gąbka

Retencja ehh znam ten ból Człowiek - Gąbka %-) A gdzie ja dostane takie dobre amerykańskie batoniki ? :-( Kuchnie świata :D albo guiltfree :D Ale żyła o :)) ładnie, dajesz. Jak masy dowalisz to będzieeee, nie mogę się doczekać :) No ja też się nie mogę doczekać, uwierz xD po 1,5 roku chcę w końcu zacząć jeść jak człowiek... a to jeszcze 2 [...]

po tym okresie (teraz dzien 18-ty) waga jakies +3kg - co cieszy 'ciagne' jak gabka - w sumie sie nie dziwie po takim okresie trzymania diety i jechania na 2000-2200kcal - wiekszy bilans zrobil swoje Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-09-09 19:33:31

prawdziwy rzeźnik: 100 najciekawszych uwag z dziennika szkolnego: 1. Na lekcji religii uczeń K. oszukuje, grając w karty. 2. Siedząc w pierwszej ławce, próbuje mnie posuwać 3. Dręczy nauczyciela, pytając, czy może zrobić referat o bitwie pod Waterloo. 4. Amadeusz robi coś, ale nie wiem, jak to nazwać. 5. Uczeń K. na lekcji przysposobienia [...]

[...] jest pełny, a ja będąc na poście 18-20h + trening mam tak uszczuplone te zasoby, że bez udziału insuliny (antagonisty do reduktazy HMG-CoA) mięśnie chłoną węgle jak gąbka, w efekcie problemy z wysokim LDL nie zaistnieją, a oprócz tego - szybkość uzupełnienia glikogenu mięśniowego a tłuszcz w posiłku=mit; szybkość resyntezy białek a [...]

[...] nie niska juz wczoraj to zauwazylem ale nie mialem jak zmienic bo ktos odpowiedzial na post od razu po jego wyslaniu. W mechanizmie całym w skrócie chodzi oto, żeby sód jak gąbka nasiąkł wodą a potem wydalamy cały sód łącznie z wodą, wykorzystujemy wzajemne oddziaływania między hormonami oraz to, że często hormony nie nadążają za zmianami w [...]

odnośnie zdjęć - macie takie gąbki na gryf na siłowni czy to twoja? jesli tak to skad masz z decatlona? po firmie tak myśle. no chyba że to ręcznik :P ps. nie gadaj że jesz popcorn :D Jem popcorn i polecam :D Gąbka mojej ukochanej prosto z Decathlonu :D Tak domyos to submarka decathlona :) Dokładnie tak ;) Robiłeś kiedyś redu większając kcal i [...]

inne swiatlo tez zrobilo robote + poczatek to okres luzu - bez wody/glikogenu etc. -> sucho i 'plasko' strasznie teraz kretka w akcji wiec podeszlo troche wody miesnie pelniejssze i wiekszejsze pamiec miesniowa (haslo ostatnio w modzie ) tez zrobila swoje waga dzis 95kg rowniutkie start 87,7 (6tygodni temu) do przodu ponad 7kg - ciagne jak [...]

Ladne przysiady. Jak gryf gniecie to dobrze, a ta gabka o ktorej Pan wspomina moze zwiekszyc ryzyko kontuzji, z racji tego ze ciezar lezy inaczej na ciele, poza tym latwiej sie sztandze zsunac z plecow. No i gabki sa dla mieczakow, tak jak pisalem 100% albo nic :)Gdy będziesz miał tyle tłuszczu na karku (kręgosłupie) jak ja i tak mało mięśni na [...]

Ja mam komplet drogich, grubych ceramicznych - i też przywiera. mam za to jakąś włoską z powłoką nie teflonową ale w podobnym stylu i jest genialna. Jeszcze nigdy na niej nie użyłem kropli oliwy a smaży się super. Ceramicznej nigdy więcej żadnej nie kupię. albo ja nie umiem smażyć albo ta powłoka się szybko rysuje (mikroryski o mycia gąbką na [...]

To elegancko, widac ze miesnie wszystko chlona jak gabka po okresie redukcji;-) oby tak dalej. Jakies aero krecisz? Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2014-11-21 21:57:45 wrzucam sobie tabate lub stacjonarny rowerek jak mam dnt, lub brakuje mi apetytu, po kombo na rowerku od razu apetyt wraca:) anubis Jurek ma dobre aparaty, wiec bede musial sie [...]

