gąbka

No i gabki sa dla mieczakow, To samo mi powiedziała Kokosanka jakieś 2 lata temu ;-). Ale jak sie tyle lat trenuje to człowiekowi sie należą jakieś luksusy, choćby gąbka na gryfie żeby pleców nie gniotło ;-). Dobra jest otulina do rur, taka szara. przynajmniej ja takiej używałem :-)

[...] 73,5 kg dziś z rana. Płaskość straszna - robię np. biceps to pompę trochę czuć w trakcie. 5 sek po ćwiczeniu i czuję jakbym nie robił go wcale. Mięcho miękkie niczym gąbka, no ale leci leci smalec. Dziś ostatnie juwenalia. Nastawiony byłem by dziś poszaleć, ale...nagle mi się odechciało, ale zobaczę jak to wyjdzie w praniu. Najwyżej [...]

Widzę, że niezłe było ładowanie w grudniu. \-) Powodzenia w nowym roku, oby było lepiej niż w tym. :-)) dzięki no cóż, po redukcji to organizm pierogi i serniczki chłonął jak gąbka %-), ale to tak groźnie wygląda, a raptem +3,2 kg przez święta ;-) kilogram już zleciał, o więcej będzie ciężko ;-)

o fajnie to co smoze mi sie tez przyda...:) ja masuje sie gabka z trawy morskiej ... bardzo szorstka wyglada jak myjka..:) hmm moze jakis nowy patencik:)

O to przybijemy pjonę w sopocie :D No pomyśl nad tym bo to będzie całkiem spoko opcja. Do tego po redu organizm będzie chłonął jak gąbka te kalorie :D

[...] ni mam pracy, ani treningu - wolne. Będę robić dużo niczego. Ale kurde ta coraz większa płaskość mnie dobija. Wcześniej łapy itp. twarde jak skała, a teraz miękkie jak gąbka :-/ No ale coś za coś. /SFD/2017/2/4/35439f6b0d194e7fa5d9b37fdb9dee76.jpg /SFD/2017/2/4/6079134b6bb244d9954895fccdbfbb9b.jpg Maszyna do przyciągania uchwytu "V" do [...]

[...] na temat treningu, odżywiania czy suplementacji przy redukcji tkanki tłuszczowej. Niestety, osoba zaczynająca przygodę z dietą i aktywnym trybem życia, chłonie jak gąbka wszelkie informacje serwowane przez telewizję, prasę i internet bez selekcji na „dobre i złe" czy też „przydatne lub nie". Wiele osób chce osiągnąć sukces jak [...]

[...] niskimi a wysokimi bo i tak wciągam całą pulę od razu po treningu. zeby nie napisac ba po treningu im wieksze IG tym lepiej %-) ludzie robia błąd że unikaja ww prostych (np. owowców/sorbetów/prawdziwych soków) zaraz po treningu mieśnie sa jak gąbka - wchodzi w nie wszystko,bez udziału insuliny! ten stan trwa okolo ~60-120minut po treningu

[...] nie napisac ba po treningu im wieksze IG tym lepiej %-) ludzie robia błąd że unikaja ww prostych (np. owowców/sorbetów/prawdziwych soków) zaraz po treningu mieśnie sa jak gąbka - wchodzi w nie wszystko,bez udziału insuliny! ten stan trwa okolo ~60-120minut po treningu E tam znam takich którzy nigdy na scenie się raczej nie pojawią i po [...]

[...] na pytanie wyżej. Oprócz wody,która jest szybko uzupełniana w organizmie po odwadnianiu to najzwyklej w świecie mięśnie ciągną wszystkie składniki odżywcze typu ww jak gąbka.To zupełnie normalne po 12 tyg."postu" Na siłke wracam w czwartek i planuje poćwiczyć nogi,przez kolejne 3 tyg.planuje zrobić roztrenowanie i bawić się [...]

[...] po poście, ale tak by suma całodzienna mikrośmieci w klasycznym była równa puli dziennej po poście, mogę się założyć, że różnic by nie było w kwestii chłonięcia tłuszczu jak gąbka. Z tego prosty wniosek: czy post czy nie, śmieci nie są w diecie dopuszczalne. Albo jesz czysto albo usprawiedliwiasz się postem, tylko dlatego by się najeść śmieci...

[...] %-) W tamtym roku biegłem i było bardzo fajnie :-) Kubinho - no mam nadzieję, że będzie coraz lepiej :-) Mam buty do biegania (Keleniij za 5 dyszek z Decatlona) i spoko się biega. Może teraz już gąbka "lekko obsiadła", albo po prostu tak się do nich przyzwyczaiłem. No i wiadomo, jak się ma fajną trasę, muzykę w uchu to czas fajnie leci :-)

[...] i treningu. Mimo że w tabelce widać wzrost w wymiarach, to nie jest to przytycie. Widzę po sobie, że jak tylko nie wypiję pokrzywy/skrzypu/perzu to od razu wciągam wodę jak gąbka. A jak nie wejdzie mi w miskę kefir z grzyba, to od razu mnie wydyma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc8ac0fdf5aa40e8a56599e1e55f3d5e.png dla porównania, dziś łydka "w normie" [...]

nie żebym podważał Pana zdanie Panie Darku, ale nie jest czasem właśnie tak, że organizm po treningu jest bardzo wyjałowiony i chłonie wszystko jak gąbka?

Ja się rozstępów nabawiłam jak dojrzewałam, też mam ich bardzo dużo. A co do masaży i smarowania to od lat balsamuję się codziennie, stosuję pilingi, nacierania specjalną gąbką itd. Szału nie ma niestety, nie wiem jak by było bez tego ale raczej poza zapachem i nawilżeniem skóry nie ma sie co spodziewać większych efektów... Masło bym z chęcią [...]

wg ipf nie mniej niż 42cm i nie więcej niż 45, w keltonie jest 50 plus twarda gąbka

[...] choć są momenty, że sam tu pozwalam zaspamować, co by nudno nie było:) n3x - jestem na jabłczanie 6 dzień, póki co apetyt większy, polepszona wytrzymałość. Tak, za to lubię jabłczan - mięśnie są twarde, bardziej gęste - nie nasiąkamy tak wodą jak gąbka, choć badania mówią co innego, ale w zasadzie nie obchodzą mnie one - trzeba samemu testować.

recznik jest bee, ale gabka ok?( zakladam recznik jak gabka gdzies zaginie bo bez gryf wzyna mi sie w plecy ;/) Dzieki poprawie techniki musze ostro zmniejszyc ciezar, z czego w sumie bardzo sie ciesze! Za pare dni wrzuce ostatnia seria, ta byla pierwsza :PPPP

[...] że się będę z tym strasznie gramolić, a może i glebę zaliczę |-) sobota http://img857.imageshack.us/img857/7792/dieta20120128.jpg http://img812.imageshack.us/img812/6735/trenp.jpg Znów zaczynam nabierać jak gąbka. Brzuch i udziska mam prawie jak gdy przyszłam na forum. Kobiecość sucks ;-] Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-01-28 20:44:31

No właśnie u mnie w mieście raczej nie ma sklepu z takimi gąbkami. Mógłbyś podać coś na allegro? Dobry pomysł byłby z taką gąbką tylko to chyba nie chroniłoby 100% , bo przecież taka gąbka za dużo nie może :)