gąbka

Nie,zdążyłem wszystko wrzucić :-) W koncówce redukcji miałem 3,1-3 tys ale byłem głównie na tłuszczach. Teraz skok +500 kcal ale dodałem sporo węgli. Organizm chłonie WW jak gąbka :-) Cały czas chodzę nabity :-P Czy podlało ? Średnio,micha trzymana chyba po raz pierwszy po zawodach,nie podjadam i widac efekty. Wiadomo coś tam wodą podeszło ale [...]

hmm jakby się tak zastanowić to ma to sens, bo po treningu siłowym organizm chłonie wszystko jak gąbka, przez co węgle przyjęte zaraz po nim powinny wejść od razu do mięśni i nie powinny chyba przez to - hmm jakby to określić ; wydłużać czasu w treningu aerobowym, podczas którego inicjowanie pobierania energii z tkanki tłuszczowej będzie opóźnione [...]

Przed treningiem możesz dać umiarkowane. Po treningu można dac wysokie, ponieważ komórki tłuszczowe są uśpione, a nasze mięśnie są chłonne jak gąbka ,mają duża wrażliwość insulinową ( to dobrze w tym wypadku) dzięki temu mamy pewność że składnik odżywczy trafi do mięśni. Moim zdaniem IG jest ważne, ponieważ stosując wysokie, uaktywniamy Insulinę [...]

sie ma!ja narazie jade na pilingu!co 2 gi dzien!szoruje gabka twarz!nawet nie zle!ale kto ma jakies lekarstwo na "twarde syfy z tylu glowy na karku bardziej" !mam 25 lat i probowalem prawie wszystkiego i nic!!chyba trza to przechorowac!kiedys z tylu glowy nie mialem zadnych syfow a teraz troche mniej mam na twarzy i przenisly sie na tyl [...]

Najgorsze , że właśnie dostają przyzwolenie na wpajanie dewiacji dzieciakom. A dziecko jest jak gąbka i to co mu się mówi to chłonie. Potem wyrastają pederaści , zboczeńcy i inni ... Za wszelką cenę dążą do zachodniej mody , która tam jawnie się nie sprawdziła. Ale mimo wszystko " DAWAJ DO SZAMBA "

[...] pytanie co do budowy stołu. konkretnie chodzi mi o poduszki boczne. jak one są wykonane? bo mój projekt wyglądał tak że miałem 1 cm deseczki na grubość i reszta to zwykła gąbka T35 Tapicer jednak powiedział że jak to będzie obijane to z czasem się przekrzywią te poduszki, bo są zbyt wąskie (5cm) do takiej wysokości. i kazał mi zrobić podstawę [...]

90% przypadków tego typu ryb to ogromna ilość glazury + fosforany. Z ryby robią się gąbka i trzeba jeść na raz 1kg. W Biedronce masz dobre jakości.

[...] - dzięki temu, że w Polsce w teorii jest duży odsetek wierzących, ciężko nas złamać i zmielić jak ludy zachodniej europy, które są przesiąknięte lewacką miłością tak jak gąbka nasiąka wodą. Zboczona Bruksela ze swoimi zapędami robi co chce, a prawica - ludzie prawilni są nazywani faszystami :-) wierzyć nie muszę, ale widzę korzyści z [...]

Kupiłem mrożonego mintaja w panierce w lidlu. Okropieństwo :/ Nasiąka olejem jak gąbka i nie da się tego jeść. Na szczęście do tego miałem trochę chleba pełnoziarnistego i sałatkę z własnych pomidorów. :-) Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2013-08-20 19:51:21

zimno-goracy prysznic zawsze po treningu stosuje,dziala kojaca na mnie;) wyprubuje sposob z gabka i kremami,zdam relacje jakby cos

[...] że cieszę się że się na niego zdecydowałem mimo tego że czytałem tą niezbyt korzystna opinię, do tapicerki absolutnie nie mam podstaw by się czepiać, natomiast pianka/gąbka jest 2-3 krotnie grubsza aniżeli ta którą miałem na poprzedniej ławce na której po kilku dniach było już czuć tylko deskę, tutaj jest zupełnie inna sprawa, jeśli chodzi [...]

panalbin... u mnie karteczki nie było z ilościa glazury ale ostatecznie nie polecam, chyba masz rację. Rozmrożony na talerzu wyglądał dobrze, ale jak go wziąłem do ręki to gąbka. Dobrze, że miałem posiłek przed wypadem do Tesco bo bym troszkę kaski stracił.

Firma CEP? --- Dostałem w pakiecie gąbkę. Taką do mycia naczyń. Z jednej strony chropowata. Co ja mam z nią robić? --- No to co? Jutro mąka? Mało błonnika? Owoce? Ziemniaki? Kasza? Ryż? No dobra. Pierogów pojem pewnie i pizzę z dzieciakami. A jak przyjdzie ochota to przejadę się na darmowy makaron. Nie wiem jak to zniosę :-) CEP to bardzo [...]

[...] jak mówiłam,to robimy praktycznie na każdym treningu,jako techniki podstawowe. Jak robię bjj bez judo wcześniej,to słabo się męczę na tym treningu. Za to mogę dawać z siebie wszystko,choć z drugiej strony - jestem bardzo rozgadana i rozpraszają mnie drobne rzeczy. Ot,taka natura Za to chłonę jak gąbka i wszystko dużo szybciej wychodzi.

odradzam jedzenie duzo wegli i ogolnie po odstawieniu gh zassalo mnie jak gabka Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-01-18 19:11:06

[...] LC nic złego się nie stanie ale mechanizmy jakie działają po treningu róznia sie zdecydowanie od tych w dzień nietreningowy zaczynajać od tego że ww zostana 'wessane' jak gąbka przez mięśnie do tego zwiększony metabolizm zwiększona wrażliwość na insulinę wiekszy przepływ krwi zwiekszony katabolizm zwiększony anabolizm czas na regenerację itd.

Jak ktoś jest gąbka i łatwo gromadzi wodę, to wędzone nie za często (nie makrela, ino wędzone-solone).

Działa działa, ale też nie jest tak że wysmarujesz się, spłuczesz wodą i od razu gładko. U mnie po kilku minutach od nałożenia przychodzi moja z gąbką taką do zmywania i tą twardą stroną "ściera" całość. Jak ktoś to robi bez skrupułów to po chwili bólu masz z głowy, jak się będzie bawił żeby przypadkiem Cię nie zabolało to będziecie się z tym [...]

Może być, czy nie bardzo? Strasznie lekki ten chleb. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/267c8a15e9144f299d17f938bcaf023c.jpg Ten chleb jest nic nie warty. Napchali do niego polepszaczy zeby byl lekki i wygladal na duzy a jest jak gabka.

[...] do wyciągu koszt 0zł profil zdobyczny skaj z fotela na śmietniku poręcze koszt 0zł skaj z fotela profil z działki jakieś resztki, modlitewnik 0zł profil zdobyczny skaj i gąbka z fotela. drążek 0zł profil zdobyczny, ławka prosta to bardzo mocno przerobiona stara ławeczka czyli koszt jakieś 70zł stojak na hantle 0zł profil zdobyczny, hantle [...]