[...] w takim skupieniu nawet byle 10 kg... D1. ok, tu nie mam żadnych uwag i wątpliwości D2. jw. E. spinam się cała, tak że boli nie tylko brzuch, ale też uda, ramiona F. gąbka bardzo pomogła, ale sztanga nadal mi się wbija w kolce biodrowe. pracowały pośladki i dwugłowe (dwugłowe chyba nawet nieco mocniej czułam). zapas mocy jest, chcę [...]

[...] że już w I serii spróbuję z hantlami 3 kg. D2. a tu może nawet 5 kg w III serii? E. - F. żeby zrobić porządnie to ćwiczenie, poszłam na siłkę, na której zawsze jest gruba gąbka. no i oczywiście dziś gdzieś zaginęła w akcji... ale poradziłam sobie i tak, koledzy pomagali wkładać sztangę i talerze, jak już się pod nią dobrze ułożyłam, więc [...]

W ciuchach byle klata i łapy odstawały, a boczki się nie wylewały %-) Dlatego ja nigdy nie trenuję w kompresyjnych koszulkach, bo tam boczków nie ukryjesz hehe. mnie to bawia z lekka goscie na silce co maja takie koszulki a do tego spod tej obciskajacej koszulki duzy brzuch heh no ale koszulka profesjonalna musi byc...tak jak ostatnio mialem [...]

Ladne przysiady. Jak gryf gniecie to dobrze, a ta gabka o ktorej Pan wspomina moze zwiekszyc ryzyko kontuzji, z racji tego ze ciezar lezy inaczej na ciele, poza tym latwiej sie sztandze zsunac z plecow. No i gabki sa dla mieczakow, tak jak pisalem 100% albo nic :)

Nabrałem tłuszczu i wody jak gąbka! https://youtu.be/9UXD8Q8cjcM

[...] serii ... Na treningu działanie idzie odczuć w przypływie siły ... jak i mięśnie są większe lecz co najbardziej mnie cieszy nie są tak na pompowane że pełne wody i jak gąbka a twarde tak było przynajmniej dziś na treningu barków i nóg ... były bardzo twarde i obolałe... Zauważyłem że małe partie są tak z póchnięte że aż bolą i w przypadku [...]

[...] więcej ćwiczę na pośladki, tym bardziej do paskudnika widzę... masuję bańką ze średnią regularnością, częściej takim drapiącym masażerkiem z Rossmana do tego przy kąpieli gąbka Syrena... wklepuję balsam jakiś rozgrzewający antycellu, GUAMu w końcu nie kupiłam, przeglądałam fora w poszukiwaniu opinii o nim, i tyle co zadowolonych, to chyba i [...]

[...] nie muląca, smakowo podeszła mi lepiej niż Matrix Ogólnie do owocowych nie mam w ogóle przekonania -------------------------------------------------------------- DNT 1530 kcal B= 149 g T= 64 g W= 89 g Mało dziś, brzuch mnie boli i czuję się jak gąbka Okres mnie dopadł i polazłam mimo to na trening, ale przetruchtałam 30 min i myślałam że rzygnę

"Bezsprzeczne ? WODYN,który w pewnym stopniu jest sprawcą sukcesu Żubra,więc to jakiś "autorytet",poddał w wątpliwość tezę o wychodzeniu kolan jako błędzie i wskazuje na to,że jest to zgodne z ludzką budową.Mnóstwo jest wzmianek o tym,że mc z zaokrąglonym odcinkiem piersiowym jest bezpieczniejszy,bardziej naturalny i wydajniejszy dla [...]

Oki wiec poprowadz jakiegos swiezaka z zaokraglonym grzbietem - chetnie popatrze na jego progres:) Akurat u świeżaków to odpada. Sens tego co napisałem był tylko taki,że wzorcowa/książkowa technika może być też czynnikiem limitującym wzrost siły czy masy. Nie, to tak jakbym schowal ego do kieszeni i poswiecil sie technice, czemu usilnie probujesz [...]