać,że zyłki powoli wychodzą,szczególnie na nogach,z brzucha tez coś idzie. Jutro na siłce j**ne foty. KCAL w [...]

Z takim podejściem, że "dieta" czyli pewnie głodówka to cos tymczasowego, w czasie której odliczas dni do momentu, kiedy znowu bediesz mogła się nażreć śmieci do urzygania nie ujedziesz daleko.

Lodzik albo Hu usuncie prosze foto. tak, po lodach boli mnie brzuch. czy ja napisałam że dieta= glodowka? czy ja napisałam że ktoś się tu głodzi na ryżu i kurze?

ale to przeciez glodowka dla faceta. szczerze wspolczuje

to prawda-mój ulubiony trik to ciągłe picie wody,nie czuje sie pusty. sama dieta nie będzie wyzwaniem,przywykłem przez lata,wyzwaniem bedzie głodówka!no,ale trzeba sobie pokazać od czasu do czasu,że ma sie kontrolę. bede updatował cię pewnie na bierząco i pytał zapewne nie raz o coś w związku z IF,nic cię nie ominie. dzieki za pogaduchę, ja musze [...]

same jabłka tylko , ile chcesz... wydaje się , że mozna ich zjeść duuużo , ale po połowie dnia ma już dość;) i w sumie to taka 3 dniowa głodówka raczej I to 3 dni tylko się stosuje? A potem jak wracałaś do normalnej michy? Od razu na bilans taki jak przed oczyszczaniem czy powoli dodawałaś? tak, 3 dni , potem normalnie na rozkład weszłam

Tylko zauważ że śniadanie to mój przed treningowy? Czyli musiałbym zrobić dwa duże posiłki ? Czy taki duży posiłek przed treningiem będzie odpowiedni ? I od razu po treningu kolejny duży posiłek ? Reszta dnia to praktycznie głodówka bo same białko i na kolacje białko z dobrymi tłuszczami ? Czy na pewno tak to powinno wyglądać ?

no ew zagryza gotowanym cycem z indyka i to wszystko, a tak to bida, głodowka i detoks marchwiowo-ryzowy. p;

jeśli dane tak jak na profilu to rzeczywiście głodówka ja to bym ogólnie podbił węgle bez zmniejszania fatu TSE na czczo i przed treningiem, W DNT na czczo i tam kiedy chcesz, byle nie przed snem

ja uważam, że szkoła powinna uczyc np zdrowych zasad odzywiania, dziewczyny szczególnie młode nie maja swiadomosci jakie glodowka ma znaczenie dla funckjonoiwania np ukłądu hormonalnego... tarczycy

1000kcal to głodówka właśnie, nie dieta. TO poniżej podstawowego metabolizmu, a to już katastrofa. I nie musisz czuć się głodny, można sie przyzwyczaić i do 500kcal i nie czuć głodu, co nie znaczy, że to dobrze.

naucz się xD nic trudnego pozatym jak Ci sie nie chce wyliczac to jedz ok 1800 kcl na poczatek na 5 posiłków rozłozone stosujac sie do 10 wzkazówek zywiniowych i tyle;) to co ty piszesz to glodówka xD a nie jedzac sie tyje a nie chudnie pzdr;D

jezus maria, 1600 toz to glodówka :-D

Sheep - wiem. teraz wiem :D Także nie dość, że zero węgla to i głodówka. Taka byłam mundra.

gaja - w ten sposób odkryłam omleta z migdałami :) ale faktem jest, że co 3 dzień jem coś, co mi nie smakuje, ale zawsze to lepsze niż głodówka ;)

a to tak, ale stresowa glodowka, to nie jest planowana. Zreszta po moich obserwacjach, tylko krotki nagly stres prowadzic do niejedzenia, dlugotrwaly to obzarstwo

hhehee własnie się dowiedziałam o istnieniu diety czekoladowej %-) standardowa głodówka, czyli śniadanie to musli,obiad kurczak z warzywami, kolacja kanapeczka, ale po obiedzie jesz 5 kostek czekolady gorzkiej i nie masz problemu ze słodyczami %-)

głodowka? nieeee :-D ale rozkład posiłków, podział co i ile czego gdzie :-) I na fiorda można zapolować Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-09-24 11:12:22

głodówka to bzdura, takie "punktowe" dostarczanie sobie kalorii jest gorsze niż zjedzenie tej samej ilości rozłożonej. Kolezankami sie nie wymiguj , nie ma obowiazku jesc ciasta i nic sie nie zmieni w waszych relacjach jak go nie zjesz. wierz mi nigdy nie jem ciast i wszytscy to wiedza i akceptuja. jedni nie jedzą mięsa, inni słodyczy, [...]

od jutra ścinam węgle, zostanie tego coś 300 g ed, 50 g fatu. Głodówka.