No właśnie są takie 3 w 1- laska na to grubszy z wypustkami a na to gładki. Ciekawa jestem co to warte. Ja mam taki: http://allegro.pl/walek-do-masazu-roller-crossfit-yoga-rehabilitacja-i6016428763.html Tylko mi się momentami słabo roluje ale w sumie i tak miejsce po miejscu najlepiej /SFD/Images/2016/3/10/8055d040f6f74c9f92e4bcc3a3fa654a.jpg
hA! nie było mnie bo mierzyłam gryfy i już wiem - gryf 180 ma radełkowanie na 30cm, gryf łamany na długości 25cm, a hantelki to około 13cm radełkowania czyli w srodku jest gładki jak ta lala. shoxu shoxu shoxu
Nasz gryf 180cm gładki ma 125cm części chwytnej. Gryf śrubowy 213cm również pasuje. Dlaczego taki rozstaw ? Jest to najwygodniejszy rozstaw, przy którym spokojnie nawet najwyższa osoba rozsunie ręce aby maxymalnie rozciągnąć mięśnie klatki. Kto raz spróbuje tego rozstawu nie będzie chciał żadnego innego :)
a masz na stanie biały, gładki i matowy strój? optycznie powiększa ( . )( . ) i ładnie kontrastuje z opalenizną. śwetnie wyglądasz w tak wyciętym przodzie majtek - tak niech zostanie! wiem, że tu wyjdzie, że starej daty jestem, ale zrezygnuj z pełnych butów...sandałki w kolorze skóry ze sznureczków na chudej szpilce byłyby boskie btw za tak [...]
hmmmm podoba mi sie. Tylko wyobrazmy sibie sytuacje: mam deske, kask, znalazlem miejscoowke, gładki asfalt zero samochodów. Kłade sie na deske, jade, mam jush predkosc ok 80 km/h no i niespodzianka... zakret... i co mam zrobic?? czyli inaczej. jak sie tym skreca?? The only limit is Yourself...
Dzis zaczne chyba enana Polece samego500ew. ziomek dzis zaczyna deke z susta Zobaczymy co to .Enan i deka wyglada ladnie susta jeszcze nie skonczona jakby. bez pudla i jeszcze naklejka nie wykonczona. Troche wielkoscia roznia sie kapsle deki i susty od Enana i enan kapsel juz inny (gladki)
Raczej o allegro. W sumie bardzo dużo księgarni ma też strony na allegro. Aga ja to zazwyczaj ściągam wersje elektroniczne, no ale nie wszystko da się znaleźć :P Przykładowo Lampart ma cenę sugerowaną 120 zł i za tyle jest w Empiku a na allegro za niecałe 80 zł. Przeciwko używanym też nic nie mam :) Rolery w decathlonie były też mega drogie. [...]
[...] Zastanawiam sie co jest z tymi mięśniami Beyeke. Kiedyś to ewidentnie nie trafiał z formą, teraz na tych zawodach był już wycięty dobrze a jednak tego żylastego mięsa u niego nie widać, jest troche "gładki". Nie wiem czy to kwestia źle dobranego bronzera, czy po prostu nie ta jakość. Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2014-04-28 18:30:04
[...] forum, tylko w realu człwoiek nawet z dobrą rzeźbą nie jest przypięty 60min/h 24/na dobe i nie pozuje do zdjęc, sam na poczatku jak zacząłem wpadac na galerie kulturystów a nie widziałem wcześniej takich ludzi, to bez kitu nie wiedziałem o co chodzi, raz jest gładki a na innym zdjeciu wygląda jak kosmita taka babka musiała by na żywo popatrzec.
[...] trzeba zdecyzowanie wzmocnić jego niższe partie gdyż w ten sposób tułów wydaje się nienaturalnie długi (na szczeście nogio też są długie), a przy tym tułowiurzuca się w oczy gładki brzuch , a ściślej rzeźba na żebrach. Brzuch trzeba zdecydowanie poprawić. No i ramiona. Krótko mówiąc - masa, masa, masa. Korrba: Widać, że wlożyłaś sporo solidnej [...]
[...] rozgrzewkowa była średnia, nie mogłem złapać gryfu ,potem tylko gorzej . Pewnie ciut brak dobrej rozgrzewki , trochę zimno bo skończył się gaz ,duży wpływ na to miał też gładki gryf który słabo ułożyć no i dodatkowe kg po świętach ,większe gabaryty i dość wąski chwyt w racku podejrzewam też,że problemy żołądkowe i brak energii. Znaczenie też [...]
[...] na grubych oczkach marchew i kroimy cebulę. Chwilę podgrzewamy i podlewamy lekko wodą, dusimy. Jak warzywa zmiękną blendujemy (uwaga bo pryska marchewką) - można na całkiem gładki krem lub zostawić trochę wiórków żeby było czuć pod zębem. Ogólnie zamiast wody z warzywami mamy dostać gęsty sos. Do sosu dorzucamy paprykę i pomidora skrojone w [...]
[...] Kaszę płuczemy w ciepłej wodzie. Gotujemy w połowie mleka i 1/4 szklanki wody do wchłonięcia płynu. Po ugotowaniu dodajemy resztę mleka,banana,whey i miksujemy blenderem na gładki mus. Im dłużej miksujemy tym delikatniejsza konsystencja. Wartości z mlekiem kokosowym i wheyem: B 25,2 g T 19,1 g W 64,2 Na zdjęciu wersja kokosowa i czekoladowa z [...]
Czyli dalszy ciąg perturbacji życiowych. Z szacunkiem dla niego i spadachroniarzy, w odcinku też był były żołnierz grom i nie wiem jak byśmy go szanowali i wychwalali za zasługi dla ojczyzny to też odpadł z rywalizacji Rozgraniczam szacunek i rywalizację sportową z czym niektórzy mają problemy. Drazekm zgadzam się, chodziło mi o to jak życie [...]
Drazekm zgadzam się, chodziło mi o to jak życie potrafi nagle się zmienić. A tak poza tym, szkoda że w przypadku zawodników OCR nikt nie wspomina o ich sukcesach, chociażby jednym zdaniem, żeby było wiadomo z kim mamy do czynienia ;-) Dla przykładu Kuba "Gładki" wygrał Ninja Track na Mistrzostwach Europy, Ivan i Sebastian to również medaliści ME. [...]