guma

Żel na łatwo układające się włosy Guma na te twardsze :) Ja biorę gume bo jak zrobie rano to czasem "stoi" mi do następnego dnia.

Zel i guma to lipa kup matowa paste do wlosow ;) Sory za odp w starym temacie, nie zauwazylem pozdro. Zmieniony przez - RSNS w dniu 2016-12-05 12:33:09

[...] 1RM 4*15 50*15*15*15*15*15 - no moglabym tym machac i machac:-P 3. Kompleks zakrok + rdl na jednej nodze, hantla 10kg 3*12 - chcialam 3*15 ale zad mnei bolal 4a. "clams" z guma czyli posladkowy sredni w akcji 3*20 4b. wznosy poslada w podporze - pulsy 3*30 I to by bylo na tyle i jakos slabiej dzisiaj. Jednak jest cos w tym, ze w roznych [...]

[...] Czwt, 27/7 DT Trening 1a. Szeroki przysiad z ketlem miedzy nogami 32kg 4*12 1b. Pistolet na trx 4*12 - oj dawno nie robilam 2a. Hip thrust 80kg 4*10 2b. Odwodzenie kolana z guma lezac 4*20 3. Wioslo siedzac uchwyt trojkat 4*10 4. WL skos hantle 15kg 4*10 5a. Wyciskanie hantli siedzac 10kg tempo 2010 4*10 5b. Wioslo hantla 17.5kg 4*10 3010 6. [...]

najlepszy odcinek byl jak johny zaczol pierwszy raz cwiczyc ,w szkole taki chudziutki i kupil sobie zestaw FLExa miesniaka :D /to chyba byla guma do rozciagania i tam tez widac ze jechal na odzywcce ale nie wiem jaka /wy***alo go po kilku tygodniach jak dzika po szyszkach /nie wiem jak sie ten odcinek nazywal ;D

[...] 25 e)przysiady x25 Przerwy miedzy seriami staraj sie robic jak najkrotsze. Jesli macie problem z podciaganiem,to polecam "bodyweight rows",podciaganie na maszynie do podciagania,lub podciaganie z guma(resistance band). http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=dvkIaarnf0g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f866f3e8d454077a2ff122f5a03d7f8.jpg

[...] głowa jak chcesz na nim pojeździć 10. Motor nie ogląda się za chłopakami 11. Motor nie potrzebuje długiej gry wstępnej przed przejażdżką 12. Motor nie panikuje kiedy pęknie guma 13. Motor nie potrzebuje złotych pierścieni i łańcucha 14. Motor można sprzedać za pieniądze 15. Motor dobrze wygląda nawet po długiej trasie 16. Motor dobrze wygląda [...]

dołanczam sie do pytania .. fajna ta fryzurka na fotcce ... i pasta do włosów tak jak i guma chyba nie pomoze wiec co /?? cukier ??? hehe tylko jak niby to sie robi lol ktos wie POZDRO !!!!

[...] bo ma nie zasychającą konsystencję. Mniej trwalszy od gumy. Jak ktoś sie zdecyduje na Remixa to polecam kupować np. w Leclercu - cena ok. 15-16zł - zawsze pare zetow sie zaoszczedzi Aha - fryzjerzy i styliści fryzur zdecydowanie odradzają stosowania tanich żelów i pianek - jeżeli mówimy o częstym stosowaniu; polecają natomiast środki typu guma.

Wszyscy widać macie już mokro w spodniach a jeszcze ci co ich obrażają a w realu by pękli jak guma na c***u

Takie drobne urazy zwykle leczę sam z Youtubem i już wiele razy mi się to udawało przez odpowiednie rozciągnięcie/rollowanie/wzmocnienie jakichś mięśni itp. Nie leczysz tylko ściągasz kompensacje dlatego problemy się pojawiają bo nie usunięta została przyczyna tylko efekt Od kiedy to zauważyłeś oraz czy był z tym związany jakiś uraz ? Dzięki za [...]

witam pani Natalio mój trening wygląda następująco 1 dzień klatka i plecy wyciskanie hantelek z supinacją1 s 30 pow + 3s po 15 twister 5 min butterfly szeroki chwyt 1s 20 + 3s po 15 brzuch na kołyska 3 s 25 pow pull over hantlą 3s 15 pow aeroby 5 min przyciąganie drążkao karku 3s 15 pow przyciąganie na atlasie chwyt szeroki 3 s 15 pow wiosłowanie [...]

Ja probowalem z guma i zastanawiam jak mam przelozyc te rece do gory |-) https://youtu.be/ivSNZuaokrM

Ja probowalem z guma i zastanawiam jak mam przelozyc te rece do gory |-) https://youtu.be/ivSNZuaokrM Nie przelozysz bo robisz to jakbyś się podciagal a ruch musi być do tyłu i do góry jak przy narciarzu Dalej aby robić druga próbę po nie udanej musisz zejść z drążka ( zawsze musisz być swierzy i w pełni sił) Ruch zaczynasz wskakując na drążek [...]

Drazekm proszę o zamęczanie , wierzę, że testy pomogą w osiągnięciu celu Jak przyjdzie mi cos do glowy to potestujemy, na razie do sprobowania MU z gumą na kierownicy https://youtu.be/JiWslav9RLs

Kierownicy niestety nie na w naszym zasięgu ani na siłowni. Ta druga guma tak testowo została podłączona-ale wyszło gorzej niż na jednej. Pancho na jednej gumie juz prawie zrobił ale z nierównym wejściem-na jedną rękę-ale akurat tego nie nagrałem :)

Wkurzony jestem bo nie ogarniam tego nawet z guma https://youtu.be/QWo7Q50qG_Q

Zróbmy tak po Twojej wadze i filmach na których robiłeś brzuszki wiem że większość wagi ciała masz w nogach, więc teraz pytanie i zarazem sugestia Czy lubisz ćwiczyć na nogi i czy jak dłużej odpuścisz na nie trening chudną ? O co chodzi, otóż oto żeby zgubić choć trochę balastu i się odciążyć dobre i pół kilo na początek aby się przekonać czy [...]

Wkurzony jestem bo nie ogarniam tego nawet z guma https://youtu.be/QWo7Q50qG_Q ja powiem więcej rozwala mnie to, ale brnę dalej

Nie znam angielskiego ale z tego co widzę rozumie że Klaudia tłumaczy to co pisałem, że muszą nauczyć się bujać na prostych nogach i wykorzystać wyporność gumy, Dawid nie może zginać nóg, z gumą się tego nie robi bo przez to traci jej siłę nośną. Dobrze że macie taką Klaudię z nią nauka pujdzie szybciej, potrafi wytłumaczyć lepiej niż ten gość co [...]