Jaki roller na początek

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777734

Wygląda dość solidnie ja mam, a raczej miałem black roll bo gdzieś go zostawiłem

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Viador

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 152

rion10
Wygląda dość solidnie ja mam, a raczej miałem black roll bo gdzieś go zostawiłem

Jest naprawdę spoko. A jako ze nie roluję pleców za często to nie potrzebny mi gładki.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777734

JA grzbiet roluję bardzo często zwłaszcza najszersze i obłe, i czworoboczny bo szybko mi spina

choć co raz częściej piłka wchodzi w grę.

Zmieniony przez - rion10 w dniu 2018-08-07 15:03:10

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12067 Napisanych postów 160513 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234674

tak na prawde dla poczatkujacego obojetnie jaki, prosty zda egzamin

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777734

Oczywiście, że tak choć większość początkujących i tak nie potrafi się rolować

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12067 Napisanych postów 160513 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234674

tez wlasnie wystarczy im produkt za 30zl%)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Jak czworoboczne rolujecie? Na ziemi czy przy ścianie?

Tutaj jednak najlepiej działają dłonie młodej masażystki '

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12067 Napisanych postów 160513 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234674

Ja wykorzystuje wałek do ciasta i roluje w siadzie%)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777734

ronie220
Jak czworoboczne rolujecie? Na ziemi czy przy ścianie?

Tutaj jednak najlepiej działają dłonie młodej masażystki '

Ja rollerem tylko leżąc z takim zaokrągleniem pleców, ale to wchodzi na początek później już piłka stojąc przy ścianie.

Najlepiej jednak łokcie i dłonie fizjo

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...