gładki

[...] podchwytem i zobacze co i jak. Wczesniej z paskami nie miałem problemu, jak łapałem szerzej to na gryfie były te chropowate miejsca a tu gdzie teraz łapie jest całkiem gładki i wyjezdza z rak...hakow narazie nie chce, bede probowal jakos poprawic sile chwytu i moze cos pomoze. pozdrawiam nie wiem gdzie trenujesz i czy Ci pozwolą ale ja mam [...]

[...] krążek jak go zakłądamy/zdejmujemy. W większości siłowni jest tak to rozwiązane że do wyciskań przesiadów mc są olimpijki albo zwykłe, lecz ze zprężynowymi zaciskami gładkie, hantle bezpiecznie jest miec gwintowane, na siłce często są stalowe w dużej ilości bez zmieniania ciężaru. Na początku lupiłem długi gryf i 2małe gryfiki wszystko [...]

[...] ławką i stojakami. ławka regulowana + oddzielne stojaki + gryf + obciążenie łąwka chyba najlepsza z oferty (z porządnej półprofesjonalnej linii), stojaki ok, gryf długi gładki który jak dla mnie jest lepszy od tych gwintowanych - szybka zmiana obciążenia [...]

Obciązenie 3 zł kg gryf 55 zł gładki z zaciskami. [email protected]

Rozumiem, ale jedyny gryf podany w tym temacie to ten który ja wrzuciłem w zestawie z obciążeniem i jest on gwintowany dlatego zasugerowałem podmianę modelu w zestawie na gładki w tej samej cenie do którego są już dołączone zaciski :) a innego przykładu nie widziałem więc stąd moje zdziwienie na temat doboru zacisków, bo kupowanie sprężynowych dla [...]

Po prostu mniej się utyje właśnie tak robiłem przez ostatnie 2tyg bo byłem na all-inclusive z superanckim żarłem. Lata się do klopa tyle razy dziennie ile się je posiłków, a wynik ostateczny jest gladki i tłuściutki coś dla właścicieli hemoroidów.

normalna rzecz ze łapa puchnie i chyba niebardzo da sie cos z tym zrobic mozesz robic wiecej pompek na kosciach i takich tam cwiczen, moze to cos da, ja sam ostatnio biore kolagen ale jak to sie ma do wytryzmalosci kosci to niesprawdzalem jeszcze, jedynym efektem po braniu kolagenu jaki zauwazylem to ze mi morda jakos poladniala!! gladki jestestem [...]

gryf to radzil bym ci gladki tzn z zaciskiem. Poreczniejszy. Male gryfiki lepsze na nakretki.

hej do nauki proponuje ratan, jest dosc lekki i elastyczny jak sie w czapke walniesz, nie zemdlejesz, do tego jest bardzo gladki i fajnie chodzi w rekach jak juz sie nauczysz to trzeba cos ciezszego, tutaj jestem wyznawca debu japonskiego ciezki jak trzeba i twardy jak trzeba, jak sie pukniesz bedzie sliwa jak trzeba sa tez wynalazki ze stali, [...]

Ja robię od lat budyń z dodatkiem odżywki.Wychodzi gładki, bez żadnych farfocli, chyba,że niedokładnie wymieszam białko z maką ziemniaczaną i mlekiem przed dodaniem tego do gotujacego się mleka. Może niedokładnie mieszasz, a może to kwestia tego, ile białka dajesz i jaka to jest odzywka ? Ja używam własciwie głownie różne smaki Allnutrition i [...]

sweterek jest gładki, bez napisów, cały czarny. późno wróciłem z pracy i fotki wyjda źle, jutro bedą nowe,

zależy jakie dasz zaciski jesli to gryf gładki to spręzynowe będątrzymać, pod warunkiem że jakiegoś przenoszenia nie dasz, lub uchwytu młotkowego. Poszukaj długich gryfów nie muszą być marbo, kiedtyś widziałem jakieś długie.

[...] to jest kolosalna różnica. Już wielokrotnie to opisałem w moich postach, iż początkujący jest zdolny do budowy masy mięśniowej nawet przy przeciętym odżywianiu i nieprzemyślanym treningu. Gdy weźmiesz na ruszt osobę wytrenowaną ( naturalną ) to nie idzie to gładki sposób. Trzeba wprowadzać różne koncepty w praktykę i bawić się swoim żywieniem.

[...] byłby tu ok. Możecie też spróbować maszyny eliptycznej (orbitrek). Nie następuje tam uderzanie stopami o podłoże, nie ma drgań przenoszonych na kręgosłup za to jest gładki płynny ruch i dobry tlenowy wysiłek. Jeśli chodzi o suplementy to polecałbym najpierw podkręcić metabolizm dobrym treningiem przez okres około miesiąca, a potem [...]

Sam mam ten gryf 180 gładki od Marbo i jest naprawdę super, szybko zakładasz, zdejmujesz cieżar. Nic sie nie zsunie bo gryf pracuje w poziomie, wygodny wytrzymały. Obciążenie stalowe 3zł za kilogram kupowałem właśnie przez to forum, gość się ogłasza i ciężar jest bardzo okej. Tanio, ładnie i nie zdziera za przesyłkę, bardzo opłacalnie wychodzi ten [...]

pokaz zdjecie daty waznosci i zerknij pod kabsel czy jest caly gladki tam gdzie sie zaciska na ampie i pozniej ci powiem czy dobra handlujesz a pozniej aleks ci da bana i temat zamkniety

[...] piekę większą ilość. Uzywam tez do mielenia ziaren, jak dodaje do chleba, maku na makowce,miksowania zup na krem itp. Robię też sosy, np. beszamelowy, bo wychodzi idealnie gładki, bez grudek. Gotowac w nim nie gotuje, bo ... pojemnośc za mała. Wg instrukcji jest na 3 osoby, ale wg mnie mogłabym w nim gotować tylko dla siebie. No może jakiejś [...]

też nie używam nigdy zacisków, jedynie sprężynowe jak otwory w talerzach są za duże w stosunku do gryfu i aby nie latało to zakładam. Zaciski śrubowe masz na myśli gryf gwintowany czy gładki a zacisk taki np /SFD/Images/2016/9/17/c4f926a1680b49a8bd8606314c192662.jpg

Dziekuje za sugestie. Srodkowy otwor jest gladki i nie sprawia wrażenia ze jest taki na skutek korozji. Sprobuje uderzania przed drewienko od wewnetrznej strony. Zmieniony przez - pguzikos w dniu 5/1/2020 8:51:33 PM

no nie tak gładki jak miałem bardziej ''szorstkawy''