gładki

ja wylewam na glace beznyne , podjarka i leb gladki a w dodatku opalony ze na solarium juz nie musze isc, a powaznie kumpel goli co jakies 2 dni bo im dluzsze wlosy tym szybciej musisz zmieniac maszynki no i wosk na leb- glaca sie swieci a i wlosy wolniej rosna, podobno

Pijcie,to będziecie mieli gładki i obły wygląd.Chyba kolego nie bardzo wiesz o czym mówisz...A wartość BV to sobie można w buty wsadzić,bo w praktyce ma się nijak do krzykliwych reklam producentów.Ale co ja maluczki instruktor i dietetyk mogę o tym wiedzieć.Pzdr.

ale pret mozna kupic taki gladki bez jakies wyzlobien ?? i wiece moze ile taki pret 1m kosztuje ??:)

co tu dużo mówić, CZEKAMY na gryfik około 200cm gładki, chromowany, średnica około 30mm KELTONie nie zawiedź nas bo klienci już są tylko towaru brak

[...] trzeba mieć - jam mam z tym problem, ale pomału idę do przodu - w piątek po martwym ciągu spróbowałem podnosić sztangę 1 ręką (tak jak w mc) - niestety sam środek jest gładki - to prawą ręką szło, ale lewa wciąż jest słaba i nie za bardzo - sztanga ważyła tylko 72kg. Jedynie przy wiosłowanie pół sztangą to zakładam rękawiczki i przy mc w 2 [...]

gryf weź długi, 180cm lub ponad 200. fi 28 powinno starczyć. gdyf według mnie najlepiej nie gwintowany, a gładki by szybciej zmieniać krążki. a obciążenie na pewno żeliwne..

[...] dlatego przeszedłem na nachwyt, sprobuje w piatek zrobic podchwytem i zobacze co i jak. Wczesniej z paskami nie miałem problemu, jak łapałem szerzej to na gryfie były te chropowate miejsca a tu gdzie teraz łapie jest całkiem gładki i wyjezdza z rak...hakow narazie nie chce, bede probowal jakos poprawic sile chwytu i moze cos pomoze. pozdrawiam

Jeżeli chodzi o tokarza to w moim mieście może być problem. Na olx znalazłem ciekawego sprzedawce, który ma mnóstwo obciążeń tutaj. Nie wiem tylko jakiej średnicy wybrać gryf? W ww. linku nie ma podanych średnic obciążeń, więc może wszystkie o nie dużej wadze mają takie same? I jaki lepiej brać gryf: gładki czy ten gwintowany?

Nie sądziłem, że bede miał z tym kłopoty, bo do tej pory byłem raczej gładki.;(( No tak, ale golic sobie plecy, to troche kłopot.;)

Wygląda dość solidnie ja mam, a raczej miałem black roll bo gdzieś go zostawiłem%-) Jest naprawdę spoko. A jako ze nie roluję pleców za często to nie potrzebny mi gładki.

Dobór gryfu zacisków zależy od ciebie, ja np w ogóle nie używam zacisków, (gryf na siłowni wybieram gładki) jak dobrze są spasowane to nie trzeba przy gwintowanych gryfach już trzeba bo się buja obciążenie.

Ale on wybrał gryf gładki a nie gwintowany i teraz się pyta o zaciski sprężynowe.

Gładki

przykro mi 666 - juz niemasz rekordu MEZCZYZNI WYCISKANIE LEZAC - JUNIORZY do lat 23 Wyciskanie lezac 52kg 168 Stanaszek Andrzej/71 Stal - Bielsko-Biala Silkeborg(Dania)96-11-30 56kg 155 Stanaszek Andrzej/71 Stal - Bielsko-Biala Bielsko-Biala 94-06-04 60kg 175 Herman Miroslaw/78 Herkules - Warszawa Kielce 01-06-30 67,5kg 175 Rudzki [...]

proponował bym napisać w tej sprawie e-maila bezpośrednio do marbo [email protected] a co do gryfu to również proponował bym skusić się na gryf gładki szybciej będziesz zmieniał obciążenie , a przy ćwiczeniach gryfem długim ciężar porusza sie w ruchu pionowym , więc przy poprawnej technice nie ma szansy się zsunąć nawet z najbardziej [...]

jestem za prozbami kolegow pokazsie w sweterku bo takto lipnie bedzie widac. Gładki sweterek jest czy ma jakies napisy??

Też mam trzeciego brauna i muszę się nakreślić trochę zanim gładki będę, a i tak zawsze coś zostanie. Następną chyba inna wezmę. Reklamują teraz chyba Philipsa fajną, moja luba też mi doradza firmę zmienić i tak pewnie zaraz zrobię.

[...] jest zdolny do budowy masy mięśniowej nawet przy przeciętym odżywianiu i nieprzemyślanym treningu. Gdy weźmiesz na ruszt osobę wytrenowaną ( naturalną ) to nie idzie to gładki sposób. Trzeba wprowadzać różne koncepty w praktykę i bawić się swoim żywieniem. podtrzymuję. Jest sporo osób, które będą budować masę mięśniową na deficycie [...]

zapewne, 3ci Abiad... chyba że Curry tradycyjnie już wyjdzie na scenę gładki na kolumna to wtedy zamieni się z Abiadem miejscami

Ello jakies 3/4 miesiace temu szamalem mutant massa i wszystko bylo cacy, gainerek gladki bez zadnych grudek, teraz kupilem nowe opakowanie i w gainerze jest pelno czarnych "cosiów" ktore nie bardzo chca sie rozpuszczac, mial to ktos? zmiana skladu, czy oznaki czegos zlego?