[...] wyrostku kruczym łopatki. Głowa długa mięśnia dwugłowego ramienia (zewnętrzna) rozpoczyna się w guzku nadpanewkowym łopatki. W części dalszej (dystalnej) przyczepiają się do guzowatości kości promieniowej. 90% urazów dotyczy ścięgna proksymalnego, czyli przebiegającego w pobliżu głowy długiej (zewnętrznej), tylko 10% to urazy dystalne w rejonie [...]
Kobiety, którym marzy się zwiększenie rozmiarów i poprawa kształtu pośladków, często wykorzystują do ich rozwoju ćwiczenia angażujące mięśnie nóg, w tym mięśni czworogłowych i dwugłowych. Jednak, co w przypadku, gdy chcemy rozwinąć tylko mięśnie pośladkowe, bez większego zaangażowania mięśni kończyn dolnych? Czy da się skutecznie ukształtować [...]
Trening mięśni ramion, a pisząc szczegółowo - bicepsów, od zawsze był przedmiotem szczególnego zainteresowania osób trenujących. Bywało tak, że to właśnie chęć poprawy wyglądu ramion stawała się motorem napędowym, który kierował nas na siłownie. Nie ma w tym nic złego, pod warunkiem, że trening będzie wykonywany w odpowiedniej formie, a my nie [...]
[...] mięśnie proste grzbietu - prążkują się poprzecznie. Pośladki – wyraźnie prążkowane, bardzo wyraźnie widoczny przyczep pośladkowego wielkiego – dość nisko, na guzowatości kości udowej, tylna część uda głęboko podzielona – na mięśnie dwugłowe, półbłoniaste , półścięgniste. Brzuchaty łydki - widoczny podział na głowę [...]
[...] w V. Wąski pas i świetnie ukształtowane pośladki, okrągłe, oddzielane od uda, na połączeniu uda i pośladka zaznaczone miejsce przyczepu końcowego pośladkowego wielkiego (na guzowatości kości udowej), widoczne mięśnie dwugłowe. Łydki wysoko „podcięte” – mistrzowska poza. Podsumowując: regularne starty tej zawodniczki pozwalają [...]
Trening siłowy charakteryzuje się tym, że posiada pewne triki, które podnoszą jego efektywność. Oprócz samego uwarunkowania anatomicznego, które indywidualnie wpływać będzie na formę wykonywania ćwiczeń, jest cała paleta sztuczek i treningowych technik, które pozwolą nam na osiągnięcie większych korzyści z wykonywanych ćwiczeń. Dodatkowo wielu [...]
no właśnie kto mi wytłumaczy co to jest? będę wdzięczny. Miałem to w wieku od 11 do 13 lat i po 2 latach (czyli mając 13 lat) przestało. Aktualnie mam 15 lat jednak żaden lekarz nie wytłumaczył mi dokładnie co to było. Teraz z ciekawości pytam co miałem. Objawia się to silnym bólem dolnej części kolana w złączeniu z kością piszczelową po [...]
Witam tu aras. Mam 14 lat i bardzo regularnie gram w ta piękna dyscyplinę sportu Piłka nożna. Od kilku miesięcy pojawiła mi sie na lewej nodze gulka myślałem ze to nic poważnego ale 3 tygodnie temu poszedłem do ortopedy i wydał on na mnie wyrok. Do 15 czerwca koniec ze sportem albo operacja. Z chęcią wybrałbym operacje aby dalej popykać w piłkę [...]
Byłem o ortopedy z problemem związanym z bólem w miejscu guzowatości piszczeli. Lekarz stwierdził na podstawie zdjęcia USG: zmiany entezopatyczne podstawy i wierzchołka rzepki, egozofityczny obraz guzowatości piszczeli lewej. Staw kolanowy suchy. Prawidłowy obraz łąkotek, więzadeł bocznych oraz chrząstki stawowej. Jeszcze zdjęcie RTG [...]
Witajcie, złamałem sobie kostke taka jak w temacie, lekarze rozwazali zabieg operacyjny ale po naradzie stwierdzili, ze zaloza tylko gips i bedzie tez okej. Gips mam na 6 tygodni i do tego zastrzyki przeciwzakrzepowe i w zwiazku z tym mam pare pytan bo oczywiscie przy wypisie zadnego lekarza nie bylo i nawet nie mialem jak zapytac. a do poradni [...]
[...] prosiłbym o darowanie sobie złośliwych komentarzy, proszę tylko o pomoc, więc moim problemem jest fakt że trenuje w koszykówke przy schorzeniu o nazwie jałowa martwica guzowatości kości piszczelowej, te schorzenie mam ok. 3-4 lat lecz ból teraz mocno się nasilił, czytając inne artykuły na ten temat, przeczytałem że idąc do lekarza dostanę [...]
Cześć mam 14 lat pewnego razu na wf skakalismy w zwyż przez poprzeczkę 2 taktem przy wybiciu usłyszałem głośny strzał w kolanie a gdy spadłem na materac okropny ból zabrano mnie do szpitala w Krakowie na Żeromskiego tam rtg wykazało oderwanie guzowatosci pszczela 3h później miałem operacje wykonywał doktor Rzeczycki podobno bardzo dobry [...]
3 lata temu pojawiła mi się ta choroba. Miałem te wszystkie problemy z nią związane, ale się wyleczyło. Od kiedy chodzę na mma, to trochę mnie bolą w obu nogach te guzowatości. Czy jest to spowodowane ciągłym upadaniem na mate i to zwykły ból czy może być nawrót tego? Nadal mam minimalne wypukłości po tej chorobie, które przed treningami mnie już [...]
Witam, czy ktoś z was miał operację wspomnianą w tytule i mógłby podzielić się odczuciami? Czy po operacji bardzo bolało? Ile o kulach i w stabilizatorze? Po jakim czasie rehabilitacja? Po jakim czasie dochodzi się do pełnej sprawności? Czy blizna jest duża? Serdecznie dziękuje za odpowiedzi. Pozdrawiam, Kinga
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 14 lat i od 5 miesięcy choruje na aseptyczne zapalenie guzowatości kości piszczelowej (Choroba Osgooda-Schlattera)mam zwolnienie z wf do końca roku szkolnego 2011/2012. Moje pytanie jest następujące: jakie ćwiczenia moge wykonywać na mieśnie nóg aby nie nadwyrężać kolan?
Czy ustawienie guzowatości kości piszczelowej ma duże znaczenie dla ustawienia rzepki? Chodzi mi tu o odległość TT-TG. I czy przy nieprawidłowym właśnie TT-TG (mam 21mm) i bocznym przyparciu rzepki robi się osteotomie guzowatości kości piszczelowej?
Witam, 1 sierpnia grajac w pilke nagle zabolalo mnie kolano, nie moglem wyprostowac nogi, pojechalem na pogotowie, twierdzono skrecenie, lekarz powiedzial ze tydzien altacet i bedzie ok. Po tygodniu bolalo dalej, zrobilem usg w prywatnej przychodni, wydaje mi sie ze usg robil mi jakis lekarz internista, napewno nie ortopeda. Badanie USG trwalo [...]
Witam, mam 23 lata i już prawie 10lat zmagałam się z bólem kolana, w końcu postanowiłam pójść na rtg, gdzie dostałam zdjęcie i opis: Zniekształcenie i rozkawalkowanie guzowatości piszczeli - przebyta martwica jałowa. Gdzie z tym iść? Chirurg, ortopeda czy może fizjoterapeuta?